Caro Dott Romance: Ho bisogno di perdonare me stesso

Caro Dott Romanticismo,

ho bisogno di perdonare me stesso per continuare nella cura di un dentista che avevo perso la fiducia e non si fidava più. Ha messo una corona e incasinato il mio morso così ora mi mordo e gratto le mie guance. Ho avuto l'ansia e una breve degenza in ospedale più di questo. Avrò sempre un mentale e ricordo fisico di questo. Ho bisogno di "lasciar perdere" e I ho problemi. Qualche suggerimento su come posso perdonarmi

Caro lettore:?

La prima cosa che devi fare è riconoscere quanto orribile questo era per te. Scrivere dei tuoi sentimenti, tutti esprimere. E 'stato un evento molto traumatico, e si stanno sperimentando post traumatico da stress. Se scrivere tutto fuori non aiuta, la terapia sempre sarà. "Linee guida per l'individuazione e l'utilizzo Terapia Saggiamente" ti aiuteranno a trovare uno psicoterapeuta stimabile

Se è possibile avere il morso fissato, trovare un dentista stimabile, consigliato e farlo..

Una volta che queste cose sono fatte, è necessario perdonare te stesso per fare questo errore, e capire cosa si farà in futuro per ascoltare più da vicino a se stessi quando non ti fidi di qualcuno. La persona più importante del mondo per essere in grado di fiducia è te stesso. Ci si può fidare solo gli altri di essere se stessi, di non prendersi cura di voi. Una volta a capire come non essere sfruttato da altri, sarete in grado di perdonare te stesso. "Apologia e Perdono" vi mostrerà come. "Turning veleno in medicina" vi aiuterà a guarire i sintomi di PTSD. It Ends With You: Grow Up and Out di disfunzione ti dà approfondite esercitazioni e informazioni che vi aiuteranno a capire perché hai avuto problemi a dire di no a quel dentista

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