Che cosa importa ... a voi?

Ho dimenticato un amico &'; s compleanno di questo mese. Un amico che ho &'; ve conosco da oltre 20 anni.

ho davvero nessuna scusa, come si dà il caso che i 7 compleanni di amici intimi e la caduta della famiglia nella prima settimana di gennaio. Così ho &'; m di solito preparato per questa settimana e ben consapevoli di ogni compleanno per ogni giorno. Ma quest'anno, sono scivolato con il suo compleanno, che cadeva il Sabato

Quindi, presto la Domenica mattina (il mio tempo) ho ricevuto un messaggio di testo che chiede, e". Stai bene? Chiedo solo perché si è dimenticato il mio compleanno e".

Mi sentivo terribile!

Ma allo stesso tempo anche un po 'in soggezione la sua risposta.

Lei era preoccupato, non arrabbiato

Poteva di &';. ve stato ferito, sconvolto o scelto di tenere il broncio con me, ma didn &'; t. Invece la sua reazione iniziale è stata la domanda “ Sei OK &";?

Perché ho particolarmente notato questo era perché ho &'; ve incontrato il rovescio della medaglia di questa situazione. I &'; ve visto qualcuno che ha ricevuto una moltitudine di Facebook messaggi, chiamate e messaggi di posta elettronica per il suo compleanno – scelgono invece di focalizzare la sua attenzione su di essere arrabbiato con l'unica persona che hadn &'; t suo contattato.

Aren &'; t noi esseri divertenti

&'; s fatto che quando si &'; re ricordato, si sente importante e che ti importa. Si sente che si &'; re vale la pena ricordare.

Per capire meglio questo, chiedetevi, &'; Quando si &'; ve stato dimenticato, come ti senti &';?

Ma ricordate, come sempre che in ogni situazione si dispone di una scelta a come ti comporti. Anche se si può sentire male, credo che &'; &ndash voi ve dimenticati; la tua risposta a tutto questo è la vostra scelta

Sì -..? Una scelta consapevole

Quindi, come si fa a reagire quando ci si sente male o hard-fatto-da

È perché si sente che gli altri don &'; t trattano correttamente? Essi don &'; t trattare voi come vi sentite &'; dovrebbe essere &'; trattati? Devono essere trattati secondo i vostri standard e aspettative

&';. Sa parte naturale della nostra esistenza umana di avere aspettative degli altri. (Ricordando Amici &'; compleanni è uno di loro). Con i miei clienti di coaching, questo viene spesso come uno dei tanti autoimposti &'; regole &'; per essere buono.

Ma ancora una volta, come con la scelta del comportamento, come gestire le aspettative si posiziona su altri dice più su di te che l'evento reale o interazione fa. Ad esempio, il modo in cui il mio amico ha risposto a me dice volumi più su di lei l'amore, la compassione, la comprensione e la maturità di quanto non faccia sulla mia dimenticanza. O del fatto che potrei essere considerato un &'; cattivo amico &' ;.

Il suo primo punto di chiamata era preoccupazione e l'amore. Si presume fosse successo qualcosa, invece di impegnarsi in un vero peccato-party con se stessa. Si sentiva alcun bisogno di sottilmente &'; punire &'; me. La chiamata a questo punizione può colpire voi come estrema, ma se si &'; re onesti &'; ll ammettere che &';. Non è una risposta sconosciuto a sentirsi ferito

Gli esseri umani sono per la maggior parte delle creature sensibili parte che si sentono male abbastanza con facilità. Se &'; ve preso qualcosa a bordo e sentirsi ferito, hanno uno sguardo a come è stato annullato la percezione di se stessi. E 'istinto naturale voler farti sentire meglio.

Voglia questo significa semplicemente che si &'; re permettere a qualcun altro &'; s opinione su chi sei alla materia più che la propria opinione. You &'; re lasciarsi credere che &'; re (a) Diversamente da come accade (b) indesiderato (c) non accettato (d), non abbastanza buono (e), irrilevante o (f) qualsiasi altra cosa che possono essere rilevanti per te.

La triste verità è però che sta male si sviluppa spesso (un subconscio spesso) hanno bisogno di vendicarsi.

La ritorsione può variare da semplici pettegolezzi o broncio vendetta pre-meditato.

Suona un po 'come un parco giochi doesn &'; t è

Cogliere l'occasione per dare un'occhiata a come ti comporti in circostanze di dolore:

Come si fa a scegliere di? risponde

C'è attualmente tutto ciò che si sente e ';? duro fatto da &' ;?

Ha servire voi o si può lasciarlo andare?

Quali aspettative Ti tenere riguardo a come le persone dovrebbero curare e pensare a te?

Dove stai scegliendo di investire la vostra energia e la concentrazione? Ne vale la pena

Wouldn &'; t solo essere più facile affrontare le cose con Amore & La compassione come risposta istintiva invece di spendere così tanta energia proteggersi da ferite

Il dottor Wayne Dyer dice spesso “ Che cosa gli altri pensano di voi è affar tuo e " ;.

&'; s importante poter contare su te stesso. Per costruire il proprio fiducia.

Stephanie Dowrick dice che la fiducia interiore fa la differenza per essere felici. Non solo fiducia in ciò che il mondo può vedere, ma a chi fondamentalmente sei; un essere di valore intrinseco

I &';. d aggiungere su quella e dire che la fiducia interiore fa la differenza per la felicità, il successo, l'amore, la libertà personale e l'autenticità.

E aren &'; t queste le cose che contano davvero, invece

Stephanie Dowrick spiega inoltre che &'; Costruire la fiducia dall'interno verso l'esterno, la conoscenza di sé si libera dalla prigione di auto- assorbimento e il dolore di costante interrogarsi &';.

doesn &'; t che aggiungono valore al infanzia dicendo &'; Bastoni e pietre possono rompere le mie ossa, ma le parole (o comportamenti) non possono mai me &' del male ;?

Come volete cambiare il vostro comportamento pre-condizionata, parco giochi e piuttosto costruire solide fondamenta basate su chi sei veramente – valorizzando tutte le parti di voi stessi?

Datevi il permesso di essere tutto. Anche la parte smemorati!

E poi, miracolosamente, da quella piattaforma vostra prima reazione istintiva a sentimenti di rifiuto o di dolore diventa amore, preoccupazione e compassione per gli altri.

Il nostro atteggiamento verso la vita determina la vita &'; s atteggiamento verso di noi

John N Mitchell
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