*** Profonde connessioni, Selves vulnerabili: Come vulnerabilità aumenta Intimità

Lasagna, la crosta terrestre, e la gente;? Che cosa hanno in comune

Sono tutti fatti di strati
I nostri livelli sono certamente più complicate di pasta e formaggio, e molto diverso da stratificazioni naturali del pianeta, ma come pensare, di sentire gli esseri umani, siamo complessi, soggetti a strati. I nostri strati esterni sono facilmente accessibili e condivisi con molte persone in tutto il giorno, mentre i nostri interni, strati personali sono tenuti protetti per la maggior parte e solo condivisi con le persone più vicine a noi.

Seguiamo Carole intorno per ottenere il idea:

Carole incontrato Tanya in palestra e gli piace parlare con lei per passare il tempo sul tapis roulant o la cyclette. "Puoi
credere che si sono votato fuori Idol ieri sera?»; chiede Tanya uno Giovedi mattina. «Voglio dire, che cosa è l'America pensando
posso non riconoscono talento
?"; Le donne sono felici di avere l'un l'altro come conoscenti, e, anche se hanno brevemente menzionati fatti di base circa le loro homelives (sono sposati, hanno figli), non confidano in uno con l'altro su argomenti che non vorrebbe qualcuno su un pezzo di attrezzature cardio vicino per sentire. Se qualcuno ha chiesto Tanya su Carole, che aveva probabilmente dire che Carole non ha una cura nel mondo.

Nelle sue interazioni con Tanya, Carole è solo con i suoi strati superficiali, un livello di cordialità adeguato di base per l'impostazione e per il suo rapporto con Tanya. Non c'è niente di sbagliato con Carole e Tanya per il mantenimento di questa amicizia per lo più d'attualità che si verifica solo quando capita di vedersi. Basta pensare a come spesso una cassiera negozio di alimentari si chiede: "Come stai?"; prima s /he inizia a squillare il vostro acquisto. La risposta è probabilmente un automatico "Va bene." Scommetto che non il dump il tuo dramma familiare, un recente allarme salute e problemi finanziari sul nastro trasportatore con melone e detersivo per piatti.

Carole mantiene in contatto con il suo compagno di stanza del college, e anche se le loro vite sono occupato in questo momento, rimangono ancora vicino. Sulla sua ultima visita con Pam, Pam si congratula con Carole per rendere socio dello studio. "Ti porto fuori per una cena meravigliosa settimana prossima aragosta e champagne.."; Ma invece di illuminare, Carole agita e appare nervoso. "Pammy, so che dovrei essere contento di questo, ma se volete sapere la verità, ho questa fastidiosa sensazione che io non sono per questo tipo di responsabilità. Spero di non faccio la figura dello stupido. ";

Carole ha sbucciato indietro strati superficiali a condividere più di se stessa con Pam di quello che fa con Tanya

Carole e suo marito Rodney sono stati sposati per sei anni.. Essi descrivono il loro rapporto felice e appagante. Carole si sente emotivamente sicuro con Rodney.

Tuttavia, dal momento che la sua promozione al lavoro, lei è stato sentiva sempre più avversi al sesso. In un primo momento lei pensa solo che è fatica o superlavoro, ma si sente un sottofondo di paura sterzo sua evasione. Confuso e costernato, confida a Rodney. ".. Mi sento del tutto inadeguata So che abbiamo avuto una grande vita sessuale finora, ma ora mi sento come posso solo vi deluderà a letto dove si trova questo viene?"; Sopraffatto, piange mentre lui cerca di confortarla.

Con Rodney, la persona che si fida più di chiunque altro e la persona si sente più vicina a, ha sbucciato indietro in tutte le nazioni i suoi livelli e ha rivelato il suo nucleo interno, il luogo dove è più vulnerabile. Alla fine Carole e Rodney tracciano i suoi sentimenti di inadeguatezza torna a un'infanzia in cui si sentiva come non avrebbe mai potuto piacere a sua madre, non importa quanto duramente ha provato. Essi teorizzano che la sua promozione ha attivato questi sentimenti. Lei ha una grande quantità di lavoro da fare per superare quei sentimenti autodistruttivi, ma il punto è che lei non si sarebbe mai sognato di spargimento di tutto quel peso con Tanya in palestra, e, anche se lei stessa ha rivelato più a fondo al suo caro amico Pam, è solo con il suo compagno di vita che sentiva di poter rivelare il suo nucleo interno e la confusione, pensieri spaventosi là.

Cosa c'è al vostro core, il tuo centro emotivo?

speranze e sogni Cherished, così come i vostri più profonde paure e desideri. Il tuo cuore è un luogo protetto e privilegiato che non è condiviso a casaccio. Per fare in modo che metterebbe a rischio emotivo.

Ti capita mai di condividere i tuoi strati più profondi?

Se si condividono le parti più profonde di voi stessi con il vostro partner significa che lui /lei ha guadagnato
la vostra fiducia. Il vostro partner o coniuge è consentito oltre i vostri strati esterni perché s /ha di lei /lui stesso provato in qualche modo. Pensate alle persone di fiducia più nella vita, che cosa hanno in comune? Molto probabilmente sono affidabili, coerenti e responsabili. Probabilmente rispondono con compassione e la cura quando si comunica le vostre esigenze.

I tuoi strati più profondi e il vostro rapporto:

L'intimità fiorisce quando voi e il vostro partner condividono le parti più profonde del vostro psiche. Tale profonda condivisione può avvenire solo quando una base di fiducia è a posto, un livello di fiducia che entrambi dà la sicurezza necessaria per sbucciare gli strati e prendere il rischio di diventare vulnerabili tra loro. Per ottenere la connessione più profonda e significativa con il vostro partner, è necessario convalidare l'un l'altro i desideri fondamentali e vulnerabilità. Questo livello di intimità è trasformativa per voi e il vostro rapporto.

Questo non vuol dire che questo tipo di intimità è facile da realizzare. Non si sentirà sempre sicuro di essere vulnerabile con il vostro partner. Quando sei più vulnerabile, la soglia di sensibilità è amplificato, e quindi la probabilità di malinteso è maggiore. Si perché la vita ha insegnato a proteggere il vostro io più profondo, rimanendo vulnerabili tra di loro non è sempre un processo semplice. Un commento casuale dal vostro partner può inviare corrono ai ripari. Quando il nucleo più profondo è esposto, è molto probabile che essere eccessivamente sensibile e fraintendere neutro e anche le dichiarazioni di buone intenzioni come antipatico o critico.

L'apprendimento reciproci sensibilità (bisogni di base e le vulnerabilità) andrà un lungo cammino per scoprire come essere di supporto quando si è ogni più vulnerabili.

Siete pronti ad aumentare l'intimità nel vostro rapporto condividendo le vostre esigenze?

Sei in grado di essere vulnerabile con il vostro partner, è la condivisione di desideri più profondi e paure? Se è così, pensi che la tua partner si sente lo stesso di te? Se non siete in grado di essere vulnerabile con il vostro partner, ciò che si trattiene?

Avvia ponendo queste domande. E, quando sei pronto, e quando ci si sente emotivamente sicuri, portare queste domande in una finestra di dialogo con il partner.

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