Il perdono: un regalo per te

Si sente tanto parlare di perdono - nelle nostre chiese, su Oprah, a nuove riviste di età, ma possiamo veramente capire che cosa il grosso problema di perdono è? Leggiamo che se perdoniamo altri e noi stessi stiamo facendo il nostro lavoro spirituale e diventare persone migliori, ma che cosa significa per noi? Si può perdonare quel ragazzo si datata un po 'indietro fino a quando si esegue in lui da qualche parte e poi si vuole vendicarsi su di lui. Si può perdonare i tuoi genitori per il vostro orribile infanzia, ma non appena si arriva al telefono con tuo padre si sta discutendo proprio come hai sempre fatto. Quindi, a che serve il perdono comunque?

La chiave per il perdono è di perdonare dal cuore non dalla mente. Conoscere nella vostra mente razionale che i tuoi genitori hanno fatto del loro meglio per aumentare voi non è sufficiente per costituire il perdono. Ecco perché ogni volta che sono con tuo padre ti sostengono ancora. Se davvero lo perdonato che non sarebbe reagire in quel modo. Si potrebbe avere compassione per il suo sogno e capire che sta solo esprimendo il suo punto di vista. Se veramente lascia andare il dolore della tua infanzia, la vostra auto-importanza, e il bisogno di essere di destra circa il vostro punto di vista, non avrebbe preso lui personalmente più. Se non si stavano prendendo lui personalmente non saresti arrabbiato e non sarebbe necessario per punirlo comportandosi come un bambino arrabbiato. Ci conviene guardare a noi stessi con onestà e obiettività. Si può dire che avete perdonato qualcuno nella tua vita, ma la prova è nel pudding.

Se si dispone di una reazione emotiva in presenza di qualcuno, il tuo cuore è che ti dice che non hai risolto i tuoi problemi con li. In altre parole, non si è veramente perdonato quella persona. Tutto questo pone la questione, come si fa a perdonare? In primo luogo, cessano mentire a te stesso e smettere di raccontare storie su di te perché ti comporti come fai tu. Smettere di incolpare il tuo comportamento su altre persone e assumersi la responsabilità per le vostre reazioni emotive. Se si potesse perdonare tutte le persone nella vostra vita che hanno fatto male o feriti sarebbe possibile per essere in controllo del proprio comportamento, invece di essere in reazione ad altre persone per tutto il tempo. Immaginate di vivere la vita senza provare un costante ottovolante emozionale del dolore, la rabbia e la gelosia! Sarebbe beatitudine!

La cosa importante è avere la consapevolezza di ciò che è trapelato ed essere in grado di dire a te stesso la verità su di esso. Avete veramente perdonato o è la tua mente razionale Sei stato raccontare una storia che hai? Dopo aver individuato ciò che è vero e ciò che è una giustificazione, si è pronti per il passo successivo. In secondo luogo, guardare la tua vita con chiarezza. Provate a vedere cosa è successo nel tuo passato, non solo dal tuo punto di vista, ma anche dall'altra persona &'; s punto di vista. Dobbiamo essere in grado di camminare nelle altre persone scarpe per capire perché le cose accadute come hanno fatto. Che doesn &'; t significa che dovete essere d'accordo con quello che hanno fatto o come hanno fatto. Affatto. I vostri valori e le credenze possono essere molto diversa dalla loro. Tutto questo significa che si può vedere tutta la verità di ciò che è accaduto e tutta la verità abbraccia tutti i punti di vista, non solo il proprio.

Mi raccomando ascoltare come si raccontano la storia della tua vita. Forse sarebbe utile al giornale la storia di un particolare momento nella tua vita che le è stato contestato da. Ascoltate quello che hai scritto. Suona come se fossi vittima di circostanze? Essere obiettivi, se qualcuno sentito la tua storia avrebbero detto che qualcuno ha fatto un torto, che si è risentita, vendicativa e arrabbiato? Se è così, questo è il vostro primo indizio che si sta vedendo le cose da un unico punto di vista. Come mai? Beh, se si sentiva come se qualcuno ti ha ferito poi, ovviamente, hai preso le altre persone azioni personalmente. Si presume si sapeva perché hanno fatto quello che hanno fatto in base al vostro punto di vista e le vostre convinzioni circa le loro parole o azioni. Le probabilità sono che la vostra interpretazione di ciò che l'altra persona ha fatto o detto non era quello che l'altra persona aveva in mente quando hanno interagito con voi. La chiave è quella di immaginare cosa è successo dal loro punto di vista.

Se dico che mio marito mi ha tradito e ha rovinato il nostro matrimonio e mi ha fatto male, sto solo dicendo una parte della storia. E la mia responsabilità per la mia metà del rapporto? È dubbio che ero una visione della bellezza in tutto il matrimonio. Ho dovuto contribuire la metà di quel rapporto, perché tutte le relazioni prendono il contributo di entrambe le parti. Quando posso vedere entrambi i lati in modo chiaro, e avere compassione per mio marito, posso perdonarlo. Ma se io sono attaccato al mio punto di vista e vittima la colpa di tutto su di lui, il perdono non verrà mai. Le probabilità sono io porterò la mia rabbia e il risentimento nel mio prossimo rapporto pure. Questo scenario si applica a tutte le interazioni umane nella nostra vita. Lo stupro, l'abuso fisico, emotivo e mentale, truffa, violenza, ecc … sono tutti inclusi. Sì, anche quello che giudichiamo di essere la più atroce delle attività umane può essere perdonato.

Vedere le cose con gli occhi della verità significa che si smette di giudicare le attività degli altri e, invece, assumersi la responsabilità per la tua interpretazione di tali attività. Significa essere responsabile di come si scrive la storia di quello che è successo. Potrei dire di sì, mio ​​marito mi ha tradito nel nostro matrimonio, ma, accidenti, non ero consapevole di come le mie azioni influenzato la nostra situazione. Entrambi abbiamo avuto un sacco da imparare da quel rapporto. Sono contento di poter vedere cosa è successo in modo chiaro e avere gratitudine per l'opportunità di crescere e diventare una persona migliore. anche se fa male piuttosto male per un po '. La parola chiave qui è la gratitudine! Giudichiamo tutto ciò che accade nella vita, come buono o cattivo, giusto o sbagliato. La verità è che la vita accade solo, e la vita è esattamente così com'è. Finché siamo sempre giudicare gli altri e situazioni di vita secondo il nostro punto di vista, non saremo mai in grado di avere gratitudine per le sfide e le esperienze di vita invia il nostro modo. Non importa quanto illuminato una persona si può essere, cose sempre accadere nella vita. Persone che ami morirà, le relazioni vanno e vengono, il mercato azionario andrà in crash e aumenterà, la vostra auto può essere pari a ma, se avete la gratitudine per la vita &'; s sfide, vi sarà sempre scrivendo una bella storia felice della tua vita! Ancora meglio, non vi sentirete mai vittima di circostanze

Si può pensare che sto vivendo la mia vita in una favola, ma vi assicuro che e'. Non sono. Ci è stato addomesticato per elaborare la nostra vita in un certo modo. Se don &'; t credere me solo guardare una soap opera in TV. Ognuno è stressato, creando dramma, avendo esplosioni emotive, urlando e sostenendo, difendendo i loro punti di vista, e in generale la creazione di una vita di miseria! Le soap opera sono popolari perché imitano le nostre vite. Sto suggerendo un diverso modo di percepire la vita, uno senza giudizio e con la capacità di vedere i punti di vista di altre persone e di vedere le credenze diversi dal vostro. Uno dove si prende la responsabilità per la mente e ciò che pensa e, come risultato di questo chiacchiericcio interno, come si sceglie di reagire a qualsiasi situazione. Quando si può veramente vedere l'altra persona &'; s punto di vista, allora si può perdonare di cuore. La vera compassione dell'esperienza umana è il luogo da cui parte il perdono. La compassione è un atto d'amore che è privo di attaccamento. Naturalmente, il tipo di amore di cui sto parlando è l'amore incondizionato.

Una volta che avete visto la verità si deve prendere la decisione di lasciare andare il dolore, la rabbia, il risentimento e si stanno tenendo a. Ciò richiede di agire. Se siete attaccati al vostro dolore, risentimento, e di auto-giustizia, e fanatico vostre reazioni emotive, questo sarà un passo difficile per voi. Agire richiede lasciar andare la cosa che hanno tenuto su per per tanti anni. C'è conforto in ciò che troviamo familiare, anche se stiamo vivendo dolore e la sofferenza. Il dolore e la sofferenza stessa diventa la familiarità che cerchiamo. Ci vuole fede assoluta in te stesso, più coraggio, la volontà, e la disciplina di lasciarsi andare. Ma una volta che si lascia andare, sarà come se il peso del mondo è stata presa dalle spalle. In questo processo è importante perdonare non solo gli altri nella nostra vita, ma anche noi stessi. Per la maggior parte delle persone, dando noi stessi il dono del perdono è molto impegnativo.

• Perdonate voi stessi per usare le persone nella tua vita per farti male
• Perdonare te stesso per non aver la chiarezza, per incolpare gli altri, e per non prendere la responsabilità delle vostre azioni
• Perdonate voi stessi per ferendone altri e per la rabbia, la gelosia, odio e hai diretto verso gli altri Hotel • Perdonare te stesso per la partecipazione a situazioni che andavano contro la sua integrità
• Perdonare te stesso per non aver rispettato te
• Perdonare te stesso per non aver fiducia in voi stessi e avere fede nelle tue capacità
• Perdonate voi stessi per cercare di controllare le persone che ami
• E, naturalmente, perdonare te stesso per non amare te stesso al 100% solo il modo in cui si è

Più di una volta il mio maestro, Don Miguel Ruiz, ha detto e"! Al fine di fondersi con lo spirito vostro cuore deve essere il più leggero come una piuma &"; Beh, quando si è finalmente staccato dalla rabbia, risentimento, e il dolore della vostra storia vostro cuore si sentirà leggero come una piuma. Non solo, ma per la prima volta nella tua vita adulta sarai felice, veramente felice, e la vostra vita sarà riflettere il cambiamento di nuovo voi in ogni modo. Dopo tutto ciò che pensiamo nella nostra mente è quello che si manifesta nella nostra vita! La linea di fondo è che noi perdoniamo perché amiamo così tanto che vogliamo dare noi il dono della libertà personale. Perdoniamo non perché l'altra persona merita necessariamente, ma perché noi non vogliamo portare quel carico in giro fino alla morte. Rabbia, odio e gelosia vi farà vecchia, risentita e brutto, dentro e fuori.

La domanda è, quanto ami e rispetti te stesso? E 'abbastanza per darti il ​​dono del perdono? Lo spero Hotel  .;