Relazioni violente - si dovrebbe andare o Soggiorno

Sei mai stato ferito da qualcuno che dice che ti amano? Sei stato trattato male da qualcuno che è il tuo amico? Sono relazioni violente uno schema costante nella tua vita?

A volte le persone che sono più vicino a noi, i nostri amici ei nostri compagni, quelli che ci dovrebbe gradire i migliori, sono quelli che ci feriscono più . Quando siamo in un rapporto abusivo, spesso ci chiediamo se dobbiamo restare o andarsene.

Non importa quanto solo sei, non dovete fare i conti con maleducato o offensivo il comportamento di altre persone.

È possibile impostare limiti severi sul comportamento si tollera, e la ricerca di relazioni di supporto in cui si sente a proprio agio e rispettato. Un amico o un partner che è di supporto di voi rispettare il vostro corpo, le emozioni, le credenze, le paure, idee, ambizioni, sogni e speranze.

Se qualcuno continua a fare commenti offensivi a voi che fanno male i tuoi sentimenti, dicono con calma che queste osservazioni non sono divertenti e che ti fa del male. Dite loro che non si desidera loro di fare tali osservazioni a voi.

Una persona che si sminuisce e poi dice che stavano solo scherzando, o qualcuno che ti accusa di essere "troppo sensibile" quando hanno appena fatto male voi, non è rispetto voi. Quella persona può tentare di farti del male, celandosi dietro il pretesto che era solo uno scherzo.

Ci sono alcuni altri segnali di pericolo si dovrebbe guardare fuori per. Se siete in un rapporto con qualcuno che sta mostrando segni di estrema gelosia, maleducazione, la menzogna, la critica, la violenza, cercando di isolare dalla tua famiglia e gli amici, o cercando di controllare la tua vita, è estremamente improbabile che queste caratteristiche andranno via da soli. In realtà, è molto probabile che peggiorare.

Ti senti sarebbe sicuro per voi per portare avanti le vostre lamentele in modo che i due di voi può elaborare una conclusione che soddisfa entrambi? Se non si sente che si può risolvere i vostri problemi, il rapporto sarà probabilmente finirà per fallire, ed è possibile passare attraverso un sacco di sofferenza prima di finalmente si decide di tagliare le perdite.

Se si evita sempre esprimendo i vostri bisogni e sentimenti ogni volta che vi è stato ferito in un rapporto, chiedetevi perché.

E 'perché in genere hanno un sacco di difficoltà in piedi per te stesso?

Sei paura di ciò che la reazione dell'altra persona sarà? Se avete paura di reazione dell'altra persona, è questo diventato un rapporto abusivo?

Si tratta di un rapporto in cui si sono sempre "camminare sulle uova" cercando di evitare una esplosione arrabbiato dal vostro partner? Rimani in questa relazione solo perché non si riesce a sopportare l'idea di essere soli? Pensi davvero che questo è il migliore che si meritano?

Se si vuole davvero qualcuno per capire come il loro comportamento vi ha colpito, e se si vuole loro di cambiare il loro comportamento, in futuro, si avrà una migliore possibilità di successo se ti esprimi chiaramente, con calma, e direttamente, senza fare accuse coperta e generalizzazioni.

Quando si comunica al tuo amico o un partner, attendere di avere sia calmata emotivamente. Stato chiaramente i comportamenti specifici non ti piace, e evitare di fare accuse che iniziano con la parola "tu", come "Mi fai così pazza", o "Non importa di me".

Invece, mantenere le sue dichiarazioni concentrati su se stessi e le proprie reazioni, come ad esempio, “ ".

Tieni i tuoi commenti incentrata sulla comportamenti specifici che si turbano, come" Mi sono sentito male quando hai detto ... Ieri quando eravamo a tua madre, lei ha detto che ... "search

Non utilizzare dichiarazioni universali generalizzate, come" Tu sempre ... ", o" Non si può mai ... "search

Quando si esprimono come ti senti ferito o irritato da un comportamento specifico, l'altra persona può cercare di dire che non hai il diritto di sentirsi in quel modo.

Si potrebbe dire, "Tu non hai diritto di essere triste ", o," Non avete il diritto di essere geloso ", o," Non hai diritto di essere arrabbiato. "search

Si può essere detto che si è sbagliato ad avere le sensazioni che si fanno .

Se l'altra persona ti dice che non hai il diritto ai vostri sentimenti, potrebbe essere perché non capiscono come le emozioni funzionano. O forse si vuole distogliere l'attenzione dalla loro cattivo comportamento da voi accusando invece.

Rendetevi conto che le vostre emozioni appartengono a voi. Essi sono reali e sono tuoi. Si dispone di un diritto al rispetto i propri sentimenti, i valori e la dignità, e di chiedere che gli altri facciano lo stesso.

Se i problemi nel vostro rapporto sono molto gravi, si può beneficiare di ottenere qualche consulenza esterna. Oppure potrebbe essere necessario uscire del tutto Hotel  .;