Caro Dott Romance: Lei è verbalmente abusivo a me

Caro Dott Romance:

sono un poliziotto in pensione che ha trovato la moglie furtivamente intorno con un altro uomo 3 anni fa. Abbiamo 3 bambini. Cucino e pulito e tutta la notte facendo il bucato 3-4 notti a settimana. Io lavoro due lavori per sostenere i miei bambini e la famiglia. Amo mia moglie e le   perdonato; con ciò che è accaduto 3 anni fa, ma lei non mi ha mai perdonato per il suo rintracciare a quei ragazzi. casa quel giorno, molto buio quando avrebbe dovuto lavorare

E 'stata fisicamente abusivo a me per molti anni e sono sbagliato per farla iniziare e ho dovuto mettere fine a questo dicendo che se ha mai mi diede un pugno in testa di nuovo, avrei pugno la schiena come non ho mai messo le mani su di lei   e non avrei, non avrei mai mai colpito una donna. Vorrei fare o dare questo le donne niente

A questo giorno, lei è verbalmente abusivo a me dicendo che non sono un uomo, e che non ho intenzione. dovunque quando le dico che mi sta spingendo. Io non voglio lasciare i miei 3 bambini giù che sono sotto il nbsp &; all'età di 13 anni Lei prende le cose sul mio 9 anni e quando urla al suo, dice che tu sei come tuo padre, mi significato. Lei è una persona media e mi dà la colpa per le sue azioni e il modo in cui è.

Vorrei avere il coraggio di prendere e lasciare, ma non voglio che i miei figli a guardare me più tardi nella vita come un   ; morto battere papà che se ne andò. So che molti uomini che attraversano la stessa cosa. Era l'amore della mia vita e, talvolta, che lei cambierà, ma non lo fanno. Sono solo così confuso. I miei bambini vedere la tensione e penso che sta prendendo un pedaggio su di loro. Cosa ne pensi. Ho bisogno di un vero e proprio senso o donne di entrare nella mia vita e mi svegliano

Caro lettore:

Non devi lasciare.. Hai solo bisogno di abbastanza spina dorsale di farti a un consulente. You necessità di imparare a stare in piedi per lei senza restituire l'abuso. Hai fatto un buon lavoro di limitare la comportamento con la violenza fisica, ma è necessario andare il resto della distanza. Lei è sempre la strada lanciando attacchi di collera, e non è sano per lei, per voi e soprattutto non bambini

Trovare un modo per mantenere la calma (questo è dove il consulente può aiutare) e stand. fino a lei. Dillo a la sua non sarà mettere in su con eventuali altri capricci o cattivo, comportamento abusivo verso se stessi o il vostro i bambini. Dille che ha bisogno di aiuto con gestione della rabbia, e se lei non capisce, allora si lasciare e portare i bambini con voi. Hai bisogno di significare questo, così lei crede. Non dare mai in a minacce, reclami o critiche. Non darle quello che vuole, a meno che lei chiede piacevolmente. Lei è non proprio una persona media, lei è un out-of-controllo a tre anni in un corpo adulto, che è pericoloso. "La rabbia: pulizia Squall o l'uragano?" vi aiuterà a capire come trattare con il comportamento di tua moglie. Si finisce con te: Grow Up and Out di disfunzione Hotel aiuterà il tutta la famiglia imparare ad essere più emotivamente sani. Le seguenti indicazioni vi aiuteranno anche:

Dr. Guida di romanticismo alla efficace espressione di rabbia:

La rabbia è l'energia emotiva in ognuno di noi che sorge quando qualcosa deve cambiare. La rabbia ha bisogno di far parlare di sé, ma non ha agito fuori. Recitare la tua rabbia (capricci, urlando, la violenza) a meno che si è fatto in un ambiente ricercato terapeutico attentamente controllata, semplicemente rafforza l'idea che la rabbia è la stessa di acting out. Quelle sedute terapeutiche che spingono le persone a esprimono la loro rabbia con urla sono davvero destinati alle persone che hanno difficoltà a arrabbiarsi. la gestione di rabbia e di abbattimento richiede conoscere la vostra rabbia, che cosa significa, che cosa. innesca, e come usarlo in modo sano

Io insegno ai miei clienti che "Chi perde, perde. " Esprimere la rabbia in un via out-of-control rovina i vostri rapporti, il costo è il tuo lavoro, e terra che in ospedale o in carcere. Invece, è necessario capire come riconoscere la crescita della vostra rabbia prima che sia troppo lontano andato a controllare e imparare a incanalarla in modo sano

Per esprimere la vostra rabbia in modo efficace, attenersi alla seguente procedura:.

* In primo luogo, è necessario mantenere la calma - se si alza la voce, non sarà ascoltato, perché l'altra persona diventerà difensivo.
* Se non siete calmi, calmi prima di esprimere la vostra rabbia. contare fino a 10, prendere respiri profondi, talk a qualcuno con cui non si è arrabbiato
* Capire che cosa sei arrabbiato. E 'comune per essere sconvolto o arrabbiato, ma non so esattamente che cosa è interamente circa. Che cosa ti senti? Chi sei arrabbiato? Che cosa lui o lei fare? Prendendo il tempo per ottenere chiari su vostra rabbia che renderà più facile per voi di essere chiaro con il vostro partner, e più facile per il vostro partner per capire cosa fare. Se il vostro partner ha fatto qualcosa di sbagliato, solo incolpare continua a non mettere in chiaro esattamente come sei stato ferito, o che cosa l'altra persona può fare per fare bene
* Sapere che cosa placare la vostra rabbia.. E 'vostra responsabilità di sapere cosa l'altra persona. possono fare per farsi perdonare
* Capire se vi ritroverete a fare danni, per se stessi o altri, esprimendo la vostra rabbia. E ' di solito non intelligente per dire al vostro capo, un poliziotto, tua madre-in-law o di altre persone con il potere che sei arrabbiato. E 'meglio per offrire una soluzione in questi casi. Inoltre, quando qualcuno è nel profondo del il dolore, o riprendendo da una malattia o problema grande come essere licenziato, non è un buon momento per parlare circa la vostra rabbia. In questo modo ti fa sembrare indifferente e narcisista.
* Solo dopo questi passaggi si dovrebbe dire direttamente la persona che sei arrabbiato (Sono arrabbiato, e io bisogno di parlare con te su di esso) e spiegare ciò che è necessario per risolvere il problema, (ho bisogno di non me in quel male di nuovo, ho bisogno di scegliere il vostro pasticcio, io non sono disposto a essere amici con voi se pettegolezzi su di me)
* Se avete seguito i passi, sarà quasi sempre ottenere una risposta positiva alla vostra rabbia: scuse e la promessa di cambiare il comportamento

Se non si riesce a calmarsi abbastanza per fare questo, si può avere un problema di rabbia e hanno bisogno di una terapia o classi di gestione della rabbia. .

Per la consulenza a basso costo, mi troverete a LoveForever.com
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