Come i genitori possono ricaricare le batterie

Come i genitori possono ricaricare le batterie

supporti Moderno-giorno ha promosso un mito che i bambini hanno bisogno di tempo di qualità. In particolare le madri cadere su se stessi per fare in modo che tutti i giorni, ognuno dei figli diventa un po 'di tempo madre speciale. Perché la stessa madre non fa che lei ottiene lo stesso tempo per se stessa?

Consentire tempo di qualità per i genitori è l'investimento della tua famiglia in you.Children bisogno di imparare che i genitori hanno bisogno di un tempo che è solo loro.

A meno che i genitori si sentono di avere del tempo per se stessi per fare l'amore, parlare, piano, guardare la TV o semplicemente condividere un momento di tranquillità, che non stanno andando per essere in grado di ricaricare le batterie ed essere il i genitori i loro figli vogliono che siano.

I genitori sono incoraggiati ad assicurarsi che essi si assumono la responsabilità di ottenere il tempo di qualità che meritano. Parlate con i vostri figli, non importa quanto giovane sono circa come i genitori hanno bisogno di tempo per se stessi.

Se necessario, utilizzare la televisione come baby sitter, ma essere attenti a ciò che è effettivamente in televisione per quel tempo. Perché non lasciate che i vostri figli guardano uno spettacolo della natura che si è particolarmente inciso per loro? Se non si dispone di un masterizzatore, il piano per il tempo genitore in giro uno spettacolo che non volete che i vostri figli a guardare.

I bambini possono sentire la tensione dei loro genitori. Fare attenzione a gestire i propri turbamenti con le tecniche di gestione dello stress come l'esercizio fisico, la meditazione e la respirazione profonda. Diciamolo chiaro, anche gli adulti possono ottenere scontroso e irritabile quando siamo stanchi. I bambini che sono difficili, la sera può essere semplicemente dire 'ho bisogno del mio letto.'

NON addormentarsi DAVANTI AL
TELEVISIONE (Se i vostri figli si copia sarà un problema per tutta la vita loro).

CONSIGLI PER AIUTARE GENITORI DORMIRE

Tenere sonno una pura esperienza.
Tenere la camera da letto solo per dormire.
Non tenere un televisore in camera da letto.
Leggi seduto, su una sedia Hotel  .;