Come affrontare la depressione

La depressione è una delle cose più terribili per ottenere una maniglia su, perché si può essere sentimento terribile ancora il mondo esterno si guarda bene. Potrebbe essere stato sentite bene sei mesi fa e ora si sta dicendo loro che vorresti essere morto, si suicida, non è possibile ottenere alcun entusiasmo per andare a lavorare, ottenere lavato e vestito, avete problemi a dormire e si sono andati via da mangiare. In cima a che si fatica a concentrarsi così la vita è piuttosto triste. Almeno una delle persone vicino a voi sarà dando consigli molto indesiderati e inadeguati, come che avevano una volta e hanno scattato fuori di esso così si dovrebbe troppo. Che è davvero condiscendente e sale sfregamento nella ferita.

Quindi, che cosa fate? Non si va a vedere il medico? Probabilmente una buona idea se si trovo bene con lui o lei, ma ricordate che molti medici hanno solo una conoscenza superficiale di esso e non saranno in grado di fare qualcosa di diverso o si riferiscono a un terapeuta /consulente e /o si mette su antidepressivi. Anti depressivi possono essere del tutto fuori luogo con voi e possono causare effetti collaterali sgradevoli. Anche se lavorano possono prendere fino a due mesi di tempo per entrare nel sistema e iniziare a contribuire a sollevare il vostro umore.

Una delle difficoltà con la depressione è che ognuno ottiene in modo diverso. Alcuni ottenere sistemi fisici, altri così fanno. Alcuni hanno difficoltà a dormire o mangiare mentre altri potrebbero dormire o mangiare di più. Alcuni non hanno altri energetici sono bene o avere di più. Quindi è una cosa molto individuale.

Si può leggere molto di più qui a http://www.askagonyaunt.com/#/coping-with-depression/4550854325 e si può prendere alcuni farmaci a base di erbe a forse aiutare a sollevare il vostro umore, St Johns Wort è il più popolare perché anche se ci sono altri che possono aiutare a calmare voi o aiutare a sentirsi meno ansiosi o aiutare a dormire.

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