Quando il Paesaggio di perdita Lingers

Durante il periodo di tre mesi, ho perso tre persone care. Due di loro sono morti tre giorni di distanza. Anche se sapevo che la fine era eminente come ho processato ogni situazione, la mia conoscenza e anticipazione non lenire me -. È servito solo per portare me più vicino alla inevitabilità della mia mortalità

Alcuni dicono che Dio non sarà mai onere noi con più che siamo in grado di sopportare - quelle parole sembrano come chiacchiere - era tutto troppo da sopportare. Mi preparai per la prevedibilità e la scossa del mio dolore e cercato di gestire i suoi effetti. Non c'è stata alcuna sola strada che mi ha portato conforto. Ogni giorno si snodano all'interno cercando di trovare un luogo di pace o di tregua da tutto.

Io dovrei sapere queste cose. Come psicoterapeuta, insegno alla gente come afflitti. E 'diverso, però, quando si è il paziente, piuttosto che l'insegnante. Si diventa come tutti gli altri, basandosi sul vostro istinto, il coraggio, la speranza e la fede per guidare l'utente attraverso l'oscurità. A che serve recitare Elizabeth Kubler Ross &'; fasi del dolore quando si è il Griever? Parlare di perdita non è la stessa di viverla.

Ognuno di noi, a modo nostro è fragile e vulnerabile. Come psicoterapeuta Sheldon B. Kopp diceva, "nessuno è più debole o più forte qualsiasi di chiunque altro." Ognuno di noi ha una storia, alcune delle quali meraviglioso e gran parte di essa impegnativo. Il nostro racconto è circa l'apprendimento, e le nostre perdite ci insegna circa il significato e il valore della vita - ad amare ogni singolo momento. Lutto nostre perdite ci offre l'opportunità di fare un bilancio e rivedere la nostra direzione di vita. Noi speriamo che valutiamo ciò che conta davvero e ci concentriamo la nostra attenzione su quella che dura - il contenuto del nostro carattere e la qualità delle nostre relazioni più preziosi. Questo è tutto quello che abbiamo
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Purtroppo, come l'età, le nostre perdite montaggio. Siamo addolorati la perdita della giovinezza, prestanza fisica, il tempo, le occasioni mancate e le amicizie dissolvenza. Ognuno deve soffrire a modo suo. Ho imparato che non esiste una cosa come la chiusura -. Alcune ferite non guariscono mai

Ho detto altri che non abbiamo bisogno di rimanere bloccati nel nostro dolore. Tutti noi possiamo trovare il modo di gestire il nostro dolore in modo che, anche se indugia, non ci sopraffare. Come altri, devo ricordarmi di:

• Cercare il sostegno emotivo di amici e familiari
• Riconoscere e abbracciare il mio dolore, piuttosto che minimizzare il suo significato
• Riportare l'attenzione sulle attività che portano piacere
• Imparare questa auto-educazione. Trattare me il modo in cui lo farei un caro amico Hotel • Mantenere i ricordi positivi dei propri cari in vita
• Cercate di non combattere la mia via d'uscita dalla depressione. Si alzerà
• Vivere nel presente e ri-valutare priorità di vita Hotel • Affidatevi sulla fede per fornire me con la speranza Hotel • Rendetevi conto che essere vulnerabili mi rende più umano ed è un bene che collega
• Impara a lasciare il autocommiserazione dietro. Accettare il fatto che io sono un adulto che vive la vita come ingiusta. Non ci sono ragioni sufficienti perché certe cose sono successe a me

Come paziente in lutto, ho una migliore comprensione di ciò che ci vuole per rilassarsi se stessi lungo un percorso di perdita profonda -. Non ci sono parole sono sufficienti per descrivere la esperienza. Contrariamente a ciò che pensano gli altri, non credo che quello che ho incontrato mi renderà più forte. Spero solo che la mia esperienza con la persistente perdita sarà rendere la mia visione più chiara mentre guardo con gli occhi di coloro che hanno sofferto e continuano a chiedere il mio aiuto Hotel  .;