Una tabella di marcia per Intimacy

Non è facile essere in intimo rapporto cosciente. In realtà, tutto ciò che abbiamo imparato da bambini va contro il nostro desiderio degli adulti di intimità e di relazione. Francamente, i nostri amati genitori ci hanno insegnato un sacco di bugie. E wasn &'; t colpa loro, le bugie hanno insegnato a loro, e tenuti da generazioni prima di loro. Bugie. Gli accordi e le credenze che erano così contraddittoria e assurda che chiunque con qualsiasi senso di logica vorrebbe piangere “ &" fallo!; Ma abbiamo creduto, e abbiamo insegnato, e abbiamo conservato, e ci siamo immersi in queste menzogne.

possiamo sfuggire. Non è mai troppo tardi per avere un età adulta razionale. Non è mai troppo tardi per cambiare il nostro sogno, per riprogrammare le bugie scaricato nelle nostre menti, e creare la vita basati sulla verità, la presenza, e la vera intimità. Qualcuno mi ha detto di recente che sembrava un sacco di lavoro. La mia risposta fu: “ Sì, &'; s vero, ci vuole un certo sforzo, ma pensare a quanta fatica ci vuole per rispettare le regole che non hanno senso, per mantenere gli accordi che vanno contro la nostra stessa natura, e di giustificare e difendere le credenze che non sono mai stati il ​​nostro in primo luogo &";.

mappa La mia strada per l'intimità. Come si arriva da qui a lì? O, meglio, come si arriva a casa a qui da lì? Come possiamo rivendichiamo la nostra verità, la nostra realtà più profonda, e lo riduco in rapporti di ogni genere? Si inizia con una intimità con noi stessi. Dobbiamo riconoscere e onorare la nostra propria verità, la nostra sensazione realtà, prima che possiamo condividere in relazione con un altro.

La prima consapevolezza dobbiamo abbracciare è che i nostri sentimenti sono una parte preziosa della nostra vita. Come Little Ones ci hanno spesso fatto male per le nostre espressioni emotive. Ora è il momento di modificare l'accordo che abbiamo fatto allora, quello che dicevano i nostri emozioni e sentimenti erano un problema che doveva essere risolto, con la repressione e /o punizione. E 'tempo di riconoscere che le espressioni come unici di fonte insondabile di vita, ognuno di noi è stato creato con una serie di altrettanto unico sentimento espressioni. Piuttosto che essere un problema da risolvere, vorrei suggerire che i nostri sentimenti sono l'unico manuale ci è stato dato per il funzionamento della nostra esperienza umana speciale individuale della vita.

Una volta che accettiamo che i nostri sentimenti sono guide importanti alla nostra vita, dobbiamo essere disposti a rischiare di scoprire come ci sentiamo. Sembra semplice, ma a volte esso isn &'; t facile! Una donna mi ha detto di recente che quando chiede al marito quello che si sente, la sua risposta è o “ I &'; m bene &"; o “ Io don &'; t conosce &"; Che doesn &'; t dare uno di loro molto su cui lavorare.

Quindi, dobbiamo diventare gli studenti dei sentimenti. Che cosa vuol dire sentire qualcosa? I nostri corpi si sentono emozioni. La mia regola è, “ Se puoi &'; t sentire nel vostro corpo, isn &'; ta sentirsi &"; Può il vostro corpo sentire “ tradito &"; No. Quando pensi di essere stato tradito, il vostro corpo si sente qualcosa; forse rabbia, dolore, o la paura. Può il vostro corpo sentire “ disprezzato &"; No. Stessa cosa. Riesci a sentire la rabbia nel vostro corpo? Yup, si scommette! La rabbia è un sentimento, non è tradito.

Una volta che si impara quali sentimenti sono, allora si avrà bisogno il coraggio di sentirsi loro. Se hai imparato fossero il nemico (“ Vai camera fino a smettere di piangere e discutere di questo ragionevolmente &";)., È necessario modificare alcune vecchie paure e gli accordi per liberarsi di sentire ciò che si sente

Poi viene la parte pericolosa: Esprimere i tuoi sentimenti a un altro. Wow! Sarete sempre il rischio di rigetto — ma vi sarà anche, a volte, essere ricompensati con una vera intimità.

E 'vale il rischio? Sì! Forse possiamo &'; t davvero essere intimo fino a quando siamo disposti a dire, “ Mi sento male (periodo) e" Nessuna colpa, nessuna fixing-- appena “. Mi sento male &"; O “ Mi sento arrabbiato e" Quando siamo veramente intimo con i nostri sentimenti, e disposti a rischiare la loro condivisione con un altro, solo allora siamo veramente essere intimo.

Go for it! Con amore Hotel  .;