Non più in là posso buttare You!

Hai problemi di fiducia con il vostro partner (e /o qualcuno che &'; re non sentimentalmente coinvolto con)? Se don &'; t, si &'; re una rarità. Con tante coppie con cui lavoro, sembra che la comunicazione &'; sa questione importante (che è), ma il più delle volte, il problema più fondamentale si e' re affrontare è quello che vi fidate e che cosa don &'; t con il vostro partner . Se &'; re in questo dilemma, le probabilità sono che la vostra volontà di riparare il cuore, e ottiene majorly ricollegato con il vostro partner è diventato indissolubilmente legata con la tua mente chiedendo che l'altra persona dimostrare a voi che &'; re affidabile. Hanno ampie prove del loro partner e'. S inaffidabilità, e che continuamente attendono di sperare di poter trovare quella fiducia, spesso con scetticismo quasi senza speranza che finisce spesso per essere una profezia che si autoavvera

Certo, l'altra persona che &'; s non fidarsi è più probabile che guadagnato mis-trust. Nella misura voi &'; ve guadagnato il vostro partner &'; s la sfiducia, la responsabilità è su di voi per essere guardando il tuo comportamento, la tua integrità, e la vostra follow-through. Se don &'; t fare quello che dici tu &'; re intenzione di fare abbastanza spesso, la vostra credibilità è nuotare intorno alla parte inferiore del comò, dove &'; sa luuungo arrampicarsi fuori. Ma, ci &'; s un'altra chiave inglese che mi sento in grado di aiutare a fare breccia nel ristabilire la fiducia con chi &';. Re separare se stessi da

È interessante notare, it &'; s interamente circa guardare se stessi (sorpreso, se non infastidito?). In particolare, quanto affidabile stai? Mentre scrivo questo, uno dei miei Mom &'; s espressioni preferite quando ero un bambino viene a mente, che era, “ Io don &'; t fiducia in loro più lontano di quanto io possa gettare &"; Quando guardo indietro le persone che più diffidava, posso vedere (ora) quanto la rafforza con loro erano spesso iniziato da come aveva fatto lei stessa inaffidabili loro prima

È don &';. T sfiducia il vostro partner a meno che non hanno un qualche tipo di abitudine di rompere la loro parola o fare cose che sono fuori di integrità con se stessi e gli accordi si può avere con l'altro, giusto? Bene, ancora una volta, di non assumersi la responsabilità via per l'altro &'; s azioni, ma come spesso si fa a rompere la vostra parola … soprattutto a te stesso? Stavo ascoltando una registrazione del mio collega, Ronda Wada, e lei ha parlato di come spesso le persone a rompere gli accordi con loro per “ Me Time &"; Lo faccio tutto il tempo! E, mi è arrivato a pensare … se puoi &'; t fiducia in voi stessi per amare e onorare voi stessi a sufficienza, come ci si può fidare il vostro partner a “ prendersi cura di me o miei bisogni &"; E &'; s non può escludere che tale comportamento inconscio potrebbe ottenere proiettato verso il vostro partner

Se &';. Re fare questo, ciò che va con esso sono le aspettative che il vostro partner /amico sta per solito incosciente e /o inespresse gestire il lavoro pesante per i vostri desideri che si &'; re non. Quando queste aspettative don &'; t ottenere soddisfatte, allora i nostri ego-mente va in collera infantili che sono tenuti insieme con il costrutto mentale che l'altra persona &'; s andando a lavorare ancora più duramente per ottenere la vostra fiducia indietro … quando, davvero, è necessario lavorare per ottenere il proprio fiducia in te stesso indietro! Per ottenere la vostra fiducia in voi stessi indietro, è necessario affrontare ciò che le paure possono essere che il vostro mancanza di auto-integrità puntano a che l'attenzione necessità.

Sembra facile, giusto?

Di solito no &hellip , le promesse a noi stessi (e il nostro benessere) che noi spezziamo sono legione e spesso inconsapevole. Quando è stata l'ultima volta che didn &'; t mettere il sedile del water giù, prendete i vostri integratori, meditare, il lavoro, a bilanciare il libretto degli assegni, sorprendere il vostro partner con questo dono che &'; ve state dicendo da mesi si e' re intenzione di dare loro, mangiare la cosa giusta, rinunciare giocattolo così si potrebbe mettere più impasto in conto di risparmio di vacanza, ecc? Quando è stata l'ultima volta che hai rotto un appuntamento con te stesso? L'inferno, quando è stata l'ultima volta che hai lavorato per più di 10 ore e ottenuto a letto a metà strada passato troppo dannatamente tardi

Se volete provare questo, scegliere tre cose in questo prossime due settimane che si &'; re andare a impegnarsi a … con il vostro partner, con se stessi, o entrambi. Annotarli, e quando si e' re intenzione di fare loro. Sii specifico. Li hanno essere misurabili nel tempo e nello spazio. Poi, quando si va a letto, ottenere l'elenco e vedere quanti di loro che hai fatto. Inoltre, notare quanto si &'; ve curato quel giorno per connettersi consapevolmente con il vostro partner. Vedere che tipo di correlazione esiste, e con il vostro stato d'animo e “ indigenza &"; Se si nota quest'ultimo aumenta più si &'; re non fare per voi, allora mi riposo il vostro caso. Da lì, e' s il momento di cominciare a guardare a ciò che è necessario fare per tornare in pista con voi stessi e la vostra integrità. Il più che accade, il più forte i livelli di attendibilità vostro rapporto avrà, che vi darà quel senso di essere in grado di fiducia in voi stessi e il vostro partner più lontano di quanto loro si può buttare Hotel  !;