Solitudine comprensione - l'epidemia nascosta

La solitudine è qualcosa che tutti si soffre in un punto o un altro nella loro vita. In effetti, un buon numero di persone effettivamente affrontare la solitudine in maniera regolare, tuttavia, vi è uno stigma sociale contro apertamente ammettere che siete soli, così molte persone continuano a questo sentimento nascosto.

La solitudine è misurata da vita s, una mancanza di collegamenti interpersonali profonde e significative in una persona e '. Anche se molte persone possono essere disposti ad ammettere di sentirsi soli, quando è stato chiesto se hanno un caro amico, compagno, o un parente con cui condividere pensieri e sentimenti con, molte persone hanno risposto che non l'hanno fatto. Questo indica che la solitudine è in gran parte sotto riportato nella nostra società.

Molte persone credono che solitudine e la depressione spesso vanno di pari passo, e questo è vero. Tuttavia, è importante capire che le differenze tra di loro.

La solitudine è caratterizzata dal desiderio di raggiungere e connettersi con gli altri, mentre la depressione è caratterizzata da ritiro da altri mantenere a se stessi.

Il modo in cui il ciclo di solitudine /depressione di solito gioca fuori è che una persona inizia a sentirsi soli a causa della mancanza di connessioni significative nella loro vita. Saranno poi cercare di raggiungere, ma se i loro sforzi non danno risultati soddisfacenti, possono diventare depressi dopo un tempo. Questa depressione causerà loro l'essere più solitario, che non farà che generare ulteriore solitudine e quindi il circolo vizioso continua

Se &';. Re sentirsi soli, il vostro principale nemico che si dovrà affrontare è la depressione. E 'ciò che ucciderà l'unità per raggiungere e collegarsi con gli altri e sabotare i vostri sforzi per trasformare la vostra situazione.

Trovare il modo per mantenere il vostro spirito e mantenere la tua motivazione per fare amicizia e costruire connessioni. Anche se l'ansia sociale, timidezza, o di qualsiasi altro ostacolo può ostacolare voi come si tenta di fare nuove amicizie lungo la strada, è bene programmare momenti in cui si possono incontrare e interagire con le persone il più possibile.

Iscriviti una chiesa o gruppo sociale che si riunisce regolarmente. Trascorrere del tempo saluto estranei come si cammina a lavorare la mattina. Andare il miglio supplementare per fare quattro chiacchiere con i cassieri, camerieri, o altre persone che si possono vedere su base regolare. Basta fare una domanda del genere “ come è il vostro giorno andando &"; a volte può essere tutto ciò che ci vuole per aprire una nuova conversazione e iniziare a costruire un rapporto di amicizia Hotel  .;