"Ti amo e I Do not Care What You Do"

Questo suono confuso? Come si può amare qualcuno e non si preoccupano di quello che fanno? Cosa significa questo? Nei circoli AA è chiamato “ Il distacco con l'Amore &" ;. In ambienti cristiani: “ santa indifferenza &" ;, mentre il buddismo chiama “ non-attaccamento o equanimità &" ;. Qualunque sia il suo nome, si tratta di un distacco di tutti gli esiti, sia coinvolgendo la propria o di altri. Si tratta di uno stato di calma ed equilibrio, in mezzo alle difficoltà, un sentimento di compassione, amorevole gentilezza, simpatia e la gioia per sé e gli altri. La condizione umana rende questa indifferenza facile a dirsi che a farsi. Se siete frustrati, si trovano spesso a dover una risposta negativa viscerale. Nonostante le vostre intenzioni di essere gentile e paziente, la sola presenza della persona che ti dà la stessa reazione come il gesso graffiare un bordo nero. Quando questo è il caso, che cosa si può fare? I seguenti sono alcuni suggerimenti che possono aiutare ad accettare una persona come scelgono di essere.

esprimere il vostro punto di vista. E 'naturale che la gente a capire dove si sono provenienti da. Per fare questo, è necessario essere in grado di avere una conversazione candida, ma è anche necessario decidere di dare questa conversazione sforzo limitato. A volte le persone sono interessati al vostro punto di vista e possono essere persuasi. Lo dovete a rapporto per cercare di ottenere risultati strepitosi per vedere se è possibile trovare un consenso. Ma prima di avventurarsi nella conversazione, Christine J. Kim suggerisce di effettuare l'impegno di effettuare le seguenti operazioni: Ascolta bene e resistere confutazione come si permettono gli altri a condividere il suo punto di vista. Spiegate voi lato. Descrivi il tuo disagio, pensieri e idee. Provare a spostare la discussione verso un terreno comune. Si conosce la persona è simpatico se li vedi annuendo la testa in accordo o porre domande sui modi per eseguire i vostri suggerimenti. Se si ottiene uno sguardo vuoto; o un sacco di “ sì, ma &" ;; rinunciare.

PRATICA ATTACCO INDIPENDENTE anche se può sentirsi irresponsabile o poco amorevole. Prendersi cura può essere egoista e non lo fa uguale amore. La vostra attenzione e preoccupazione può effettivamente essere amorevole, perché si sta tentando di correggere un altro &'; s modo di essere. Quando si ha una nozione preconcetta di come le persone dovrebbero agire e non riescono a comportarsi in quel modo, si tende a considerarli come insufficiente o sbagliato. A volte il vostro “ aiuto &"; in realtà mantiene gli altri dipendenti, bloccato e sentendosi incompetente perché vengono a credere che essi non possono fare le cose bene o bisogno del vostro aiuto per vivere la loro vita. Quando mia figlia è laureata al college e si sedette davanti alla TV “ in cerca di un lavoro e " ;, ero costantemente offrendo la “ suggerimenti &"; su come trovare un lavoro. Naturalmente, questa saggezza è caduto nel vuoto e ha creato disordini nella nostra famiglia. E 'stata inconsciamente raccogliendo la paura e l'ansia e interpretare il mio “ aiutare &"; come un voto di sfiducia. E 'stato solo quando ho finalmente il suo permesso di tracciare la sua strada che la pace regnava e ha ottenuto un lavoro.

L'AMORE SENZA MANUTENZIONE Quando qualcuno che ami scende un sentiero che si pensa è sbagliato, mantenere la calma. Soggiornando distaccato, è possibile consentire loro un posto sicuro per esaminare il comportamento e le sensazioni. Se siete agitati su ciò che stanno facendo, essi avranno bisogno di stare in una posizione di difesa e proteggere la loro posizione. Come terapeuta, io in genere sono in grado di fornire un ambiente non giudicante, che permette al mio cliente un luogo sicuro per esplorare il loro comportamento. Ma nelle mie relazioni, è più difficile.

E 'una sfida per rimanere amorevole e staccato quando una persona &'; comportamento s incide direttamente, per esempio, quando si è in debito e il vostro coniuge si siede sul divano invece di cercare un lavoro o se si ha un amico disinvolto, che costantemente ti abbandona. Quando questo è il caso, è necessario guardare al rapporto e la pratica del ROI (“ su una scala da 1-10 qual è il vantaggio di questa persona deriverà dal soddisfare la loro richiesta e su una scala da 1-10, quello che sarà ti costa &";? Settembre punta 2008). In questo modo, è possibile calcolare se questo rapporto vale la vostra energia o se è il momento di tagliare le perdite e andare avanti. Quando la persona è qualcuno che si desidera conservare nella vostra vita, dovete ammettere che si è in grado di cambiare loro e accettarle come scelgono di essere.

Una realtà difficile nella vita è che non si può cambiare ciò che una persona sta facendo, si possono cambiare solo se stessi. Quando si è costantemente Cheer conducendo o istruire sprecate la vostra energia, rimanere bloccati e non si concentrano sulla vostra vita. Una visualizzazione che uso quando mi trovo in preoccupazione ripetitivo è che io immagino la persona o situazione come un capitolo di un libro. Dico a me stesso, e" sì, questo è in corso, ma da quando ho can &'; t fare nulla al riguardo, I &'; ll voltare pagina e concentrarsi su un altro capitolo che è anche nella mia vita &" ;. Questa azione mi aiuta a sentire la calma e mi concentro su quello che posso controllare.

Non importa le conseguenze o esiti, è possibile scegliere di vivere e lascia vivere, ma soprattutto per essere felice. La vita vi invita a liberare la vostra cura di se una persona è conforme alle vostre aspettative ed accettare gli altri come scelgono di essere, confidando che stanno cercando di capire la loro vita nel modo migliore che possono. Se ti interessa non è più quello che fanno gli altri, si sentiranno che l'utente accetti e realmente fiore. Ma ancora più importante quando si smette di preoccuparsi di ciò che fanno gli altri, ti dai la libertà di concentrarsi sul proprio capitolo, la propria vita e vivere la vita che si sono destinati a vivere.

“ Se giudichi gli altri non si ha tempo per amarle &" ;. Madre Teresa
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