Come affrontare la solitudine.

"La solitudine e la sensazione di essere indesiderato è la più terribile povertà." search

La citazione di cui sopra da Madre Teresa parla una verità di che molti di noi non sono nemmeno a conoscenza di oggi. In questo mondo moderno e avanzato viviamo in un quasi mai pensa a una cosa del genere. Infatti, quando è stata l'ultima volta che hai dato questo argomento qualche pensiero?

La solitudine può essere definito come un sentimento o percezione di essere soli. Mi definisco usare la parola "percezione", perché non c'è bisogno di essere in realtà solo per sperimentare la solitudine. Molti individui sono circondati da persone che conoscono e tuttavia che sperimentano questa sensazione.

Chi colpisce?

Vecchio, giovane, di mezza età, uomo, donna, non importa, la solitudine può accadere a voi. La solitudine è uno stato d'animo in cui ci si può trovare a causa forse della morte di una persona cara, sentendosi indesiderati, essere depresso, scarse abilità sociali e di comunicazione, e molti altri. Può essere sconfitto? Sì!

Come si può battere la solitudine?

E 'importante andare a fondo di ciò che sta causando a sentire soli. Sei solo a causa di una situazione che ha il controllo su o no? La sua importante fare una distinzione tra le cose che possiamo cambiare e le cose che non possono. Non abbiamo il controllo su chiunque altro, abbiamo solo la capacità di controllare i nostri pensieri e comportamenti.

Una volta effettuata questa distinzione sarà più facile per iniziare un piano d'azione.

Dopo aver identificato il motivo per cui si potrebbe sentire solo e se si ha il controllo sulle cose che si vuole agire. Fare un piano di azione con una cosa in mente, sconfiggendo la vostra sensazione di solitudine. Parla con un operatore sanitario, come uno psicoterapeuta o consulente, sono qualificati per gestire e aiutare le persone che stanno attraversando i sentimenti come questo.

Un altro suggerimento su sconfiggere la solitudine è quello di fare il contrario di ciò che si sentire. Se ti senti come se non si desidera incontrare persone, fare il contrario, andare ad incontrare gente. Sarete sorpresi di scoprire che un sacco di senso di solitudine è qualcosa che si ha il controllo e qualcosa che può essere sconfitta cambiando il modo di pensare delle situazioni nella vostra vita. Chatta con un amico o partecipare a un libero chat room o sito di forum dove si possono trovare altre persone che si sentono soli anche, in questo modo è possibile ottenere assistenza e sentire altre persone e che cosa stanno facendo che aiuta ad affrontare.

La solitudine è una terribile povertà nella società ingegnosamente ricco viviamo oggi, ma è un tipo di povertà che può essere sconfitto. Si può iniziare oggi per aiutare se stessi battere la sensazione di solitudine Hotel  .;