Evitare le vacanze Soverchiare

Ora siamo in dicembre, e la stagione delle vacanze è ufficialmente in corso. Come potete aiutare i vostri bambini e stravaganti concentrarsi sul divertimento e ridurre al minimo il sopraffare che può venire con questo periodo dell'anno?

Self Care

È iniziato il primo passo con i genitori perché se a corto di energia positiva, non hai niente da dare ai vostri figli. Questo potrebbe significare cose diverse per persone diverse. In generale, vi consiglio di gente continua a fare tutte le cose che normalmente fanno per aiutare se stessi gestire lo stress. Se si esercita un paio di volte a settimana, bastone con esso. Questo è quando ne hai più bisogno. Se avete bisogno di otto o più ore di sonno a notte (come faccio io), fanno si che una priorità. Lo stesso vale per i pasti regolari, e così via. Quando si tenta di continuare i vostri abitudini sane, si dare il buon esempio, e probabilmente si imposterà un buon quadro per la tua famiglia.

Mantenere Bambini &'; s routine

La maggior parte dei bambini con ADHD, difficoltà di apprendimento o sindrome di Asperger fare meglio quando vivono in una routine prevedibile. Le vacanze sono pieni di occasioni speciali che interferiscono con la routine. Naturalmente, si vuole fare delle scelte — don &'; t essere un Grinch totale su questo, ma prendere in considerazione quello che cambia dalla routine il vostro bambino in grado di gestire. Mescolare la gioia con la routine. Questo aiuterà a evitare crolli a causa di essere troppo stanco o troppo stimolata.

In primo luogo e di routine per i bambini significa pasti regolari e abbastanza sonno. Insieme a quel momento vanno per fare i compiti e il tempo per rilassarsi a casa. Come gli adulti molti bambini davvero bisogno di po 'di tempo. Probabilmente sapete cosa che sembra per il vostro bambino. Potrebbe essere il momento di guardare la televisione o la riproduzione di un video gioco. Per altri potrebbe essere tempo di leggere o semplicemente per giocare tranquillamente. Essere consapevoli del fatto che se questi tempi scompaiono per giorni e giorni, si potrebbe essere diretto verso un tracollo.

Lasciate che i vostri bambini nei sui Piani

Una volta che fate alcune decisioni cambiamenti nella routine, essere sicuri di lasciare i vostri bambini conoscono. Per esempio, si &'; ve deciso che tutta la famiglia andrà a vostro figlio &' scuola media; s concerto coro, e questo significa che la quinta elementare mancherà la sua lezione di chitarra. Assicurarsi che egli è parte del piano. E se gli oggetti, prendere in considerazione un modo per addolcire l'affare per lui. Alcuni bambini diventano preoccupati per i cambiamenti nella routine anche se molto vogliono andare alla manifestazione speciale. Quanto più possibile lasciare i bambini sapere in anticipo sulle modifiche alla routine in modo che abbiano il tempo di e sai come si sentono sulle circostanze

Scopri Cosa &';. S Importante

Sono stato stupito di come i bambini molto piccoli si ricorderanno gli eventi da un anno fa in modo molto chiaro. Essi possono credere che quello che ricordano è l'essenza della vacanza. E 'probabile che non si ricorda questi dettagli. E &'; s vale la pena di scoprire che cosa i vostri bambini ansiosi di in vacanza. Si tratta di un alimento speciale si effettua o un concerto di andare a? Forse si tratta di un incontro con la famiglia allargata. Si potrebbe scoprire che un bambino ha il suo cuore su un evento che ha vinto &'; t accade quest'anno: lo zio Charlie sta per i vostri cugini &'; per la vacanza. Puoi &'; t cambiare zio Charlie &'; s piani, ma vi aiuterà se il vostro bambino sa in anticipo che ha vinto &'; t lo vedono quest'anno

Godetevi
<.! p> Le migliori vacanze accadere quando tutti possono unirsi felicemente. Questo può significare il salto di un evento della comunità in modo da avere a casa il tempo come una famiglia. Dopo tutto, aren &'; t noi tutti alla ricerca di momenti di collegamento alle feste? Se si programma per esso, è più probabile che accada Hotel  .;