Fare nuove amicizie, Tenere Good Friends

La ricerca condotta dal dottor Dean Ornish e altri dimostra che le persone più felici e più sani sono quelli che sono ben collegato con amici e parenti. Ma, nella nostra società mobile, mantenendo amici non è sempre possibile. Amicizie a lungo termine sono meravigliosi e di valore, ma se non si fanno le nuove connessioni quando si invecchia, il tuo gruppo di amici possono diminuire a causa di morte e la delocalizzazione. Se non si è fatto nuovi amici in un po ', l'aggiornamento la tua definizione di amicizia e di aumentare la propria capacità di persone che si incontrano varrà la pena.

In primo luogo, prendere in considerazione ciò che l'essere un amico significa per voi. Chi sono i tuoi migliori amici? Quali sono le qualità hanno? Una volta che avete una chiara idea del genere di amicizie che ti piacerebbe, è possibile decidere di creare più di loro nella vostra vita. Questo può essere fatto in due modi:

• Effettuare cambiamenti nei vostri rapporti vigenti stabiliscono i tuoi amici a partecipare alle attività che ti piace, e trascorrere più tempo con gli amici il cui stile di amicizia meglio integra il proprio
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• Creare nuove amicizie --Reach verso colleghi, i vostri vicini o membri della chiesa e li invitano per accompagnarvi in ​​un preferito per il caffè. In alternativa, si consiglia di entrare in un gruppo di discussione incentrata sulla letteratura, cinema, o la pittura, o prendere una classe di yoga, o la cottura. Se trascorrere del tempo con le persone che hanno interessi simili, presto creare nuove amicizie.

Se si scopre che non hai abbastanza amici, qui ci sono alcune linee guida per farne di nuovi. Naturalmente, è possibile personalizzare questi suggerimenti per i vostri gusti personali.

1. Ottenere una vita. Se si desidera incontrare persone con cui si hanno qualcosa in comune, fare le cose in maniera regolare che coinvolgono gli altri. Le attività possono variare da prendere lezioni, unendo i club di hobby, volontariato, praticare uno sport o un gioco, escursioni a piedi, o qualsiasi esercizio che si riunisce regolarmente. Le persone che incontri condivideranno il vostro interesse, e avrete qualcosa di cui parlare e divertirsi insieme.

2. Trova persone interessanti e divertenti. Essere coinvolti in una continua attività, e l'incontro con le stesse persone su base regolare ti dà la possibilità di conoscere prima di decidere di perseguire un rapporto più personale. Quando trovi qualcuno che pensi sia particolarmente piacevole, trascorrere un po 'di tempo a parlare con lui o lei durante o dopo l'attività. Porre domande circa il progetto che si sta lavorando, o condividere esperienze e consigli. Se si sia godere la conversazione, va bene, si può offrire di incontrare prima o dopo la sessione per un caffè. Da lì, si può iniziare a fare più cose insieme, fino a quando hai stabilito un modello di amicizia.

3. Non trascurare persone che conosci. Mentre si sta facendo nuove amicizie, non dimenticare le persone che già conosci. C'è un membro della famiglia favorito ti piacerebbe vedere più spesso? Lui o lei chiamare e suggerisco di andare a fare una passeggiata, o per il pranzo. Ci sono conoscenti sul luogo di lavoro, in chiesa, nel tuo quartiere, coinvolti in (o il proprio) scuola di tuo figlio, o altrove con la quale si potrebbe sviluppare un rapporto di amicizia? Considerare raggiungere i loro. Lasciate che queste persone sanno che vorresti condividere eventi e attività.

Trascorrere del tempo di qualità con amici è benefico per la emozionale, salute mentale e fisica. Se si seguono i passaggi precedenti, troverete
che non è così difficile come si pensa di fare amicizia.

(Adattato da I dieci decisioni più intelligente che una donna può Fai Dopo quaranta
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