Variazione della Relazione

Come può il cambiamento all'interno di una relazione

“?. Il viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi &";

Questa citazione da scrittore francese Marcel Proust è particolarmente applicabile quando si parla di cambiamento nelle relazioni impegnate. Una relazione è davvero un viaggio di scoperta, un cammino di vivere la vita. Troppo spesso pensiamo rapporto come una struttura statica, piuttosto che il corso, processo interattivo che si tratta. All'interno di questo processo, il cambiamento è sempre presente in natura, perché siamo sempre cambiando, nella nostra relazione sia a noi stessi e agli altri

Quando abbiamo &';. Re turbato, stanco e frustrato, che vediamo e interpretiamo il mondo attraverso la obiettivo del nostro scontento. Un bambino &'; s rimorchiatore innocente nostri risultati maniche in una reazione eccessiva. Un piatto rotto suscita un torrente di lacrime. Il nostro partner &'; s stranezze familiari notevolmente aggravano e ci infastidiscono. Possiamo anche pensare che vogliamo dal rapporto, che l'erba sarà più verde altrove o con qualcun altro. Noi vediamo con gli occhi oscurati

Altre volte, quando &';. Re di buon umore, che vediamo e interpretiamo la vita più dolcemente e con grazia. Abbiamo tempo per il bambino, esprimiamo delusione senza isterismi e noi con amore ridere sul nostro partner – e noi stessi. Noi vediamo la luce. Il vecchio adagio che la bellezza è negli occhi di chi guarda è vero. Ma come ci si arriva da qui? Come possiamo cambiare il modo in cui vediamo le cose?

Gandhi ci ha esortato a “ essere il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo &"; Ebbene sì, se vogliamo vedere l'amore, dobbiamo essere l'amore. Ma come possiamo farlo? Come possiamo creare nuovi occhi per vedere?

C'è una via. Ed è con noi – o più specificamente, in noi - in ogni momento. Quando siamo centrati nel nostro essere, centrato e radicata nella nostra incarnazione momento per momento, la nostra visione è molto diverso da quando siamo fuori centro. Abbiamo letteralmente vediamo in modo diverso. (La nostra acuità visiva reale può anche riflettere questa differenza.) E quando vediamo in modo diverso, noi interpretare e reagire in modo diverso.

Ma la domanda rimane ancora. Come diventiamo centrati sufficiente a cambiare il modo in cui vediamo e interpretiamo le cose? Come possiamo rimanere centrati quando la vita sta spingendo e tirando tutti noi dappertutto? E 'utile pensare a questo centraggio interno come un processo simile al pilota automatico utilizzato su aerei e navi. Il pilota automatico non mantiene l'imbarcazione costantemente andando nella direzione prevista. Ciò che fa è fare le correzioni, più e più volte, ogni volta che c'è una deriva lontano dal percorso desiderato.

di &'; t metterci il pilota automatico, e noi wouldn &'; t desidera. Essere consapevoli è tutto il contrario. È improbabile che la maggior parte di noi può rimanere centrati 100% del tempo. Ciò che tutti noi possiamo fare, però, è da notare quando si &';. Re fuori centro e poi fare quelle piccole correzioni che continuamente ci riportano, noi tornare al nostro centro vero

Sentirsi brontolone, bisbetico, dire o semplicemente usurati? Fa il mondo – o il vostro partner - aspetto insufficiente e insoddisfacente? Le vostre percezioni possono essere infangati da soli la propria visione fuori centro. Ci &'; s il vostro indizio, proprio quello che serve per ricordare di passare, ancora una volta, di nuovo verso il centro.

Noi tutti abbiamo il meccanismo necessario per tale correzione: il nostro corpo fisico.

Quando prendiamo un attimo per essere consapevolmente consapevoli del nostro corpo, ci spostiamo in uno stato più tranquillo di mente e della coscienza che è allineato automaticamente con il meglio di noi stessi. Quando ci muoviamo in quello stato di coscienza, cambiamo il modo in cui vediamo il mondo.

L'energia segue l'attenzione. Quando portiamo l'attenzione nel corpo, possiamo sperimentare questo cambiamento. Tantra, un antico insegnamento spirituale dell'India, fornisce istruzioni su come centrare la vostra energia dentro di te, e come condividere quel momento, intimamente, con il vostro partner. Proprio ora, mentre leggete questo, portare la vostra consapevolezza per le mani. Che cosa si nota? Sposta la tua consapevolezza da una mano all'altra. Il vostro respiro influenzata? Stai ancora leggendo, ma percependo se stessi in un modo diverso. Ora sento il tuo posto sulla sedia, senso-sentire come ti sostiene, forse anche la schiena ... Dopo alcuni istanti, spostare la vostra consapevolezza ai vostri piedi. Come si posiziona la vostra attenzione in diverse zone del corpo, si mettono da soli a casa. Si stanno raccogliendo tutte le parti più disparate del vostro sé e riorganizzazione in tutta che siete. Quando si è a casa, in questo posto centrato, vedrete il mondo, il vostro rapporto, il tuo amante – e voi stessi - attraverso nuovi occhi. Rapporto diventa veramente un viaggio alla scoperta Hotel  .;