Come smettere di essere solo

L'America è nel bel mezzo di una crisi di solitudine e sta rovinando la nostra salute. Perché la nostra cultura promuove l'autosufficienza e rifiuta la dipendenza, siamo troppo orgogliosi per raggiungere per aiuto e ammettere che siamo soli. Se ammetti siete soli, si suggerisce che si è in grado di attrarre gli amici.

Molte persone non si rendono nemmeno conto che sono soli. Il problema è spesso chiamato bassa autostima. C'è stato un grave declino nelle persone che sono coinvolti in gruppi ecclesiali, gruppi politici e organizzazioni della comunità simili. La maggior parte delle persone non hanno nemmeno socializzare con più le proprie vicini.

E 'stato dimostrato che la solitudine ha molte gravi conseguenze per la salute. Le persone sono molto più sani e recuperare dalla malattia più velocemente quando hanno una stretta cerchia di amici e familiari.

Non importa quanto occupata la nostra vita, abbiamo bisogno di fare spazio per gli altri. Anche se siete sposati, è ancora bisogno di altri amici. Non si può pretendere un rapporto per soddisfare tutte le vostre esigenze emotive. Gli amici più compatibili che troverete saranno quelli che condividono i tuoi stessi interessi. Così i club che aderiscono o gruppi di interesse speciale è un ottimo modo per fare amicizia facilmente. Rafforzare i rapporti con la famiglia è molto importante. Le persone più che avete nella vostra vita, meglio è per la vostra salute e il benessere.

Non è sempre facile uscire e conoscere nuove persone. Siamo tutti insieme nei nostri modi e non ci piace uscire dalla nostra zona di comfort. A volte si tratta di costruire la nostra fiducia in se stessi in modo noi abbiamo il coraggio di uscire e fare qualcosa di diverso.

cominciare a pensarci oggi. Pensate i diversi gruppi si può aderire. Forse si potrebbe volontariato da qualche parte. Che ne dite di una palestra, o una classe di esercizio? Ci sono dei gruppi di comunità? Come su un hobby preferito - ci sono a disposizione le classi? Sceglierne solo uno e andare per esso. Il timore è che molte persone hanno di essere respinto. Penso che sarete sorpresi di quanto le persone che accettano sono di qualcuno di nuovo. E 'utile se si può visualizzare come andrà. Chiudete gli occhi e immaginare che cosa accadrà. Visualizzate voi stessi parlando con persone diverse, l'immagine a ridere e avere un buon tempo. Immaginate risultati positivi. Questo esercizio ti fa sentire più a suo agio quando si va.

Si prega di smettere di essere solo oggi. Puoi farlo. Basta uscire da quella porta e fare alcuni amici. Sarete sana e più felice. Ti sto tifo per Hotel  !;