15-Minute De-Frazzlers

Ci impegniamo a creare equilibrio e la pace nelle nostre famiglie. Ci sforziamo
di vivere ogni giorno nella consapevolezza che la nostra famiglia è un
grazioso dono; un dono da apprezzare e celebrata in tutti i giorni.

Ci sforziamo di semplificare la nostra vita, ma in competizione
esigenze della nostra famiglia sono tutt'altro che semplici.

A volte, semplificando mezzi - molto semplicemente - rinnovare la nostra attenzione su ciò che è
veramente importante nella nostra vita. A volte, il bilanciamento
significa - molto semplicemente - cedere ruoli che non sono importanti
così avremo più tempo per coltivare i ruoli che sono.

Ecco perché ho creato * Anima Spuntini per le famiglie. * Queste sono
modi creativi è possibile concentrarsi sulla vostra famiglia e creare ricordi
con i tuoi figli, pur rimanendo attento alle proprie esigenze come
un genitore. Il tutto in 15 minuti o meno.

Qui ci sono di una settimana di famiglia d'anima spuntini. Sono stati creati
, non con l'aspettativa che si farà ogni
attività sul suo giorno designato, ma, piuttosto, per ricordare
che, ogni giorno, hai 15 minuti molto speciali per riempire.
Quindici minuti espressamente per nutrire i vostri figli, il coniuge,
e te stesso in un modo speciale.

Day One
Questa sera, poco prima che il sole va giù, raccogliere la vostra
famiglia per ammirare il tramonto. L'unica regola:.. Non si parla
fino a quando il sole è completamente immerso nell'orizzonte
utilizzare il tempo tranquillo per meditare e riflettere sull'importanza
di rallentare

Secondo giorno
Effettuare di una persona cara giorno: Scrivere una nota, hanno i bambini disegnare
immagini, copiare alcuni home video, o registrare su nastro i bambini
cantare e ridere. Confezione su e mail al vostro
più antico relativo
.

Terzo giorno
No cucina stasera! Ordinare una pizza e godere sul soggiorno
camera al piano, in stile pic-nic), con i vostri bambini.

Quarto giorno
Incoraggiate i vostri figli a leggere i loro fumetti preferiti per
questo mattina.

Quinto giorno
Scrivi tre pagine del giornale riguardanti qualsiasi sfida
vostra famiglia sta attualmente affrontando. Scrivi come velocemente possibile senza
far salire la penna o attraversando nulla. Questo è un potente strumento Compra di problem-solving e per lo sviluppo di un senso di fiducia
in voi stessi, come si tocca la saggezza della vostra mente.

Giornata Six
As si va sulla tua giornata con la famiglia, sia alla ricerca
per dieci, belle cose positive su ciascuno di essi, la vostra
casa, o la vostra vita domestica che non hanno notato prima.
Sfida te stesso per mantenere questa consapevolezza.

Settimo giorno
Brainstorm almeno cinque dei vostri snack anima famiglia:
brevi attività che nutrire il vostro spirito mentre aiuta
si riconnette con la vostra famiglia. Se avete bisogno di ispirazione,
scegliere una delle tre libretti dell'Anima Snack, ognuna dotata
100 idee: Anima Snacks per le famiglie, Anima Antipasti a Madri, Comprare e Anima Snacks per le donne (disponibile qui: http
: www.momscape.com/soulsnacks).

Una vita significativa e soddisfacente può essere sorprendente semplice
Inizia con qualche minuto ogni giorno appositamente dedicata a
rinnovare il vostro spirito -. e il tuo accento sui doni in
vostra vita.

Copyright 2003 Susie Michelle Cortright
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