Ricordi di un laboratorio per relazioni sane

La mia intenzione con questo articolo è quello di portare alla luce del giorno il processo che nasce tra, in questo caso, due individui che hanno chiaramente un sacco di amore per l'altro, ma non sanno più come condividerlo e semplicemente finire su un percorso di reciproca recriminazione, spesso, o forse soprattutto, accompagnati da frasi che offrono un'analisi della scorrettezza dell'altra parte; frasi che di solito iniziano con: “ hai fatto &" ;, “ hai detto &" ;, “ si dovrebbe &" ;, “ non si dovrebbe &" ;, “ il problema con voi &" ;, “ me &" ;, &ldquo fai del male; voi non mi ascolta &"; e tanti altri che non ha molto senso in tutti loro menzione.

Quando andiamo su questa strada, speriamo che l'altra persona sarà finalmente pronto ad ascoltare noi, e che sarà semplicemente più tranquillo e aperto le loro orecchie

Il problema di questo approccio è che si ottiene l'esatto contrario di quello che vorremmo:.. la persona che abbiamo tanto vogliamo collegare con, si spegne perché sentono il giudizio e /o critiche

Quindi, qual è quello di fare?

Se esprimiamo come sopra, rischiamo di perdere l'interlocutore ma, se restiamo tranquillo, andiamo da nessuna parte neanche.

Let me allora condividere con voi l'esperienza di Mr. A e la signora B, che è venuto a noi perché: “ Abbiamo creato una serie di routine di risposte, un modello se si vuole, gli uni agli altri, e vediamo che siamo cresciuti una parte. Ognuno di noi è impegnato con il suo /la sua vita, e noi in realtà non comunicano. Viviamo sotto lo stesso tetto, ma che sembra, purtroppo, di essere esso. Abbiamo perso la capacità di divertirsi insieme, a fare le cose che ci legano intimamente, a godere di ogni altro &";

Lo ha fatto non ci volle molto per capire che il vero problema questa coppia aveva era l'uso della lingua e immagini mentali di tra loro. Entrambi credevano che l'altra persona stava facendo o dire certe cose che sono state sminuire la vita a vicenda; in particolare, era convinta che lui non condivideva abbastanza verbalmente sulle sue intenzioni; lui, d'altra parte, credevano che molti dei suoi comportamenti erano “ ficcanaso e soffocante &" ;.

Non c'è da meravigliarsi che questi dialoghi, che implicano erroneità della controparte, ci separano gli esseri umani, invece di portare ci avvicina.

Nel giro di poche frasi, ci siamo resi conto che cosa stava succedendo. Grazie per la comprensione che tutti gli esseri umani condividono le stesse esigenze di base, siamo stati in grado di aiutarli a capire che A aveva un forte bisogno di condivisione e solidarietà e che B ha avuto un forte bisogno di autonomia e lo spazio, così come la condivisione e la solidarietà.

Come ci siamo spostati lungo attraverso i giorni della nostra officina, è diventato più chiaro ad entrambi che il dialogo che avevano avuto finora non era più una possibilità praticabile. Ugualmente, è diventato chiaro a loro, con un piccolo aiuto da noi, che in realtà condiviso maggior parte delle stesse esigenze o, in altri termini con maggiore dettaglio, che avevano entrambi diverse esigenze che erano differenti, ma, d'altro canto, che avevano alcuni bisogni la cui comunanza tra i due di loro era particolarmente forte: per la vicinanza, l'indipendenza, stare insieme, l'autonomia e la condivisione

Così, ora, si potrebbe mi chiedi:. “ questo è tutto molto bene, ma come fa questo comprensione delle mie esigenze mi aiuta avvicinarmi alla persona /persone che gestire più di avere un dialogo costruttivo con &";?

Riprendiamo e rimanere per un po 'l'importanza della comprensione , e identificando le nostre esigenze.

Come ho detto prima, tutti noi condividiamo gli stessi bisogni umani fondamentali e questi bisogni sono mai escludono a vicenda. Alcuni esempi di necessità potrebbero essere: il bisogno di espressione sessuale, per la nutrizione, per la condivisione, per la crescita, per lo spazio (personale) e la lista continua molto oltre

Se riusciremo a connettersi a queste esigenze. dentro di noi, possiamo vedere che tutto ciò che facciamo e diciamo nella nostra esperienza quotidiana, è orientata verso soddisfare queste esigenze.

L'unico problema in questo quadro?

La maggior parte di noi non sono consapevoli di il fatto che il nostro fare e dire le cose sono qui per soddisfare tali esigenze; un chiaro caso di mettere il carro davanti ai buoi. Andiamo trovare lavoro non ci piace -ci soddisfano il nostro bisogno di sicurezza finanziaria, mentre allo stesso tempo ignoriamo il nostro bisogno di armonia e playfulness-, entriamo in relazioni che non sono chiaramente per noi -abbiamo soddisfare il nostro bisogno di condivisione e espressione sessuale, mentre allo stesso tempo, ignoriamo il nostro bisogno di vicinanza e sharing-, beviamo fluidi che non facciamo davvero come ancora siamo con un gruppo -abbiamo soddisfare il nostro bisogno di condivisione mentre ignoriamo il nostro bisogno di benessere fisico -, abbiamo, in fondo, un rapporto con noi stessi, e rapporti con gli altri, in cui non si sa più come raggiungere l'un l'altro

La soluzione

Bene, non vi è ovviamente mai solo.? una risposta, ma, il mio /nostro prendere su di esso è che se riusciamo a collegarsi al livello di quei bisogni umani fondamentali, lo spostamento di connessione può essere abbastanza rapida.

Nel caso della signora A e Mr. B ci fu un importante passo avanti già al primo pomeriggio del workshop; Mr B era, per la prima volta dopo anni, in grado di ascoltare ciò che la signora A aveva bisogno; questa svolta è stato possibile perché entrambi erano disposti ad abbandonare il loro consueto dialogo accusatorio, e cercare di ascoltare i bisogni reciproci umani fondamentali in modo amorevole ed enfatico, in contrasto con il “ questo &"; e “ che &"; dialogo erano venuti a creare tra di loro ..

Il loro desiderio di riconnettersi in modo da essere in grado di soddisfare le loro esigenze per la pace e l'armonia portato a questo importante passo avanti. Quando raggiungiamo questi punti, che mi /ci piace fare riferimento a come i turni, abbiamo già parte da un nuovo punto di coscienza personale nell'approccio l'uno all'altro.

In realtà il signor A e la signora B, la sera stessa, dopo il seminario-sessione giornaliera, aveva una situazione che ha scatenato un sacco di dolore in entrambi. Tuttavia, come avevano esaminato e riconsiderato il loro dialogo per la maggior parte del pomeriggio, sono stati in grado di ascoltare l'altro in un modo completamente nuovo.

Invece di accusare l'altro di alcuni illeciti, hanno cercato di identificare di necessità e, anche se mancavano ancora la competenza per farlo completamente cadendo in alcune vecchie trappole, erano, nelle loro stesse parole tra di loro: “ chiaramente su un percorso diverso, letteralmente a guardare l'altro con occhi diversi, con un dialogo che era molto più amorevole del giorno prima e " ;.

Un percorso che collegava, invece di alienarsi e disconnessione.

Mentre il laboratorio progredito, siamo stati, tutti insieme, in grado di guardare alcuni dei “ errori &"; che stavano facendo.

In ogni situazione in cui vi era la disconnessione, A e B avevano difficoltà a identificare i propri bisogni e le difficoltà ad ascoltare il loro partner.

Quando abbiamo dato loro alcune indicazioni in direzione dei loro bisogni, erano, quasi subito, in grado di riconnettersi al livello più intimo.

Questo è il primo di una serie di articoli sull'argomento. Avete delle domande sul vostro rapporto intimo? Inviaci una
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Calorosamente, Jerry Zondervan e Gordana Stankovic
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