Come aiutare il vostro Teen superare i problemi di immagine di sé

Immagine di sé è come il vostro teen vede se stessa. E &'; s come lei percepisce il suo sé fisico e psicologico. Le sue risposte a domande come quelli qui sotto, aiuta a farsi un'idea della sua immagine di sé.

1. Che cosa sei in grado di raggiungere?
2. Come descriveresti le tue capacità?
3. Sei meritevole di tutte le cose buone della vita?
4. Come ti descriveresti (buoni punti e punti negativi)?
5. Come potrebbero gli altri descriveresti? (Chiedere per alcuni punti negativi troppo, altrimenti &'; ll solo darvi quelli buoni)

L'immagine della vostra adolescente ha di se stessa determina quello che &';. Ll provare nella vita e quello che &'; ll scappare da. Se &'; re non è sicuro se il vostro teen ti ha dato una descrizione accurata di se stessa utilizzando le domande di cui sopra, il vostro indizio per la sua immagine di sé è il suo comportamento e il suo desiderio di essere coinvolti in attività di vita — esso &'; riflesso sa di quello che crede lei &' ; s capace. Inoltre, prestare attenzione al comportamento che ha di sé e della vita. Un atteggiamento negativo è di solito riflette nella percezione autolimitazione.

Molti adolescenti (e adulti) hanno un tempo difficile vedersi in una prospettiva positiva. Adolescenti nella nostra società sono stati condizionati a prestare attenzione alle loro debolezze, errori e incapacità in modo che possano &'; Fix &'; li. Purtroppo, facendo attenzione ai punti negativi di solito porta gli adolescenti a interiorizzare un'immagine di sé negativa.

Adolescenza di genitori che più volte portano i loro punti negativi (non importa quanto bene la loro intenzione) sono più propensi a lottare con un negativo immagine di sé, anche se sono eccellere in tutto. E &'; s non il successo esterno che determina una buona immagine di sé; it &'; s come gli adolescenti si insegna a pensare a se stessi! Don &'; t lasciate che il vostro teen &'; s buone prestazioni che sciocco a pensare tutto è ok con la sua immagine di sé e l'autostima. Lasciate che il suo comportamento complessivo a guidarli

Se &';. Re certi che il vostro teen ha una cattiva immagine di sé, it &'; s migliore per stroncare sul nascere prima che diventa abituale. Quanto più a lungo si ha questo parere negativo di se stessa, tanto più effetto che avrà sulla sua vita e tanto più difficile sarà quello di romperlo.

Ecco alcune idee generali per aiutare il vostro adolescente a superare una negativa immagine di sé :

1. Esposizione mediatica:
Purtroppo, una delle cose più ragazzi sono esposti a maggiori probabilità di danneggiare la loro immagine di sé che è di farne a meno. Dal momento che puoi &'; t controlla tutto il vostro teen è esposto, il vostro compito è quello di potenziare i vostri ragazzi a pensare in modo critico a quello che vede e sente in tv e di essere a conoscenza di come la fa sentire su se stessa. L'educazione ai media è molto importante nella nostra società.

2. La vostra immagine di sé:
Come vi vedete è di solito riflette nel modo in cui si parla di voi stessi e nelle vostre azioni (basso o alto di confidenza). Il tuo comportamento e di auto-talk viene assorbito dai vostri figli. Se pensate di avere qualche problema a vedere se stessi in una luce positiva e si pensa che &'; s riflette nella vostra azione quotidiana si può prendere in considerazione ottenere qualche indicazione sul superamento un'immagine di sé negativa. E &'; sa processo abbastanza semplice che richiede la consapevolezza di sé per aiutarvi a capire il motivo per cui ti vedi come si fa. I benefici si vedranno in tutta la tua famiglia. Ricordate, mamme e papà sani = figli sani e figlie.

3. Attività extrascolastiche:
Incoraggiate i vostri ragazzi a essere coinvolti in numerose attività. Ragazzi che sono coinvolti in attività sociali tendono ad avere un'immagine più positiva di se stessi. Questi ragazzi hanno anche un elevato livello di confidenza e di sviluppare fobie sociali o meno ansie. Gli adolescenti che non fanno parte di varie attività tendono a sviluppare il “ posso &'; t &"; atteggiamento che è radicata in una immagine di sé negativa.

4. Autostima:
Un positivo autostima influenzare positivamente il vostro teen &'; s immagine di sé (o una positiva immagine di sé influenzeranno positivamente il vostro teen &'; s autostima ... tutto dipende da ciò che provoca che cosa). Per contribuire ad aumentare il vostro teen &'; s lavoro autostima sulle seguenti attività: costruire il vostro collegamento con il vostro bambino, incoraggiare un 'sì, posso atteggiamento,' evitare i confronti sociali in casa (non siamo gli altri e non siamo fatti per misurare fino a loro ... incoraggiare la unicità e raggiungendo potenziale personale), insegnare al vostro adolescente ad accettare i complimenti, tenere un elenco dei suoi successi sul frigorifero, darle la possibilità di uscire con persone positive e stimolanti, insegnarle a prendere azione per fare le cose che le piacciono.

5. Aspetto fisico:
teenager &'; s immagine di sé è anche molto collegato al suo aspetto, particolarmente nella nostra società. Anche se il make-up e vestiti sono importanti per le ragazze, it &'; s non l'unica cosa da prendere in considerazione. Dopo tutto, il trucco e vestiti si staccano durante la notte. Fare un punto di concentrarsi su una sana alimentazione e fitness. Prendendo queste azioni aiuterà il vostro teen sentirsi meglio con se stessa. Trascorrere una giornata sul divano di solito non è più gratificante passare la giornata in bicicletta, passeggiate, escursioni o partecipare è un'altra attività preferita. Ne fanno una stile di vita familiare

Auguri a voi e la vostra famiglia
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