Le aspettative per Ruinations

Quando ti svegli al mattino. Cosa ti aspetti che accada? Mi aspetto che il mio allarme per andare fuori di mattina. Mi aspetto che la luce del giorno per essere arrivato. Mi aspetto che posso muovere il mio corpo e alzarsi dal letto. Mi aspetto che il mio programma prima colazione Radio 2 per essere in e mi aspetto che il bollitore per bollire quando lo accendo. Sembra semplice, ma facciamo un sacco di attesa senza rendersene conto. E 'generalmente condizionata inconscio.

Le aspettative sono ok per un punto, ma quando ci attacchiamo e letteralmente bramano e li desideriamo, ci sono di solito insediano noi stessi per una caduta. Con aspettativa viene attaccamento al risultato e la pressione per questa aspettativa da soddisfare nel modo abbiamo programmato.

Quando si tratta di relazioni, in attesa può essere disastroso. Le aspettative di ciò che il nostro partner dovrebbe o non dovrebbe essere facendo per farci felici porta solo in ultima analisi, in un solo luogo, la miseria e conflitti. Perché, perché uno, guardando verso l'altro per farvi felici creerà solo alti temporanei e due, che definisce la tua felicità sulla base di aspettative è un viaggio senza fine; uno dove non si può mai essere veramente soddisfatti.

Ma Gina, mi aspetto che il mio compagno non mi abuso o approfittare dei miei sentimenti fisicamente. Sì, che forse la tua verità. Abbiamo bisogno di formare alcuni confini per mantenere la nostra integrità e senso di sé altrimenti come altrimenti avremmo sopravvivere, ma le aspettative spesso formiamo traguardi rigidi per il vostro partner per raggiungere quel indicare "non sarò felice se ...." ... eek troppa pressione!

Le aspettative possono aiutare a controllare il freak in voi, ma qual è l'impatto stanno avendo sul vostro rapporto e voi? E se il vostro partner non all'altezza delle aspettative che avete impostato? In termini di vostri valori, si rischia di andare fuori in modalità storia. "Ha solo non si cura di me" "Lo faccio tanto per lei e lei non mi mostri quanto mi apprezza". Si noti il ​​"me" e "I" in quelle frasi. Ora stiamo ottenendo al mio punto. Prevedendo è tutto su di te. Benvenuti alla verità.

Consente di prova questo con un piccolo scenario ... il vostro anniversario è arrivato. Sono passati 5 anni insieme e si pensava si sarebbe sorprendere il vostro partner con una cena romantica, candele ... si ottiene l'immagine. Il vostro partner arriva normalmente a casa alle 7, in modo da correre fino a versare il bagno, bolle, ecc La scena romantica è impostato per una bella vigilia. Hai visualizzate (e atteso !!) la persona amata viene completamente sopraffatto adorazione per i vostri sforzi e avere una magnifica serata seguita da una notte appassionata dei più squisiti amore. 08:00 arriva e il vostro partner non ha messo piede nella porta. Campanelli d'allarme e le storie iniziano a manifestarsi. Nella tua mente hai aspettato molte cose, forse. Il vostro partner per arrivare a casa quando fanno sempre alle 7. Una telefonata forse per dirti che possono essere un po 'in ritardo. Ma niente. 09:00 Arriva poi 10:00. Finalmente alle 10:30 il vostro partner derive nella porta un po 'peggio per usura da una bevanda improvvisato dopo il lavoro. A questo punto la scelta è vostra. 1) È possibile esplodere con una raffica di accuse su quello che avete fatto per stupire il vostro uomo /donna e il modo in cui hanno fallito che 2) Si può fare un passo indietro e guardare a ciò che avete progettato con un grande ciuffo di consapevolezza di sé che si è creato il scena e l'attesa intorno ad esso - si incontrano il vostro partner con facilità e un bacio e un abbraccio e poi la serata può ancora essere recuperato e potrebbero finire per essere meglio di quanto si pensava. È una scelta. Essere arrabbiato o trovare un altro modo per mantenere la gioia di andare. Io so che non è facile, ma che cosa vuoi ... dolore o piacere?

Ho molte molte volte "attesi" in amore. I miei fidanzati avevano al testo, chiamare e essere attenti quando ho sentito che dovrebbero ... bla bla. "Dovrebbe", oh che una parola distruttivo per la mente di usare nel suo complotto per danneggiare! Un'infinità di volte ho sentito dire fidanzate "Ha detto che avrebbe chiamato, la posta, il testo, vieni e non l'ha fatto". Perché lui ", ha detto che l'avrebbe fatto" imposta l'attesa in pietra e discariche vostro partner nel proverbiale doo-doo se non fanno quello che dicono che avrebbero. Ma! ..si grido, che &'; non è il mio problema è il suo /la sua! Sì, in alcuni livelli, ma io non sono interessato a loro, solo voi. Come reagisce a l'aspettativa di ciò che "dovrebbe" essere, è la chiave.

Piaccia o bere o affogare, avere aspettative alla fine porta alla delusione e si blocca un risultato su una situazione che potrebbe avere molti risultati, tutti positivi, a seconda del vostro atteggiamento.

Quindi, come abbiamo a che fare con la miseria di aspettativa?

Lasciate andare! Come ci si sente quando lo fai? E 'solo un pensiero. E &'; s una questione di controllo e rilasciare il controllo è di circa "sentire la paura", per coniare una frase ben noto. Mettere in discussione le vostre convinzioni intorno alla vostra partner di farti felice. Se qualcuno posta un mucchio di aspettative su di te, come ti sentiresti? Intrappolato, soffocata, incapace di respirare, forse. Questo è il modo il vostro partner potrebbe sentirsi. Non molto libero è vero?

rapporti coscienti sani prosperano su permettendo. Il vostro partner non è un possesso, ma qualcuno per godere il cammino della vita con, in libertà e di gioia. Le aspettative possono danneggiare e creare conflitto nel vostro delicato laboratorio di amore e purtroppo molte persone là fuori ancora si trovano infliggere norme sulla loro partner, al fine di cercare di essere amato e approvato.

L'attesa è allineato con la paura. Permettere è allineato con amore. La prossima volta che vi accorgete che state aspettando, in discussione la sua importanza e la validità. È questa la pena di rovinare il mio giorno /sera sopra? Perché il mio compagno non soddisfa la mia aspettativa, significa che non si preoccupano di me? La risposta a entrambe le domande e molti altri è probabilmente no. Un elenco di aspettative è una forma di richiedere la prova che il vostro partner se ne frega e vi ama.

Non pensi che l'amore è un bellissimo fenomeno naturale? Che peccato dover legare il vostro partner per un rituale di azioni prove basate sulle storie di vostre aspettative. Siate coraggiosi, lasciarsi andare e concentrarsi sul dare l'amore che si desidera. E 'dopo tutto, All About You Hotel  .;