Le stagioni del tuo cuore: far fronte alle vacanze

Mentre ci avviciniamo le vacanze non vediamo l'ora di un momento di gioia e di felicità, di leggerezza e calore. E 'una stagione di bei ricordi, grande attesa … e molto di pianificazione. E che tale desiderio e anticipazione è abbastanza comprensibile, ma può anche essere un po 'una trappola.

In attesa di grande gioia e non trovandola, possiamo diventare sempre più scoraggiato. Vedendo calore intorno a noi ma non vivendo noi stessi, potremmo trovarci sensazione un po 'separati.

Per fortuna, imparando ad essere più fluido con le nostre emozioni in questo periodo dell'anno – spostando "con" piuttosto che contro di loro – le nostre emozioni diventano i nostri alleati, aiutandoci a connetterci con gli altri e con il nostro “ personale &"; le stagioni.

Spostarsi con il STAGIONI …

In effetti, mentre noi desideriamo sentirsi gioioso alla stagione delle vacanze – o in qualsiasi altro periodo dell'anno, del resto – in ogni momento dobbiamo rinviare alla stagione del nostro cuore. I nostri sentimenti sono la nostra risposta molto particolare alla nostra vita e alla nostra natura. Nascono da un qualsiasi numero di fattori che può o non può essere consapevole di. E in risposta alle nostre vite occupate – particolarmente frequentata durante la stagione delle vacanze – essi saranno comprensibilmente ciclo e cambiare con una certa frequenza

Per aspettano che questo complesso emotivo “. &" risposta; meccanismo dovrebbe prendere un “ pausa &"; durante le vacanze non è realistico. In effetti, sarebbe decisamente malsano. Data l'intensità della stagione delle vacanze – l'interazione con la famiglia, con i vecchi ricordi, l'aspettativa &ndash accresciuta; saremmo più saggio a “ piano &"; per una più ampia gamma di stati d'animo. E piuttosto che “ di targeting &"; una sensazione particolare, dovremmo essere ancora più flessibile e paziente con i nostri stati emotivi (… e quelli degli altri).

In effetti, provare come potremmo, non possiamo effettivamente scegliere ciò che sentiamo. I nostri sentimenti si rivolgono a noi nel loro tempo, e c'è grande saggezza in questo. Per tentare di controllare questo – per cercare di provare gioia, per esempio, quando ci si sente tristezza – sarà un grande peso per la nostra energia.

Perché i nostri sentimenti sono la nostra connessione con il nostro cuore, con la nostra natura più profonda, e con la nostra esperienza di vita, quando scegliamo di resistere, abbiamo effettivamente "staccare" con noi stessi. E questo contribuisce a quella sensazione fin troppo comune durante le vacanze del sentimento staccati, isolati, o solitario … quando abbiamo tempo più per sentirsi in contatto con le persone.

Tutti i sentimenti sono creati uguali. Onorarli

L'equivoco, naturalmente, è che dobbiamo sentire una certa emozione – solitamente la gioia o la felicità – per sentirsi collegato. Questo non è vero. Tutti i nostri sentimenti sono valide. Tutti i nostri sentimenti sono creati uguali. E possiamo appena “ saltare &"; una stagione del nostro cuore, che possiamo saltare l'inverno e scegliere di avere primavera

Non abbiamo “. &" buono; sentimenti e “ cattivi &"; sentimenti … anche se alcuni sentimenti possiamo trovare più comodo di altri. In effetti, il dolore e la rabbia – e gli altri sentimenti che giustamente l'esperienza con la perdita, con bisogni insoddisfatti, anche con la vecchia ferimento – sono sacri. Siamo destinati a sentire queste emozioni in risposta a queste esperienze. E li sento, senza giudizio, è un passo naturale e necessario nel completamento e la guarigione di queste esperienze.

In altre parole, mentre certe emozioni sono difficili per noi, non sono una punizione. Essi non sono un segno di debolezza o di un segnale che qualcosa è andato storto. Essi sono destinati a farsi sentire e onorato. Devono essere sentiti e onorati.

Ci sono state epoche e culture che meglio capito e cerimonie regolari stabiliti durante il quale tristezza e perdita, rabbia e delusione, sono stati adeguatamente riconosciuti. La qualità distintiva di tali cerimonie era che la vulnerabilità, l'apertura e l'onestà sono stati considerati punti di forza, e le emozioni considerato potente e sacra.

FEELING nostre emozioni VS. BENESSERE “ EMOZIONALE" …

Inoltre, essendo accettata e ha espresso, queste emozioni mosso attraverso. Sono stati premiati, feltro, e rilasciati. Così, rispettando e onorando i nostri sentimenti non si traduce in essere drammatica e “ emotiva &"; … o sguazzare nei nostri sentimenti.

Tutto il contrario. "Noi" non siamo i nostri sentimenti. E noi non siamo destinati a “ tenere su &"; a loro. Anche in questo caso, sono il nostro “ risposta &"; alla vita … simile ad un particolare “ gusto &"; sperimentiamo con un particolare alimento.

In risposta, le nostre emozioni sono destinati a passare. Come certo “ gusti, &"; certi sentimenti che possono gustare più di altri. Ma siamo fatti per sperimentarle … e lasciarli andare. Tristezza, per esempio, dovrebbe muoversi attraverso di noi con la stessa facilità gioia

COME NOI liberarli, le nostre emozioni ci lasciano CAMBIATO ….

Ci sono stati molti insegnamenti sacri che circondano i “ stagioni &" ; … riverire il loro potere, la loro inevitabilità. Ogni stagione unica viene su di noi nella saggezza del tempo. Ogni passa a suo tempo, dando luogo alla prossima stagione. Ed è perché non possiamo controllare o sceglierli, perché dobbiamo semplicemente “ esperienza &"; . nostre stagioni, che siamo veramente cambiato da loro

Come le stagioni, i nostri sentimenti sono anche sacro e vitale, perché siamo in grado di &'; la t li controllano. Possono su &'; t essere filtrati dalla mente (… anche se a volte ci proviamo). Li sentiamo nel corpo e nel cuore. Li sentiamo spiritualmente e primally. E questi si collegano questi vari aspetti della noi. Come tale – perché sono vissuti così pienamente e visceralmente – cambiano noi: la nostra energia, la nostra vibrazione. Si effettuano una certa alchimia che trasforma e ci si integra in un modo che nessun altro può esperienza di apprendimento.

Ma questa alchimia non richiede che noi “ dive &"; nelle nostre emozioni: che noi li carburante, alle prese con loro, e" diventiamo &"; li. Piuttosto il contrario. Tenendo sopra alle nostre emozioni è come tenere una stagione da finire. Solo quando si rilascia l'emozione, solo lasciando muovere attraverso e via, ci rendiamo conto della trasformazione

ricollegare ….

Quindi, durante questa stagione di festa (o qualsiasi periodo dell'anno) , quando vogliamo trovare la gioia e non può, quando ci sentiamo scollegato, it &'; sa buon momento per mettere in pausa. E invece di fare pressione noi stessi cercando di capire “ quello che &'; s sbagliato, &"; potremmo basta cercare il senso il nostro cuore ha scelto. E noi stessi e il nostro cuore dare qualche spazio solo per provare la … non con pesantezza, non con il dramma, ma semplicemente con l'apertura.

La sensazione non ci può essere gioia, ma sarà la "nostra" sensazione. E se diamo la camera emozione – se siamo in grado di resistere a giudicare noi stessi come una persona cattiva, perché ci sentiamo arrabbiati o una persona debole perché ci sentiamo dolore – la sensazione si farà sentire e passerà.

Tutte le stagioni del cuore si fondano in amore. Tutti i vostri sentimenti sono sacri perché provengono da chi sei e chi sono stati creati per essere. Tutti &hellip onorare; e troverete i doni di ogni stagione!

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