Il potere di scelte

Il potere di scelte

Troppo spesso ci troviamo ansiosi e delusi quando l'opportunità si dissolve o quando le cose non vanno come avevamo sperato. In una tale crisi risiede opportunità. Abbiamo una scelta, o siamo in grado di sciogliere la possibilità fallito o possiamo creare altre opzioni. Molte persone si sentono che non hanno la capacità di creare nuove opzioni, ma che non è semplicemente il caso. Queste persone sono molto probabilmente parlando da un luogo di emozioni e di sconfitta, piuttosto che da un occhio-apertura e punto di vista fiducioso. Come diventiamo persone che fanno limonata quando la vita ci dà limoni? La risposta è quello di imparare la capacità di rimanere attivi al fine di creare opportunità in modo non ci sentiamo chiusi. Ci sono diversi passi da compiere quando si chiude una porta in modo che un'altra porta si aprirà

Passaggio 1:. Crea calma intorno alla situazione. Creazione di calma è ancora rimanendo attivo in questa problem solving esercizio. Non reagisce, ma semplicemente sperimentare qualunque cosa sia che viene per voi in quel momento. Siamo in grado di gestire le emozioni negative e deluso di quanto pensiamo.

Passo 2: Quando l'emozione della delusione iniziale si abbassa (vi consiglio di dormire su di esso), iniziare la ricerca di opzioni. Creare scelte su una situazione che una volta sembrava non ci fossero scelte

Passo 3:. Una volta che si inizia sentendo l'empowerment di apprendimento di altre opzioni, la vostra fiducia crescerà. La tua capacità di prendere semplicemente una strada diversa rafforzerà.

Passo 4: Ora che avete stabilito la responsabilizzazione di sé nella situazione, la capacità di prendere una decisione suono di opzioni create aumenterà. Ancora una volta, di gestire il processo decisionale con la stessa cura che hai speso creando l'opportunità per la vostra auto.

Dopo aver completato con successo questo ciclo di creazione di opportunità per voi stessi, potrete gestire il vostro prossimo incontro di delusione con maggiore facilità .

Sarah James LCSW, CAC II
www.thecoloradocounselor.com
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