L'amore ... cosa è l'amore tutto? Questa è la domanda

In questo mese in cui celebriamo l'amore, mi chiedo che cosa stiamo celebrando e ciò che l'amore è tutto. Amore … quello che &'; s amore? Questa è la domanda. Una parola che causa la più grande felicità, ma può anche causare la più grande miseria nella nostra vita, soprattutto quando indossiamo &'; t so cosa vuol dire, l'uso improprio di raggiungere obiettivi personali, o per coprire carenze personali. Vedo che tutti i giorni quando la gente viene nel mio ufficio giustificare il loro abusivo, comportamento comodo o privo di sensi, in nome dell'amore.

Fornire una definizione per l'amore è più difficile. Gli esperti hanno trascorso decenni cercano di fornire una risposta alla domanda di amore; e la discussione continua. “ amore è un'emozione, &"; è la definizione più comune e, anche se nessuno può sostenere che, crediamo che l'amore è più di questo. Un'emozione mistica aperta a una definizione universale, dice Susan Johnson, esperto internazionale in attacco e relazioni.

Esperto di relazioni e fondatore della terapia Imago, Harville Hendrix afferma che l'amore è una decisione. Come mai? Perché ci sono due tipi di amore secondo lui: l'amore romantico e l'amore cosciente. L'amore romantico è il collante che lega inizialmente due persone insieme, ma si suppone per finire. Quando la realtà si regola dentro, conflitti e difetti vengono a galla e poi inizia la fase di lotte di potere. La maggior parte delle coppie si così coinvolti in questo periodo che si sia fine alla relazione o diventare miserabile ritrovarsi intrappolati e non capire il motivo per cui rimangono in una situazione terribile. La risposta tipica: perché sono innamorati. Realtà: perché hanno ferite dell'infanzia hanno bisogno di guarire e il rapporto rappresenta un'opportunità per loro (se vuole) a guardare vecchie ferite, guarire e, infine, trovare il rapporto sano che tutti vogliono e merita. Il problema è che siamo in grado di trovare tutti i tipi di razionalizzazioni di rimanere in un rapporto, per fuggire o di rimbalzo in un altro rapporto da subito solo per ripetere lo stesso schema. Tutti questi meccanismi ci impediscono di fare il lavoro che abbiamo bisogno individualmente e /o in coppia per andare avanti. Ciò richiede una decisione consapevole e lavoro cosciente. Indipendentemente da ciò che si può credere, rapporti non sono nati di amore, ma di necessità; vero amore nasce nei rapporti, come risultato di capire quello che stanno facendo e facendo ciò che è necessario avere loro

Ora più che mai, siamo in grado di &';. t permettersi di continuare a pensare l'amore non può essere definito o a continuare i nostri modelli non sani nel suo nome. “ Per questo è assolutamente necessario che comprendiamo cosa sia l'amore, come farlo e come farlo durare &";.. (Johnson, 2008) I love è il più potente meccanismo di sopravvivenza irresistibile della specie umana, non a causa della riproduzione dal momento che possiamo riuscire a farlo senza l'amore, ma a causa del legame /attaccamento che produce. L'amore ci porta il nutrimento e la sicurezza che tutti abbiamo bisogno per sentirsi vivi e di affrontare il mondo di tutti i giorni. Il bisogno di essere amati è cablato nei nostri geni e il nostro corpo. E 'come base per la vita, la salute e la felicità come cibo, riparo, e il sesso sono. Abbiamo bisogno di essere emotivamente collegato agli altri di essere fisicamente ed emotivamente sani, e per sopravvivere.

Per questo, abbiamo bisogno di essere più consapevole e fare quello che dobbiamo fare per sperimentare l'amore di cui stiamo parlando e ottenere relazioni adulte felici e matrimoni. Ecco alcuni primi passi:

o Consapevolezza: Prendetevi del tempo per voi stessi — solo — per esaminare ciò che i vostri modelli relazionali potrebbero essere. Fare una lista dei vostri ultimi rapporti e determinare quello che fai sempre.
O Inizia guardando in voi stessi e contro messa a fuoco e ossessionata vostro partner. Conoscere il tuo rapporto con i tuoi genitori. Questa è l'origine dei vostri comportamenti inconsci nel presente.
O Imparare meccanismi di difesa più efficaci di piangere, ritiro rabbia, o di altri comportamenti difensivi che sono diventati molto abituale.
O Dimenticate ciò che ha senso o che cosa è secondo logica a te. Nei rapporti non esiste una cosa come il senso comune, perché di solito sta per essere ciò che ha senso per conto tuo. Provare a cambiare la vostra attenzione e dare il vostro partner quello che lui /lei ha bisogno, non importa quanto sia difficile, non importa quanto va contro il grano della nostra personalità e temperamento. Tendiamo a diventare la persona il nostro partner ha bisogno di noi per essere al fine di guarire. Questo non è facile, ma funziona. Ciò è un'idea radicale. La saggezza popolare dice che le persone non cambiano, che dobbiamo semplicemente imparare ad accettare l'altro come siamo. Ma senza cambiamento, non c'è crescita; siamo confinati a un destino, a rimanere bloccati nella nostra infelicità.
o utilizzare le informazioni che il tuo partner ti dà di ri-channel comportamento in strategie efficaci per amare e la cura per l'altro, oltre che per soddisfare le esigenze personali.
o Smontare convinzioni inappropriate dell'infanzia e sostituire comportamenti inadeguati e strategie di difesa. Se il modo di rispondere a conflitto o al vostro partner &'; s richiesta si mantiene sia triste e solo, provare qualcosa di diverso
o lavori per il vostro stile di comunicazione.. Uso “ &"; dichiarazioni, esprimere i propri sentimenti e ascoltare attivamente all'altro &'; s punto di vista. Don &'; t evitare di parlare di questioni. Se quando si prova, si finisce per lo più in una grande lotta o sentirsi a disagio, cercare un aiuto professionale. Prevenzione è una delle principali cause di divorzio. Una comunicazione chiara è una finestra sul mondo del vostro partner; veramente di essere ascoltato è un potente afrodisiaco.
o Rinunciare biasimo e critica. Un'arma importante nella lotta per il potere, la critica è per adulti piangere; non è un modo efficace per ottenere l'amore che si desidera. Proprio mentre cercate la sicurezza nel vostro rapporto, è necessario cessare di essere un oggetto di ostilità e di paura per il vostro partner
o creare una visione di relazione, in cui voi e il vostro partner di immaginare il matrimonio che si desidera avere; questa visione co-creato sarà un promemoria quotidiano per voi dei vostri obiettivi. Sedersi e scrivere verso il basso e pubblicarlo su un luogo visibile nella vostra casa
o per ricordare l'amore che una volta sentito per l'altro, ri-romanzare il vostro rapporto, dando vicenda comportamenti amorosi particolari -. Senza Strings Attached, e indipendentemente dalle vostre sensazioni attuali circa il vostro partner - su base giornaliera. Questi sono obiettivi specifici comportamenti che sono esattamente ciò che il vostro partner ha bisogno di sentirsi amato e apprezzato non quello che si vuole dare. Così ascoltare attivamente per quello che lui /lei vuole.

Ricordate che il cambiamento è il catalizzatore per la guarigione. Nel cambiare per dare ai nostri partner di che cosa hanno bisogno, ci guarire le nostre ferite. Il nostro comportamento è nato in risposta alle nostre privazioni particolari; è nostro adattamento alla perdita. Nel dare i nostri partner ciò che è più difficile per noi dare, dobbiamo portare i nostri stessi nascosti nella luce, in possesso di caratteristiche che abbiamo represso (piuttosto che la proiezione su nostri partner), e animando le parti atrofizzati di noi stessi. Quando cambiamo il nostro comportamento in risposta alla nostra compagna, abbiamo guarire il nostro partner e noi stessi. La capacità e la volontà di prendere questa decisione è che cos'è l'amore (Imago Relazioni Internazionale, 1992)
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