Vecchi amici

Ricordo che, durante quei lunghi anni, quando il mio matrimonio era disfacendo, pensando che il mio allora marito aveva un “ numero &"; con intimità emotiva. A quel tempo, era molto più facile puntare il dito contro di lui. Ora, a dieci anni e un sacco di terapia dopo, posso vedere un po 'più chiaramente che il problema non era solo il suo. Sì, nonostante il mio profondo desiderio di un legame emotivo con lui, ho giocato un ruolo nella nostra mancanza di esso

In realtà, come io e'. Ve lavorato attraverso il mio viaggio di divorzio, e collaborato centinaia di clienti attraverso loro , I &'; ve scoperto che questo desiderio simultaneo per e la paura di intima connessione è un'esperienza umana universale. Noi tutti soffriamo in un modo o nell'altro. E tuttavia, come tutti gli altri che conosco, voglio più che altro per avere stretto, stretto rapporto con gli altri e- aperto, confidando, trasparente, di essere visto, conosciuto e amato per tutto quello che sono, e di amare a sua volta - con gioia, con tutto il cuore, senza riserve.

E ancora, per la maggior parte di noi, di volta in volta qualcosa si mette di mezzo di tale connessione. Ma di cosa si tratta? Perché, quando si vuole così disperatamente essere intimamente connessi con gli altri, lo facciamo noi resistiamo, tirare via, creiamo barriere

Emergenti ricerca nel campo del comportamento umano può offrire indizi … e la speranza. Molti esperti sono azzeramento in su vergogna e indegnità come le radici della paura dell'intimità. Parole scomode, peccato e indegnità, parole che don &'; t parlare molto nelle conversazioni quotidiane. Ma la ricerca suggerisce che tutti noi portiamo alcuni elementi di questi – se si &'; ve mai sentito in imbarazzo, o riluttanti a rivelare qualcosa di te, o ha avuto problemi ad ammettere hai fatto un errore … si può essere certi che la vergogna e indegnità si trovano nelle vicinanze

Questi sentori di indegnità sono la fonte della nostra paura più profonda:. che se qualcuno ci conosce – davvero ci conosce, con tutte le nostre imperfezioni – essi non potevano amarci. Quindi, manteniamo noi stessi reali, noi stessi feriti e imperfetti e paura, chiusi fuori dalla vista. Resistiamo essere “ vulnerabili &"; – molti di noi correre come pazzi nella direzione opposta a fronte del “ V &"; parola (e I &'; m parlando per esperienza personale qui). E così i nostri cari non ci possono sapere, che non ci può vedere come siamo, perché siamo haven &'; la t li lasciano. E noi &'; re lasciati con collegamenti meno-che-soddisfare

C'è una via d'uscita.. L'antidoto alla vergogna e indegnità è quello che il dottor Bren é Brown chiama “ il coraggio di essere imperfetto &" ;. Secondo Brown, la pratica di vivere autenticamente e trasparente, abbracciando i nostri difetti e le imperfezioni, è la chiave a “ wholeheartedness &"; – la qualità che consente la vulnerabilità, l'intimità e la connessione. . (Per ulteriori informazioni su Dr. Brown &'; s di ricerca, visitare www.brenebrown.com)

Facile a dirsi. Paura di fare. Ma a 49 anni, credo di poter finalmente dire che &'; m pronto a prendere la parola V. I &'; m pronto a vivere la seconda parte della mia vita in un modo intimo più connesso, abbracciando le mie imperfezioni, amicizia miei difetti, e permettendo ad altri di conoscere loro. E so che sarà una pratica, qualcosa su cui lavorare ogni giorno. I &'; la d migliore a iniziare

Se si cura di praticare con me, saremo dedicando il nostro ritiro primavera al tema di autenticità, l'autostima e connessione.. Per maggiori informazioni o per iscriversi, visitare il nostro sito web www.OneJourneyConsulting.com Hotel  .;