Risoluzione civile Conflitto

I semi della civile dei conflitti

la sua versione:.

“ Si sposarono e vissero felici e contenti &"; Anche se nessuna donna moderna avrebbe mai ammettere di credere in un simile finale da favola, i conflitti spesso nascono e si perpetuano perché crede il rapporto “ non basta &" romantico; o “ non il modo di una volta &";

Le donne sono spesso le prime ad esprimere il disincanto con il rapporto. Lei potrebbe sentirsi dato per scontato, la sensazione che lui &'; s diventare emotivamente distante o sentono che la loro comunicazione lascia molto a desiderare. Alcuni giorni, lei trova da ridire su tutto quello che fa. Altri giorni, lei si chiede se lei &'; s quella colpa. Forse &'; s essere troppo critici. Forse &'; s chiedendo troppo. Forse, se lei non lo confrontarsi, non sarebbe così sulla difensiva. Forse dovrebbe offrire spunti dolci, non dura perseguitare. Parlate con lui con amore, non critico. Forse allora, lui &'; d ottenere il messaggio. E lei &'; d smettere di sentirsi così solo, così arrabbiato

Non ama sentirsi come un ronzino, sempre ricordando lui a prendere cura delle cose.. Lei odia sentirsi come un attore, accusandolo di bere troppo. Lei detesta sentirsi come sua madre, rimproverandolo per aver dimenticato di fare quello che lui ha detto che &'; d fare. Ma più di tutto, lei detesta sentirsi come una pazza, urlando, piangendo, e sentirsi totalmente fuori controllo

Tuttavia, lei doesn &';. So cosa altro fare. Ha provato di tutto

la sua versione:.?

“ Che cosa vogliono le donne &"; meditato Freud più di 100 anni fa. Gli uomini sono ancora si pongono la stessa domanda. Perché lei ottiene così sconvolta di piccole cose? Perché lei lamenta sempre di qualcosa che didn &'; t fare? Perché lei preoccupa tanto? Perché le cose devono essere fatte il modo in cui li vuole fare? Perché lei è ancora arrabbiata per cose che &'; s storia antica? Don &'; t suoi rancori sono dotati di una data di scadenza?

Un uomo &'; s reazione iniziale alla moglie &'; s denunce è generalmente di difendersi. Lui o nega ciò che lei lo accusa di, ammette di un reato minore (ho avuto solo un drink) o fornisce una spiegazione ragionevole (Certo, io &'; piacerebbe passare più tempo insieme, ma &'; s solo che io ho tanta roba a fare &";.) Si lavora duramente per mantenere le sue emozioni sotto controllo. Se contrastare la sua critica razionale doesn &'; t lavoro, egli si distrae con la TV, sports, opera, il suo computer, o il sonno. Il suo obiettivo: sopravvivere senza peggiorare cosa. Egli sa che se dovesse perdere il controllo, sarebbe una situazione senza possibilità di vittoria. Meglio cercare di essere forte, costante e superare la tempesta.

Oh, se solo questo approccio ha funzionato. Con suo sgomento, interpreta la sua razionalità e distrazioni come la prova che ha appena doesn &'; t 'get it'. Sente che appena can &'; t arrivare a lui non importa quanto duramente ci prova. Si sente lei appena doesn &'; t stop accusandolo di qualcosa che lui &';. S fatto male

Cosa &'; sa paio di fare quando la loro danza è fuori sincrono? Continua a leggere per modi creativi per uscire dal pantano.

Risolvere il conflitto

Quando una coppia &'; s danza è fuori sincrono, solo ripetendo quello che &'; ve detto prima e fare quello che &'; ve fatto prima non è utile. Ma, se si don &'; t conosce meglio, puoi &'; t fare di meglio. Quindi, cerchiamo &'; s vedere se siamo in grado di fare alcuni cambiamenti in questo momento

Adotta un nuovo atteggiamento
Quando il coniuge preme il pulsante, il vostro istinto è quello di difendersi, contro-attacco o spegnere... E proprio dove ha ottenuto che si? Quindi, let &'; s provare qualcosa di nuovo, dobbiamo. Rallentare, prendere un respiro profondo e vedere se si può abbracciare uno spirito di: Hotel • inchiesta: Fai domande e ascoltare le risposte come partner spiega perché si sente il modo in cui lo fa o perché si comporta come fa . Siate aperti ad imparare qualcosa di nuovo, non riguarda solo il coniuge, ma anche su di te
• Tolleranza:. Cast a parte la vostra giusta indignazione. Rinunciare tuo certezza che la tua strada è l'unico modo giusto. Accetta di non essere d'accordo, anche quando sai che il tuo modo è meglio
• Moderazione:. Il vostro coniuge ha fatto qualcosa che si strofina il modo sbagliato. Si ottiene irritato, arrabbiato o non si vola in collera? Rendere il vostro obiettivo di ridurre l'intensità e il volume della vostra risposta.

Evitare trasversale lamentarsi.

Quando il coniuge porta un reclamo al tavolo, non portare il proprio reclamo in quel orario. Se lo fai, si sente ingiusto per il coniuge e arriva da nessuna parte. Quindi, affrontare il vostro coniuge &'; s denuncia prima. Una volta raggiunto chiusura su questo, allora si può lamentarsi di ciò che &'; s ti dà fastidio. O, forse, da quel momento, non sarà nemmeno sentire il bisogno di farlo.

apprezzare le differenze di genere

&';. s non solo uomini e donne s 'corpi che sono diversi; it &'; s anche il nostro cervello. Se &'; re raccontare una storia e lui &'; s impaziente perché doesn &'; t vuole sentire tutti i dettagli, sappiate che il vostro marito non è un porco; it &'; s solo una cosa tipo. E ragazzi, se tua moglie vuole dirvi ogni dettaglio della storia e si aspetta di mostrare interesse in essa, it &'; s non perché lei &'; sa controllo freak, it &'; s solo una cosa donna.

Siate generosi nella vostra interpretazione del coniuge &'; s Comportamento. Yup, lascia i calzini sul pavimento, doesn &'; t mettere l'asciugamano indietro sulla griglia e lascia la toilette sella. È questo perché vuole che tu sia sua cameriera? Oppure doesn &'; t frega di te? Forse, ma &'; s molto più probabile che &'; s semplicemente negligente, stanchi o sciatta. Se viveva da solo, lui &'; d fare la stessa cosa. Doesn &'; t che dimostrare che &'; s non farlo per voi? Mettere la peggiore interpretazione possibile sul vostro coniuge &'; s comportamento aumenta la vostra angoscia e non risolve nulla
&';. S naturale per le coppie in conflitto di concentrarsi su come ottenere il loro coniuge a cambiare. Raramente è questo approccio utile - a meno che il coniuge vuole anche cambiare. Molto meglio per tutti e due a riflettere sulle seguenti domande: Hotel • Che cosa è questo conflitto veramente? (potrebbe essere niente più che un gioco di potere,! la cui via è giusto) Hotel • Come posso cambiare il mio comportamento o atteggiamento
•? Come possiamo promuovere una migliore comprensione delle nostre differenze
? • Come possiamo fare belle cose per l'altro, nonostante la tensione nel nostro rapporto
•?? Come possiamo lavorare insieme per diventare più accettare le nostre differenze
• Come possiamo lavorare insieme per risolvere il nostro conflitti

Se dopo aver letto questo articolo, si sente ancora come bloccati come sempre, don &';? t esitate a cercare un aiuto professionale. Se desiderate rimanere sposati, può essere il miglior investimento che &'; ll mai fare

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