Mamme Single - Non Siamo Soli

La maternità è pieno di alti e bassi, trionfi e le sconfitte ed è a volte un lavoro instancabile. Madri don &'; t ottiene giorni di malattia, o giorni di vacanza e alcuni giorni don &'; t anche avere la possibilità di lavarsi i denti da soli. Essere una mamma single, si faccia un sacco di cose da soli se si sta falciando l'erba, in esecuzione dei tuoi figli luoghi o anche chi si sta per chiamare quando qualcosa si rompe può essere una sfida per un frustrato mamma single. Ricordo i miei giorni di madre single molto bene, e ci sono diverse cose che si possono fare per aiutare a minimizzare alcuni di fatiche e dallo stress di vivere la vita di un singolo mamma di tutti i giorni

Perfetto Mamme Don &';. T Exist

In primo luogo, NIX la pressione interna di cercare di essere una mamma perfetta. Avete intenzione di fare errori e questo è bene. Sentendosi in colpa per essere single, se avete appena passato attraverso un divorzio, o sentirsi in colpa perché puoi &'; t offrire le cose sontuosi per i vostri bambini si era sperato di o si può &'; t andare su quei grandi vacanze che avreste sempre voluto è auto- sconfiggere. Lasciar andare di colpa inutili e non validi vi aiuterà voi ei vostri figli di andare avanti con la vostra vita e condurre una vita sana, felice e produttiva.

vivono con un reddito più stretta Richiede un
Budget

Quando si è una madre single, il denaro è di solito una grande preoccupazione. Imparare a pianificare un budget e bastone ad esso vi aiuterà immensamente. Si consiglia inoltre di avere qualche consiglio su investimenti a lungo termine come il tuo bambino &'; s fondi all'università, o il vostro fondo pensione. Un altro modo per aiutare a fare più soldi è quello di tornare a scuola o vedere quali servizi sono disponibili nel tuo lavoro attuale che vi darà una formazione supplementare che potrebbe dare più possibilità di guadagno opzioni.

Conta su di amici e familiari per
Supporto

Una sola mamma ha bisogno di avere amici e la famiglia che può contare. Si desidera circondarsi di un sistema di supporto di persone che può aiutare se avete bisogno di una baby-sitter o un ran commissione o semplicemente qualcuno per sfogare le vostre frustrazioni e le gioie di essere un genitore, qualcuno che può prendere un po 'del ceppo fuori di voi . Ad esempio, trovare uno del bambino &'; s genitori e davvero fare la loro conoscenza; s &' amico. Forse è possibile condividere la guida dei ragazzi in giro, o pick up da scuola. Condividi commissioni con qualcun altro. Si va a Costco per il vostro amico e voi stessi, e lasciate che il vostro amico fa una commissione per te. Avere amici e parenti che si può contare su è estremamente importante. Nessuno può fare tutto ed è bene chiedere aiuto.

Sviluppare un rapporto sano co-genitorialità con il Padre

Se siete single a causa di una separazione o di divorzio, è necessario tentare di fissare alcune linee guida di disciplina per i vostri bambini insieme. Tu e l'altra esigenza genitore coinvolto impostare alcuni limiti e linee guida circa la disciplina in modo che i vostri figli sappiano quale comportamento è accettabile o non accettabile e che tali orientamenti saranno coerenti, non importa chi si stanno spendendo tempo. Se puoi &'; t ottenere cooperazione dai vostri figli e' s padre, concentrarsi su essere una disciplina coerente in casa propria. Cercate di non compensare per un padre non disponibile. I vostri figli hanno ancora bisogno di struttura e limiti a crescere in adulti felici e sani.

Seguire un Quotidiano
Routine

mamme singole in grado di eliminare un sacco di stress e caos inutile se hanno una routine quotidiana. A volte isn &'; T è facile da seguire una routine e ci saranno giorni che una routine regolare solo isn &'; la t sta per accadere, ma cercando di mantenere una routine quotidiana vi aiuterà a rimanere organizzati e sapere che cosa ci si aspetta di affrontare ogni giorno . Una routine quotidiana sarà anche consentire ai bambini di sapere che cosa si aspetta da loro. Sapranno quando il loro dovere è supponiamo di essere fatto, anche se non possono avere un'attività che giorno, o se i vostri figli hanno particolari lavori che devono essere compiuti.

Impostare una gestione dello stress e Self- Cura Piano

Lo stress è un problema enorme per le mamme single. E 'difficile quando si può sentire che il peso del mondo è sulle tue spalle e tu sei tutto solo. Essere una mamma single doesn &'; t significa che si è da soli e devono affrontare tutto da soli. Ci sono diverse cose che potete fare per voi stessi per aiutare a far fronte con lo stress di tutti i giorni di essere un genitore.

esercizio fisico è un ottimo modo per alleviare la tensione e stress. Se è possibile, cercare di trovare il tempo per camminare, fare aerobica, bicicletta o qualsiasi altra cosa che possa essere fisico. Anche se si spendono dieci minuti camminando su un tapis roulant, vi sentirete meglio. Un sollievo stress preferito nella nostra casa è ballare. Questo è grande se si hanno bambini piccoli. Si può mettere su una delle loro sciocca canzone cd &'; s e solo uscire da lì e di essere sciocco con i vostri bambini. Questo è grande per voi ei vostri bambini. I vostri bambini possono dire quando si è stressati e infelice.

diario è anche un altro grande sollievo stress. Journaling è qualcosa di privato che si può scrivere quello che vuole scrivere. Potete scrivere i vostri sentimenti che forse si può &'; t o don &'; t desidera esprimere a chiunque altro. Nel diario aiuta a liberare i pensieri e le emozioni che si possono prosciugare il energia preziosa negativi.

La scelta vostre battaglie sono importanti come una mamma single. Dovete decidere se vale veramente la pena litigare. Sarà davvero importa di domani, tra una settimana, o il mese prossimo? Scegliere quelli che sono importanti e imparare a lasciare che il resto vada.

Entrare in contatto con la famiglia e gli amici. Sono lì per voi a cui appoggiarsi se ne avete bisogno. Don &'; t essere vergogno di ammettere che si aren &'; t perfetto. Nessuno è e che è giusto

Coccolatevi in ​​alcuni ldquo tanto necessaria e;. Me Time &";

Un altro must per le mamme single è quello di trovare il tempo, anche se isn &'; t sempre facile, avere un po '“. &" mi tempo; Ora in cui si può fare qualcosa di strettamente per te stesso. Questo può essere il momento di sedersi nella vostra poltrona preferita e leggere un libro, o andare a cena e un film con un amico o forse trovare un club mamme che si desidera entrare a far parte di. Avere “ mi tempo &"; è molto importante. Trovare un modo per farlo accadere. Anche se questo significa alzarsi 20 minuti prima di chiunque altro e che gode di tempo tranquillo per te stesso.

Essere una mamma single è un lavoro duro. È necessario indossare cappelli diversi differenti ed essere parecchie cose diverse per molte persone. Cercare le risorse che possono rendere le cose un po 'più facile per voi. Prendetevi del tempo per voi stessi, impegnarsi a un bilancio e un programma giornaliero, e ricordare a te stesso che è bene che non sei perfetto, e raggiungere per aiuto se ne avete bisogno Hotel  .;