Come si può recuperare da infedeltà? Tre punti vitali per la ricostruzione il vostro rapporto

Dopo un affare, probabilmente sente che si sta trovano di fronte a quello che sembra essere difficoltà insormontabili. Sei davvero a che fare con la questione del tradimento, o semplicemente cercando di spingere più lontano perché il dolore è troppo da sopportare? In questo articolo vi farà scoprire tre punti importanti per recuperare dal infedeltà

Passaggio 1:. La vittima di Cheating:. I vostri sentimenti vengono prima

La guarigione nel rapporto non può aver luogo fino a quando non hanno curato prima te stesso. Se non si prendono cura di voi stessi, troverete molto difficile prendersi cura di chiunque o qualsiasi altra cosa.

Per sopravvivere e recuperare da infedeltà, è inizialmente necessario affrontare il diluvio di emozioni e pensieri che si stanno travolgente. Senza una solida base interna, non sarà in grado di ristabilire una solida base nel vostro rapporto.

E 'essenziale che avete a che fare con le conseguenze negative di barare del vostro partner. Questo include gestire efficacemente tutte le emozioni negative e pensieri, immagini mentali della vicenda, e le vostre insicurezze, fino a quando si inizia a sperimentare una sorta di pace interiore ancora una volta. Costruire il proprio forza interiore prima sarà migliorare la vostra capacità di recuperare da infedeltà e svolgere il lavoro nel passaggio due

Passaggio 2:. Inizio guarigione - e di lavoro - insieme

Questo è altrettanto esigente un passo come quello sopra in cui hai lavorato su se stessi, forse di più. Nel secondo passaggio, è necessario iniziare a lavorare su comunicare efficacemente con il vostro partner.

Per cominciare, questa fase si sentirà molto tesa. Si può anche ospitare un sacco di rabbia e risentimento verso il vostro partner, e ti trovi scagliarsi contro di loro. Potreste scoprire che la loro risposta è quello di dare il trattamento del silenzio come rappresaglia per il disagio che possono sperimentare più di quello che hanno fatto per il vostro rapporto.

Sarà necessario sforzo da entrambi a lavorare sulla vostra comunicazione competenze, e per voi come la vittima, a sviluppare una certa fiducia che il vostro coniuge davvero è impegnata ad aiutare tutti e due recuperare da infedeltà.

Ci sarà senza dubbio alcuni cade in sentimenti e pensieri negativi, come si inizia a lavorare con il vostro coniuge. Tuttavia questo non significa necessariamente che il fondamento interno è traballante, è solo messa in discussione dalla crudezza emotiva di comunicare dopo la devastazione causata dalla vicenda

Passaggio 3:. Ricostruire tuo
relazione

Una volta si sono entrambi in grado di comunicare in modo efficace di nuovo, e le conversazioni sono positivo e costruttivo, piuttosto che consiste di recriminazioni e sfoghi di rabbia, si è pronti per iniziare a ricostruire le fondamenta del vostro rapporto.

E 'durante questo periodo che si lavorerà sullo sviluppo di trasparenza nei rapporti e ripristinare la fiducia reciproca. In sostanza, è necessario cancellare i vecchi modelli di comportamento nel rapporto e creare un nuovo, fondazione più forte con regole chiare e ben definite.

Lavorare su un matrimonio dovrebbe essere un processo continuo, per cui questa fase sviluppare dall'essere un momento di ricostruzione a quello in cui si sta consolidando e consolidare il rapporto. Probabilmente ci saranno momenti in cui si ripristina indietro ai primi due fasi, ma non essere distratti dal vostro obiettivo finale, che è quello di recuperare da infedeltà Hotel  .;