Addio Rancori, Ciao Amore: come Perdono consente di attirare la vostra vera partita

Noi tutti traiamo partner di relazione in conformità con le nostre convinzioni di base. Se si attraggono costantemente i partner di relazione emotivamente malsana, c'è un modello che si deve rompere, al fine di riconoscere un rapporto equilibrato e devoto.

Durante i miei anni di matchmaking ho trovato che le lotte di rapporto sono due: una sfida psicologica di liberarsi del controllo convinzioni formatesi durante l'infanzia e una battaglia spirituale su pensieri negativi riguardanti irrisolte numeri precedenti.

In sostanza si sono una raccolta di vostre esperienze passate, le scelte fatte, ed i percorsi che si seguono. La domanda più grande è necessario valutare onestamente è “ posso permettere ai miei errori del passato, le circostanze, e il dolore per definire chi sono &"; Stai aggrappata al dolore e diventare una persona che è identificato da quel dolore? E 'attraverso il perdono che è possibile superare il tuo dolore e liberare se stessi da l'onere di portare rancore nel tuo cuore.

Quando si decide di perdonare qualcuno, si sceglie di vivere nel presente. Perdonare non significa dimenticare, ma piuttosto liberare le emozioni dannose e muoversi verso una vita emotivamente stabile. Il perdono non significa che si condonare le azioni degli altri.

E 'a voi decidere di non essere controllato da vostra situazione e di prendere l'iniziativa di perdonare coloro che non conoscono meglio. Le persone tendono a ferire gli altri dalla loro stessa paura e il dolore. Il perdono permette amore di entrare nella tua vita. Aggrappandosi alla rabbia, si consente il vostro ego per rivivere i torti del tuo passato. Continuamente rivivere l'angoscia passato nella tua mente e verbalmente che descrive la situazione per gli altri dà vita al vostro dolore.

La maggior parte di noi passano attraverso un periodo di lutto, soprattutto dopo la fine di una relazione, mentre cerchiamo di capire cosa è successo alla vita che conoscevamo. Il pericolo sta rimanendo in questa fase e incorporare questo punto nella vostra essenza. Concentrandosi sulla paura — ansia, tristezza, rabbia, e dolore — bloccare la cosa si vuole attirare, che è l'amore. Se conducete la vostra vita con le lesioni, non si può correttamente addolorarsi, recuperare e andare avanti con la vita. Ci vuole uno sforzo cosciente di lasciar andare la tentazione di essere cinico, pessimista, di giudizio, e risentita la fine di una relazione o di qualsiasi altro evento o situazione si sente è imperdonabile.

Perchè sono sabotando il mio nuovo rapporto ?

Se non si rilascia abitato risentimento e la rabbia da precedenti relazioni, porterete quei sentimenti sopra in quella successiva, come ha fatto Jeremy.

Dopo essere stato sposato per oltre undici anni e divorziare perché siamo allontanati, mi sono trovato in una relazione d'amore cinque mesi più tardi. In principio, non era niente, ma l'eccitazione. Solo l'emozione di parlare tra di loro era più di ogni due mesi messi insieme del mio matrimonio precedente.

Abbiamo avuto una attrazione fisica definita da ottenere andare, e, come ho avuto modo di conoscerla, mi sono veramente interessati . Abbiamo avuto modo simile di pensare e di educazione, che mi ha fatto sentire capito. Ora, dopo essere stati insieme, vivere insieme e proponendo a lei, a quanto pare tutto quello che posso fare è cercare i suoi difetti. Lei è ancora la persona forte, bella, sexy, e la cura che ho incontrato, ma posso di &'; t sembra smettere di pensare a quello che don &'; t come.

E 'questo a causa della mia paura di essere ferito di nuovo, o è che io &'; ve raggiunto un punto nel rapporto che sto davvero pesando ciò che più conta per me in un compagno di vita? In entrambi i casi doesn &'; t mi fanno sentire bene perché io la amo
Jeremy &';. S il timore della vulnerabilità emerge come il suo rapporto va da attrazione fisica un attaccamento emotivo. La sua paura di essere ferito ancora una volta è amplificata in primo luogo perché non ha avuto il tempo di perdonare ciò che è accaduto nel suo rapporto con la sua ex-moglie. Lui ha paura di essere vulnerabili in un altro rapporto commesso che corre il rischio di dolore emotivo. Inconsciamente, ripeterà la stessa relazione modello se non risolve i convinzioni di base che hanno portato alla fine del suo matrimonio.

Attraverso il perdono si stanno dando il permesso di amare se stessi. Si sta riconoscendo che sei degno di amore. Si sono progettati per dare e ricevere, di non tenere su di rabbia, vendetta, amarezza e risentimento. Si apre la porta alla malattia fisica, danni psicologici, e l'anima la disperazione aggrappandosi alla negatività.

Come si fa a perdonare coloro che ti hanno ferito in precedenza e versato il dolore, la rabbia, e la solitudine che si gravare oggi? Da dove cominciare per dare il permesso di guarire? Di seguito sono riportati cinque passi vi incoraggio a prendere per rilasciare risentimento

Passaggio 1:. Riconoscere il vostro dolore

Per perdonare veramente, la prima fase prevede l'ammissione di ciò che ti dà fastidio e come ti fa sentire . Soppressione vostro dolore non ce la farà scomparire. Fino a quando si passa attraverso questo processo, il dolore si riproporrà solo nelle relazioni future.

Un modo per ottenere questo passo è quello di rivista nel dettaglio tutte le azioni passate si può &'; t perdonare te stesso e tutti i torti fatto a voi che non è possibile rilasciare. Una volta terminato, leggere la lista e trarre conforto nella saggezza che hai fatto del tuo meglio con le informazioni che aveva al momento.

Passaggio 2: permettere a te stesso tempo di piangere

Di fronte mal di cuore può essere spaventoso, ma sperimentando appieno la tristezza, si manterrà di dominare la tua vita. Molte persone viene insegnato a reprimere i loro sentimenti negativi verso gli altri, perché quelle emozioni sono viste come sbagliato. Essere stoico non libererà dalla sofferenza.

Non negarti la possibilità di piangere. Perdonare te stesso e liberare la rabbia e il dolore intorno a questa persona e situazione. Libertà da un evento doloroso sarà raggiunta quando una discussione riguardo a quello che è successo non crea angoscia o agonia nel vostro cuore. Il vostro dolore è molto reale, in modo da non minimizzare o tentare di bypassare il periodo di lutto. È necessario passare attraverso questa fase lutto per liberare il vostro dolore.

Passaggio 3: Esaminare le vostre percezioni
Autonomia di giudizio radicali si possono tenere in un ciclo di replicare schemi disfunzionali. Quando sconvolgimenti emotivi accadere nella vostra vita, è l'occasione per esaminare perché andasti su questa strada. Non è il momento di formare credenze centrali negative in una fase di rabbia.

Passo 4: Empathize

Per genuino perdono avvenga è necessario per voi a mettere nei panni del reo. Se non perdonate, si risponderà automaticamente dal tuo dolore e le paure e in ultima analisi ferire gli altri

Passo 5:. Si è liberi quando perdonate

È possibile perdonare e mantenere la vostra integrità. La chiave è quella di assolvere gli altri per le loro azioni. La grazia non è una licenza di peccare. Il perdono è pieno di compassione, ma richiede un cambiamento di condotta.

Il perdono non è a beneficio della persona che ti ha offeso. E 'la chiave per la felicità e la libertà emotiva.

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