Il ruolo di sostegno sociale in Longevità e ripristino delle malattie

Il supporto di amici, familiari, e la nostra comunità ha dimostrato di prolungare la nostra vita, abbassare il nostro rischio di infezione, e aiutarci a recuperare da condizioni come le malattie cardiache e l'ipertensione in modo più rapido ed efficace. Uno studio condotto nel 2001 da Beverly H. Brummett, Ph.D. e colleghi, pubblicato sulla rivista Medicina Psicosomatica
, hanno mostrato che il tasso di sopravvivenza per le persone con malattia coronarica era molto più alto se avessero una rete di sostegno.

Secondo il dottor James S. Casa, Direttore del Centro di Ricerca Rilievo e Professore di Sociologia presso l'Università del Michigan, questo studio è degno di nota perché mostra chiaramente che l'isolamento sociale può aumentare il rischio di morte per due a tre volte. Lo studio ha definito socialmente isolato persone come quelli con tre o meno persone nella loro rete di sostegno. Casa fa notare che, mentre l'isolamento sociale è dannoso per la nostra salute, coloro che non sono socialmente isolati non fanno guadagnare ulteriori benefici per la salute di aggiungere ulteriori relazioni alla loro rete di sostegno. In altre parole, una persona con una cinquantina di amici sperimenta gli stessi benefici per la salute come una persona con quattro amici.

Secondo la Libera Università di Berlino, le persone che soffrono di isolamento a lungo termine, la solitudine, abbandono, o di stress sociale può essere più predisposti alla malattia. Dr. John Sheridan della Ohio State University, che faceva parte di un team di 12 ricercatori e medici che hanno partecipato la Fondazione MacArthur &'; s di rete a mente-corpo interazioni per dieci anni, giunge alla conclusione che, “ Le persone con scarso sostegno sociale sono più probabilità di sviluppare un raffreddore quando provocati con un virus contagioso … . Lo stress influenza il sistema immunitario, rendendo una persona suscettibile alle infezioni "

I ricercatori della Columbia University &'; s Mailman School of Public Health hanno scoperto che il numero di decessi ogni anno attribuibili al basso supporto sociale era 162.000, più che il numero annuale di decessi per cancro ai polmoni.

Uno studio pubblicato sulla rivista Social Science and Medicine ha mostrato che la soddisfazione
salute auto-riportati nel mondo è legata ai forti legami sociali, indipendentemente da fattori quali età, sesso, stato civile, o l'istruzione. Lo studio, condotto da Lisa Berkman, Ph.D. dell'Università di Harvard, Santosh Kumar, Ph.D., dell'Università di Washington, e altri, compresi più di 270.000 persone, che erano intervistato nel corso di un periodo di cinque anni. I partecipanti risiedevano in 34 paesi in via di sviluppo dell'Africa sub-sahariana, 22 paesi dei Caraibi e in America Latina, 14 paesi del Sud e Sud-Est asiatico, e paesi del Primo Mondo, come gli Stati Uniti e la Spagna, indicando che questo legame tra alta sostegno sociale e la soddisfazione della salute è universale.

Nel 1953, in uno dei primi studi sul ruolo di sostegno sociale nel contesto del miglioramento della salute, Dott. WN Chambers e MF Reiser ha scoperto che la malattia di cuore era legato agli eventi emotivamente nella vittima &'; s vita. Questi scienziati hanno anche dimostrato che il sostegno emotivo del medico ha avuto effetti straordinariamente benefici sul decorso della malattia. Allo stesso modo, il dottor Lawrence Egbert trovato che i pazienti sottoposti a chirurgia che hanno avuto il sostegno emotivo da parte dell'anestesista bisogno di meno farmaci per il dolore e sono stati dimessi quasi tre giorni prima rispetto ai pazienti che didn &';. T ricevere cure particolari di supporto

Più di recente , in uno studio del 2010 condotto presso la Ohio State University, i ricercatori hanno scoperto che i topi che hanno vissuto con un partner a seguito di un attacco di cuore ha subito meno danni cerebrali di topi socialmente isolati. Allo stesso modo, un altro studio condotto dai ricercatori della Ohio State University ha dimostrato che topi maschi che sono stati alloggiati con un partner di sesso femminile, prima e dopo un ictus ha avuto un tasso di sopravvivenza significativamente più alto rispetto ai topi isolati. Questi studi sono parte di una serie in corso presso la Ohio State &';. S Institute for Behavioral Medicine Research

C'è una grande quantità di ricerche suggerisce che essere proprietario di un animale domestico ha numerosi benefici per la nostra salute e il benessere. Uno studio condotto dal dottor William A. Banks presso la School of Medicine di Saint Louis University ha dimostrato che i residenti della casa di cura hanno riferito di sentirsi molto meno solo dopo aver trascorso del tempo da solo con un cane. I ricercatori dell'Università di Buffalo hanno scoperto che quando 24 agenti di cambio di New York City che assumono farmaci per la pressione alta ha aggiunto un cane o un gatto al loro regime di trattamento, la loro frequenza cardiaca e la pressione sanguigna sono rimasti a livelli sani anche quando erano sotto stress.

Oltre ad acquistare un animale domestico, ci sono molti modi per costruire una rete di sostegno. Siamo in grado di incontrare nuove persone per il volontariato, farsi coinvolgere in un hobby, o entrare in una palestra, club, o altra organizzazione. E 'importante imparare le abilità di gestione del tempo e il tempo per coltivare relazioni o coltivare nuovi Hotel  .;