Come trattare con le pressioni della genitorialità Single

dal pioniere di
messaggi subliminali
Online,.

Ci sono milioni di genitori single in tutto il mondo, e purtroppo il numero di è in aumento. Essere un genitore single non è una sfida facile. Se &'; s già difficile mantenere una famiglia quando si &'; re con qualcuno, e' sa molto più difficile quando si &'; re solo. Che, fondamentalmente, fare doppio ruolo — cioè, di un padre e una madre. Dovete prendere maggiori responsabilità per soddisfare i vostri bambini e' s esigenze. E &'; s non una meraviglia se molti genitori non hanno più tempo per se stessi o si sentono depressi e bruciato fuori dalla loro responsabilità 24/7

Quando &';. Re prese un sacco di volte con un solo genitore, i seguenti suggerimenti può facilitare fuori:

1. Pianificare la vostra giornata di conseguenza
Ci &';. S sempre un tempo per ogni cosa, quindi assicuratevi di &'; re andare a bastone con un buon programma per evitare di rovinare te stesso. Ci sono anche alcune tecniche che potete fare per fare le faccende domestiche o anche lavorare in modo molto più facile. Ad esempio, se si e' re andare a cucinare la mattina, è possibile aumentare le porzioni per includere pranzo e cena. Mentre i vostri bambini sono a scuola, si può prendere il tempo per pulire la casa. Non tutte le faccende domestiche devono essere svolta ogni giorno, come il bucato.

2. Prendete un lavoro a domicilio.
Se è possibile, si può prendere in considerazione un lavoro a domicilio, in modo da poter avere più tempo per prendersi cura della vostra casa e la vostra famiglia. Ci sono centinaia di posti di lavoro disponibili per voi. Un sacco di aziende, inoltre, stanno adattando il sistema. Permette loro di ridurre i costi sulla loro testa. Finché si può seguire un buon programma per il vostro lavoro, prendendo un lavoro da casa non sarà un mal di testa.

3. Fare qualcosa di diverso
&';. S essenziale per voi a spremere in un certo tempo mi regolarmente. Prendere un nuovo hobby. Iscrivere in una palestra. Uscire con gli amici uno dei fine settimana o eventi incontrano qualcuno per una data. Si può sempre assumere una baby-sitter che possono prendersi cura dei vostri figli mentre si &'; re andato per un paio d'ore.

4. Prendetevi cura di voi stessi
Ciò è particolarmente necessario se si &';. Re di pianificazione per attrarre il sesso opposto e se si vuole evitare troppo stress e stanchezza. Quando si e' re malsano, si diventa una persona malata. Ciò significa meno tempo lontano dal lavoro e le responsabilità di montaggio. Sarà difficile per voi di realizzare qualcosa di sostanziale.

Un ottimo modo per de-stress e prendersi cura della propria salute è attraverso la meditazione. La meditazione migliora il sistema immunitario e ti fa sentire molto rilassato con il rilascio di alcuni nervi teso. Può anche ridurre le emozioni negative aumentando la secrezione di serotonina.

È possibile anche utilizzare la meditazione in combinazione con messaggi subliminali. Messaggi subliminali o affermazioni positive possono essere utilizzate per modificare le credenze e modelli di pensiero. . Quando si &'; re troppo sotto stress, è possibile utilizzare i seguenti messaggi subliminali:

Vi abbraccio con tutto il cuore di genitore unico
Sono positiva che posso superare questo
ho tanta fede e. fiducia posso fare questo Hotel  .;