4 Passi per recuperare la tua autostima dopo la vicenda

Il tempo è passato ed è ora dopo l'affare. Avete trascorso qualche tempo a pensare i tuoi sentimenti, cercando di mettere da parte i vostri pensieri negativi e fare uno sforzo per capire le vostre emozioni. Lo shock iniziale è finita, tuo marito &'; s barare è fuori allo scoperto e la gente ora si aspetta di prendere qualche azione. Resistere ai tentativi di fretta a prendere decisioni; questo è ancora la tua vita, e mentre si è comprensibilmente emotivamente roccioso, il tuo cervello funziona ancora, si può pensare a te stesso! Potreste aver smesso di piangere, ma avete preso una brutta botta al vostro fiducia in se stessi e l'autostima, e probabilmente non sono ancora pronti ad andare avanti. Questa è una fase cruciale e molti matrimoni si perdono perché le decisioni sono prese, mentre i fuochi delle emozioni bruciano ancora. La prossima fase per voi, la vittima di questa relazione extraconiugale, è quello di ritrovare la fiducia in se stessi. La vicenda potrebbe essere finita, ma la caduta emotivo fuori è reale e presente

Questa è la tua vita
In primo luogo, capire che nessun altro può vivere la tua vita per te.!; è vostra responsabilità, non in senso negativo, anzi. Ora, si può decidere su la vita che vuoi veramente vivere, definito da non voi altri, tra cui suo marito, ha perso il diritto di dirigere le vostre scelte! Può essere un pensiero abbastanza spaventoso, che le decisioni sono il vostro da prendere, ma sarebbe meglio vederlo come potere. Dopo la vicenda è finita, molte donne hanno trovato che un sacco di loro precedente modo negativo di pensare va troppo, sono responsabile del proprio destino e che può essere la vita di affermazione.

Comprendere cosa è reale
“ Dio mi conceda la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per conoscere la differenza &"; Nessuno è grande a tutto, ma dopo la vicenda è alla luce del sole, molte donne sentono che in qualche modo hanno fallito in tutti gli ambiti della loro vita. Ricostruire la vostra fiducia in se stessi è di circa aspettative realistiche, sapendo ciò che siete bravi a, dove i vostri punti deboli, e che cosa si può cambiare. Il matrimonio aveva difetti, tutti i matrimoni fanno, e alcune di queste debolezze si può fare qualcosa al riguardo, se è necessario in modo da scegliere.

soddisfare le vostre esigenze emotive
Prima che il marito &'; s infedeltà, ci possono essere stati molti compromessi fatti in aree della tua vita che non erano emotivamente soddisfacente. Questo non ha bisogno per continuare, si avrà una prospettiva diversa dopo l'affare viene scoperto e forse sente il bisogno di un diritto ad essere più egoista. Non sarà più necessario fare i conti con una vita che ti lascia intaccando la vostra autostima. Probabilmente ancora ami tuo marito, un affare di famiglia non significa sempre automaticamente la fine dell'amore, o anche la fine del matrimonio, ma era un matrimonio emotivamente soddisfacente? Chiaramente, in qualche modo, non era per lui, ma è stato per te?

Smettila di fare la vittima!
E 'ora dopo la vicenda, essere chiaro che la vicenda è finita, e ora, smettere di giocare la parte lesa. È stato ferito; si ha il diritto di essere triste, arrabbiato, costernato e sconvolto, ma non debole o patetico. Siete capaci di forza; hai bisogno di essere, quindi bisogna cambiare la vostra mentalità, da vittima a vittorioso. Tutto ciò che serve è una mano per guidarvi alla nuova forte si Hotel  .;