*** The Dance of Intimacy: 5 passaggi chiave per un rapporto più stretto

Una connessione amorevole è la base di una relazione e impegnato mdash; tutte le coppie stanno cercando di trovare modi per rimanere emotivamente vicini l'uno all'altro come navigare le complessità della vita. Quando le persone si sentono profondamente in contatto con i loro partner, che spesso descrivono sentirsi "completo", "intero" o pienamente "capito" dai loro partner. Questo è uno dei doni straordinari che solo l'intimità può portare

Jane, un assistente di volo cinquantatré anni, descrive il legame emotivo che condivide con il marito:.

"E ' come stiamo ballando alla nostra canzone preferita. Sapete come una canzone che ti piace ti fa sentire veramente vivo? Quando le cose vanno bene, i nostri passi sono in sintonia e posso quasi anticipare la prossima mossa di mio marito e lui in grado di anticipare la mia. Questo mi solleva in modi che non posso spiegare completamente. "

Il ballo è la metafora perfetta per descrivere l'intimità. Si tratta di essere in sincronia con l'altro, in sintonia con le esigenze e ritmi emotivi del vostro partner.

Diamo un'occhiata a modi per coltivare l'intimità.

5 ingredienti chiave per mantenere il vostro rapporto di danza al top della forma e voi e il vostro partner a passo:

1. Effettivamente comunicare
vostre esigenze — lasciando il vostro partner sapere che cosa funziona e non, ciò che è utile e inutile

comunicazione sana deve esistere accanto aspettative sane e realistiche circa il vostro partner. . Se vi aspettate il vostro partner per soddisfare tutte le vostre esigenze, o di intuire le vostre esigenze, senza comunicazione diretta, si sta ponendo le basi per la frustrazione. Concentrarsi sulla comunicazione che cosa avete bisogno, piuttosto che attaccare il vostro partner quando s /he non riesce a soddisfare le vostre esigenze.

2. La capacità di
compromesso e accettare
le differenze che esistono tra voi e il vostro partner.

Non importa quanto in sintonia con voi e il vostro partner sono ai reciproci bisogni e desideri, il fatto che siete esseri separati si farà sentire nel vostro rapporto (ad esempio, si potrebbe avere diversi modi di gestire lo stress o si possono esprimere le vostre esigenze in modo diverso). Quando tu e il tuo partner di accettare le differenze intrinseche che sarà sempre esistere tra due persone, si crea una atmosfera rapporto che permette vicenda essenza e unicità a svolgersi.

3. La capacità di perdono il vostro partner.

Il perdono ha un ruolo importante nel vostro matrimonio o relazione. Anche con le migliori intenzioni, i partner finiscono per ferirsi a vicenda. Questo è accentuata quando si mettono le parti più vulnerabili e crudo di te stesso nel rapporto — intimità richiede questo livello di esposizione emotivo. Senza la capacità di perdonare il vostro partner per le sue /suoi errori e passi falsi di relazione, risentimenti costruire. Non c'è più grande ostacolo alla intimità di rimostranze represse. Quando perdono è parte della vostra relazione del terreno, si crea lo spazio per i passi falsi che sono inevitabili. Questo ti dà la libertà di essere se stessi — un essere umano imperfetto che cerca il suo /la sua migliore per essere un partner amoroso

4.. affermare
reciproci punti di forza e vulnerabilità.

Quando il vostro e il vostro partner affermano l'un l'altro,
unicità è riconosciuto e
apprezzato. I matrimoni e le relazioni che comprendono affermazioni sono più robusti. Consideriamo per un momento come ci si sente quando il vostro partner riconosce le vostre vittorie così come quando s /egli è compassionevole e solidale quando si sente insicuro. Le coppie spesso riportano maggiori livelli di intimità quando affermazioni significative sono una parte normale della loro relazione.

5. Essere un
coerente e presenza
affidabile per il vostro partner.

La fiducia è il fondamento di intimità e, se si vuole costruire una connessione più forte con il vostro partner, è necessario seguire attraverso su tua parola. Non fare promesse che non puoi mantenere. Ovviamente noi tutti un pasticcio di tanto in tanto, ma più volte non riuscendo a essere un partner responsabile servirà solo a erodere le fondamenta di intimità. Quando fai quello che hai detto che stavi per fare, e si risponde al vostro partner in modo coerente, la danza di intimità rischia di procedere senza intoppi.

Ricordate, anche i migliori ballerini (come le migliori relazioni) cadono al passo con l'altro, e se siete come la maggior parte delle persone, il vostro rapporto di danza sarà inciampare di tanto in tanto. Disaccordi, incomprensioni e stress della vita possono guidare cunei tra voi e il vostro partner, indebolendo temporaneamente la connessione.

Tutti i matrimoni e le relazioni implicano cicli di vicinanza e distanza, l'intimità e la solitudine. Sarà solo impostare voi stessi per la delusione se si assume che si dovrebbe sempre sentirsi intensamente collegato con il vostro partner. Anche "anime gemelle" goffamente calpestare i piedi a vicenda

Quando il rapporto ballo cade fuori fase (che verrà), cerca di ricordare quanto segue:.

~ E 'perfettamente normale
che voi e il vostro partner di rimbalzo tra il collegamento e scollegamento.

~ Fino a quando si sia di dare il vostro rapporto l'attenzione che merita, questi passi falsi sarò
temporanea.

~ Durante i momenti di disconnessione, danno l'un l'altro il tempo
necessario per ritrovare la vostra piede emotivo.

~ Quando siete pronti, il lavoro verso comprensione
perché si sono verificati questi passi falsi.

I problemi possono sorgere quando si consente alle disconnessioni naturali che si verificano nel vostro matrimonio o relazione a soffermarsi a tempo indeterminato. Non utilizzare la frequenza di questi normali grovigli di relazione come strumento diagnostico per il vostro rapporto, ma utilizzare invece il fatto che tu e il tuo partner sono impegnati a lavorare su riparazione
questi passi falsi naturali come segno di un forte unione. Quindi, se si hanno due piedi sinistri o sei un ballerino esperto, imparare ad apprezzare e godere la danza di intimità come si svolge nel vostro rapporto.

Per scoprire altri modi per creare una più profonda, più intima relazione visita http://StrengthenYourRelationship.com/e firmare per il dottor Nicastro &'; s libera relazione Toolbox Newsletter.

Come bonus, riceverete il popolare rapporti liberi: "Le quattro la mentalità che può rovesciare il vostro rapporto" e "Rapporto di auto-difesa:. controllare il modo in cui si sostengono … prima che i vostri argomenti che controlli"
.