Risoluzione dei problemi matrimoniali Con una comunicazione efficace

Problemi di unione sono vecchi come il matrimonio stesso. Come abbiamo a che fare con i problemi è cambiato nel corso dei secoli, però. Una volta che siamo rimasti bloccati in un matrimonio, non importa ciò che la gente e siamo stati per tutta la vita, attraverso l'abuso e infelicità. Ora, a quanto pare, il pendolo ha oscillato l'altro modo e siamo spesso sorpresi dai problemi che incontriamo Comprare e quindi tendono a dare troppo in fretta.
Ho avuto la fortuna di essere stato attraverso due matrimoni falliti, e ancor più la fortuna di aver imparato abbastanza per ora essere un partner in una meravigliosa. Spero sinceramente che posso condividere alcune intuizioni che aiuteranno altri attraverso quello che può essere un momento molto doloroso affrontare i problemi del matrimonio.
Comunicazione
comunicazione, o la mancanza di essa, è alla radice di molti problemi di matrimonio. Don &'; t mai per scontato che si sa che cosa l'altra persona sta pensando
. E &'; s essenziale per parlare dei tuoi problemi e sentimenti in un ambiente non minaccioso in cui ogni persona può esprimere il proprio punto di vista senza conseguenze. La cosa importante è quello di attenersi rigorosamente ai fatti. Don &'; t dire ciò che l'altro previsto dalle loro azioni, dico solo quello che hanno fatto. Don &'; t dire ciò che l'altro stava pensando; solo ciò che in realtà ha detto. Allora avete bisogno di trovare un modo per dire come ti senti per il “ fatti &"; in un modo che non accusano
, ma afferma semplicemente i vostri sentimenti. Questo è più difficile di quanto sembri.
E 'importante essere consapevoli di come si risponde a ciò che viene detto a voi. Si vuole rispondere al vostro partner non reagisce
. Se ti senti “ reagendo &"; è meglio prendere una pausa e tornare quando vi sentite in grado di “ rispondere &" ;. Se le cose sono esplosivi è utile avere una persona di esprimere il loro punto di vista in una sola occasione e poi fare un tempo designato dopo che l'altro “ rispondere &" ;. Utilizzare il tempo per dare una risposta mantenendo le regole di cui sopra in mente
Come esempio …. Potrei essere sconvolto dal fatto che mio marito parcheggiato il trailer cavallo nel posto sbagliato. Una reazione sarebbe; “ si mette il trailer lì solo per bug me … &"; Una risposta sarebbe “ quando hai parcheggiato il trailer ci mi sentivo come si voleva solo bug me … &";
Se ritenete che il vostro partner ha espresso una visione in modo non fatto solo dire, “ ovvero Non infatti, si prega di ri-frase in modo che io possa rispondere &" ;. Dal momento che c'è sempre tanta emozione coinvolto quando i problemi emergono in un rapporto questo è un esercizio molto difficile. Tuttavia, se non si riesce a comunicare in modo efficace come si può risolvere un problema?
Una regola molto importante da tenere a mente è che si deve fare con problema un matrimonio alla volta
. Quando i margini di discussione a un altro problema è necessario dire; "possiamo affrontare questo problema in seguito, abbiamo bisogno di affrontare questa prima". Sidelines confondono sempre una situazione e il risultato è di solito che nulla è stato risolto.
E 'sempre meglio cercare di aprire le linee di comunicazione prima che il problema diventi
troppo emotivo. Cercate di rimanere in cima ai vostri sentimenti e di essere a conoscenza del tuo partner pure. Se notate che il vostro partner sembra avere un problema di provare a chiedere in un modo non minaccioso se c'è un problema. In questo modo è possibile, auspicabilmente risolvere i problemi prima che diventino troppo grandi. Vorrei suggerire la lettura di alcuni libri sulla comunicazione efficace. Il mio preferito è People Skills: come affermare se stessi, ascoltare gli altri, e risolvere i conflitti di Robert Bolton, PhD. Dr. Phil è un altro grande autore e comunicatore, e ci sono molti altri. Fai i compiti; sarà valsa la pena!
chiedere aiuto
A volte sembra che il problema matrimonio è troppo difficile. Le discussioni diventano lotte, le cose brutte si dicono e comunicare con il vostro partner sembra impossibile. Chiedere aiuto
. Se si può cercare aiuto da parte di terzi che si trovano spesso che chiedono le domande giuste per aprire le linee di comunicazione e si può cominciare a vedere le cose in maniera più oggettiva – in altre parole si avrà una migliore comprensione di dove il vostro partner sta venendo, e forse anche dove sei pure.
Ci sono molte fonti di aiuto con problemi matrimoniali e di relazione. Se si dispone di appartenenze religiose si può cercare aiuto lì. Parlate con il vostro medico di famiglia e chiedere un rinvio a un consulente. Molti terapeuti sono elencati on-line e, a volte si può avere un'idea di quali tipi di problemi che sono specializzati in. Cercate di non portare amici e parenti nel
mix meno che sia necessario in quanto sono probabilmente non andando a essere obiettivo &hellip , ovunque tu vada aiuto essere pronti a dare tutto quello che &'; ve got in termini di sforzo, e se don &';! t trovare aiutare la prima volta, cercare qualcun altro
Infine, leggere, studiare, e continuare a cercare . Una volta trovato la chiave per risolvere i vostri problemi si sarà in grado di utilizzare la chiave per sempre, in tutti i vostri rapporti Hotel  .;