I tuoi figli sono stressato?

E 'comune sentire gli adulti a parlare di come stressati o sopraffatti lo sono, ma non sentiamo dai nostri figli come si sentono? La ricerca rileva che tra l'8 e il 10% dei bambini del Nord America sono gravemente turbato da stress.

Non dimenticherò mai una riunione di classe che ho condiviso con i miei studenti circa 6 anni fa. Gli studenti stavano discutendo i loro sentimenti e tutti, ma 1 ragazzo ha detto, "Sono così stressato!" Erano gli 8 ei 9 anni. Probing ulteriormente, ho chiesto: "Perché?" Ecco il breve elenco di motivi che menzionate:

1. Troppo lavoro (devo notare che essi menzionati soggetti aree
al di fuori di quello che ho insegnato fin da quando ero sempre consapevole di quanto io
ho e non ha mai dato durante i fine settimana.
2. Fratelli e sorelle Argomenti
3. Troppi attività extra-curriculari cioè. sensazione overscheduled
4. controllanti aspettative
5. Problemi casa
6. stressato genitori urlando sempre

Si è rotto il mio cuore per vedere questi anime giovani che condividono le loro storie di stress.

L'unico ragazzo quel giorno che non fosse stressato chiamai emotivamente, "mi è permesso di essere un bambino!" La stanza è andato in silenzio. Gli ho chiesto cosa volesse dire . Mi ha risposto, ancora molto emozionante, "torno a casa da scuola, fare la doccia, indossare il pigiama, fare i compiti, mangiare la cena, giocare o leggere poi vado a letto. Mi sono permesso di essere un bambino, la signora Kurt. "Era così giusto.

Oggi, i nostri bambini dormono meno ore, giocano meno ore e trascorrere del tempo da soli meno ore rispetto al passato. Il risultato è che sono stressati, anche i bambini di 3 la ricerca mostra! Un ricercatore, il dottor Kim Payne, è stato sconvolto per tornare negli Stati Uniti dopo aver vissuto e lavorato in paesi dilaniati dalla guerra aiutare i bambini ad affrontare lo stress post-traumatico. Che cosa ha trovato era che i bambini nordamericani mostravano gli stessi segni fisici ed emotivi di stress come i bambini nei paesi lacerati da guerra.

Come si può sapere se il vostro bambino è stressato? Qui ci sono alcuni segni da cercare:

fisico:

* mal di testa ricorrenti, neckaches o mal di schiena
* nausea, diarrea, stitichezza, mal di stomaco
* mani tremanti, mani sudate
* bagnare il letto
* disturbi del sonno /incubi
* cambiamento di appetito
* raffreddori frequenti, stanchezza

emotivo o comportamentale:

* nuovi o ricorrenti paure; ansia e le preoccupazioni
* difficoltà di concentrazione; frequente sognare ad occhi aperti
* irrequietezza, irritabilità
* ritiro sociale, mancanza di volontà di partecipare a scuola o

le attività di famiglia
* malumore
* mangiarsi le unghie, succhiare il pollice, capelli twirling, piede intercettazioni
* acting out, rabbia, scoppi d'ira
* regressione a comportamenti del bambino, come
* eccessivo piagnistei o piangere
* clinginess, non ti lascia fuori del sito

Il migliore cosa che puoi fare è quello di scoprire il motivo dietro lo stress del bambino e poi mettere un paio di cose in atto per migliorare le dinamiche attuali. Le soluzioni passo-passo saranno discussi pienamente nella parte 2 del presente articolo Hotel  !;