Matrimonio Problemi di comunicazione? Il # 1 punta a fermare escalation

&'; s niente di peggio di escalation. Escalation verifica quando partner rispondono avanti e indietro negativamente tra loro, continuamente alzando la posta mentre la conversazione diventa sempre più volatili. Anche solo un commento negativo minore può aumentare il livello di eccitazione e presto un piccolo disaccordo intensifica in una lotta importante.

Escalation può svilupparsi su qualcosa di piccolo come non mettere il tappo sul dentifricio, o mangiare l'ultimo biscotto con gocce di cioccolato. Mentre la conversazione su di giri, i partner cominciano a diventare sempre più eccitato. Poi, prima che tu lo sai, stai dicendo cose cattive da e per l'un l'altro. Spesso i coniugi richiamare il “ D &"; parola con minacce per porre fine al rapporto.

Anche se si può ottenere il vostro modo, che cosa viene di esso è un danno per il rapporto da una delle cose che dicono che fanno male il vostro partner o chiudendo la comunicazione bidirezionale.

Molte donne ritengono che il modo per risolvere un problema è quello di confrontarsi con il loro uomo, rivelano i loro sentimenti, condividere il loro dolore, e chiedere quello che vogliono cambiare. Se avete provato questa tattica, si può avere già scoperto: 1) solo aggravato il problema, e si ritirò oppure ritirare o addirittura rinunciato; o 2) le cose sono migliorate per un po ', ma poi tornò a come erano.

Quello che dovete capire circa incontrollata-auto-espressione (AKA ventilazione) è che raccontare il vostro partner con precisione e in nessun mezzi termini quanto orribile si sente il vostro partner &';. s comportamento è il meno, modo più inefficace per ottenere una risposta generosa

Ciao, ho capito. You &'; re intenzioni erano buone. Si può aver pensato, se ho solo detto quello che &'; s farlo &'; s ferire i miei sentimenti egli &'; ll cambia e noi &'; sarete di nuovo in sincronia. Tuttavia, si può già avere una vaga idea che le tue parole sono in calo nel vuoto. E come si escalation vostri tentativi di mettersi in contatto con lui, egli può essere la costruzione di una fortezza impenetrabile di difendersi contro di voi

Permettetemi di rassicurarvi: non morirai se don &'; t vent.. Ricordate, si può sfogare o si può andare verso una soluzione praticabile

proprietario il proprietario di Hot Buttons

Se il vostro partner sa solo che cosa fare o dire per impostare voi fuori, don &';. T colpa li per la vostra reazione. Puoi &'; t controllare ciò che qualcun altro lo fa, ma è possibile controllare ciò che si fa. Imparare a riconoscere i propri “ caldo pulsanti &" ;, e notare se stessi come si inizia a ottenere riscaldato. Stop, andare in un'altra stanza, fare qualcosa di stupido, dare loro un grande bacio bagnato (come intendi), tutto il necessario per interrompere la reazione.

&'; s non sempre facile, e si e' ll sicuro a volte, ma una volta che si arriva bene a questo si saranno stupiti da quanto meno drammi e conflitti si verificano all'interno del vostro matrimonio Hotel  .;