6 Tecniche per imparare ad andare oltre A Heartbreak

Imparare a superare un crepacuore può sembrare come un compito insormontabile. Le forti emozioni ti senti in grado di trasformare il vostro mondo a testa in giù e impedire che cosa si può fare per funzionare normalmente. Si potrebbe sentire come si può mai andare di nuovo, ma quando si tenta di questi 6 metodi vi sentirete meglio molto rapidamente.

In primo luogo è necessario disporre di un paio di giorni a piangere, ma non più di 4 giorni. E 'davvero un passo importante per ottenere di nuovo al vostro auto normale. Durante questo periodo grido fino a che non si può piangere più, ottenere tutto dal vostro sistema. Se si desidera ascoltare canzoni tristi questo è il momento di farlo, ma seguendo i 4 giorni, dimenticare canzoni tristi. Dovrebbe ne avete ascoltare alla radio modificare rapidamente la stazione fino a quando si è abbastanza forte per fare realmente attraverso sentirli senza piangere, questo potrebbe richiedere qualche tempo.

Dopo i 4 giorni si deve prendere un giorno per regalarsi per ogni e qualsiasi indulgenze. Mangiare i cibi preferiti di comfort e il vostro drink preferito. E 'meglio evitare l'alcol, però, molti credono che si può intorpidire le vostre emozioni con l'alcol, ma in realtà si intensifica solo quelle emozioni prime ci si può comunque porto. Visita i tuoi negozi preferiti e comprati qualcosa di bello o di farti un mini makeover ottenere il vostro taglio di capelli in un salone. Sarete stupiti di come queste piccole cose miglioreranno il vostro umore.

Ora si dovrebbe tenerti occupato per la prossima settimana. Provare le immersioni nel vostro lavoro, assumere nel tempo o portare a casa lavoro extra. Affronta un nuovo hobby o prendere uno vecchio. Quanto più si occupato la mente meno si pensa al dolore.

Si dovrebbe anche rimuovere tutti gli elementi formano la casa che sono stati o dato a voi dal vostro ex partner o si ricorda di loro. Non devi buttare questi oggetti via a meno che non si vuole, mettendoli in una scatola e mettere la scatola sotto il letto o in un armadio sarà sufficiente

Quindi è necessario parlare con qualcuno; uno stretto familiare o un amico sarà la soluzione migliore. Trovare qualcuno che ti conosce bene può aiutarvi ad avere la capacità di esprimere tutta la rabbia repressa e la tristezza che state provando. Ottenere tutto questo fuori vi aiuterà a iniziare a guarire.

A questo punto è necessario iniziare a ricostruire la vostra fiducia. È possibile farlo cominciando a uscire e incontrare nuove persone casualmente, non c'è bisogno di un impegno solo nuovi amici. È inoltre possibile avviare un elenco di tutte le buone qualità su di te e post-it vicino la porta d'ingresso, in modo che ogni volta che si esce di casa leggerla e fornire voi stessi una spinta.

Dopo aver imparato con successo modi per ottenere nel corso di un crepacuore è il momento di andare avanti. Con il tempo e l'accettazione ti riparare il tuo cuore spezzato. Anche se potrebbe sembrare di essere si potrebbe mai in grado di andare avanti provare questi 6 metodi e sarete sorpresa quanto velocemente si inizia a guarire Hotel  .;