Preparazione del bambino o adolescente per l'età adulta

Uno dei più grandi doni voi come un genitore può dare al vostro bambino o l'adolescente è la capacità di gestire le proprie emozioni. Detto in altro modo, insegnare ai bambini come identificare, riflettere, e trattare con i loro sentimenti per il momento se ne vanno a casa è uno dei modi migliori per prepararli per l'età adulta. In realtà, il mio parere è che la forza emotiva e la capacità avrà una persona molto più lontano nella vita di capacità intellettuale o un'abilità specifica (come capacità atletiche o artistico).

Quindi, che cosa significa per identificare e gestire i sentimenti? Beh, per identificare i sentimenti significa semplicemente nominarli accuratamente. Per gestire i sentimenti significa sedersi con loro e in grado di tollerare l'intensità del loro. Ma come è possibile che insegnare ai vostri bambini /adolescenti di fare queste due cose li preparerà per l'età adulta? La risposta breve è che gli eventi di chiunque e' s vita suscitare tutti i tipi di sentimenti intensi al loro interno. Se un bambino /adolescente non può tollerare e gestire emozioni intense, quindi agire impulsivamente o evitare /ritiro può essere fatto, spesso a loro danno. Quindi cerchiamo &'; s un'occhiata a questo problema in dettaglio

Da identificare sentimenti non è una cosa semplice.. Infatti, nel mio lavoro come psicologo trovo che non solo i bambini e gli adolescenti, ma la maggior parte degli adulti hanno difficoltà a identificare con precisione i loro sentimenti. Per esempio, quando chiedo clienti ciò che sentono di una situazione, parole come “ turbato &"; e “ frustrato &"; sono risposte comuni. E mentre queste sono certamente parole che descrivono emozioni, don &'; t andare molto lontano in termini di dettaglio. In realtà, &'; s simile a chi cerca in un buffet in un ristorante e dicendo che ci è “ food &"; piuttosto che nominare i molti prodotti alimentari diversi. Così, per una persona a dire, “ I &'; m sentirsi turbato, &"; effettivamente implica la possibilità di molti sentimenti diversi.

Per gestire sentimenti non è una cosa semplice. I sentimenti possono variare da debole a forte intensità. E &'; s in cui i sentimenti diventano forte intensità che diventano difficili da gestire. A quel punto diventano sentimenti come un “ patata bollente &"; e devono essere deciso di eliminare rapidamente. In altre parole, quando i sentimenti diventano troppo intenso è quando i bambini /adolescenti spesso dire e fare cose come misbehave, lanciare un attacco, parlare di nuovo, ritirare, ecc Quindi un modo per mantenere un bambino /adolescente da comportarsi male, ritiro, ecc è quello di aumentare la loro capacità di tollerare i loro sentimenti; vale a dire, maggiore è la loro capacità di seduta con intensi sentimenti meno probabili sono di necessità di sbarazzarsi di loro (loro scarico) via comportamento scorretto.

Come ti come un genitore aiutare il vostro bambino /adolescente tollerare la loro sensazioni più in modo che siano meno propensi ad agire? Si può pensare ad esso come un processo in due fasi. In primo luogo, aiutano a identificare ciò che sentono, chiedendo loro direttamente. (Se dicono: “ Io don &'; t conosce, &"; allora si può fare supposizioni con loro in quello che potrebbe essere sentimento.) In secondo luogo, “ essere là &"; con loro, cioè, sedersi con loro e rimanere mentalmente impegnati con loro per un breve tempo. (Tenete a mente che solo stare con loro, sia che si &'; s un minuto o trenta minuti, comunica che si aren &'; t spaventato dall'intensità di ciò che sentono.)

Bene, ora che si conosce un po 'di più su come aiutare il vostro bambino /adolescente di identificare e gestire i loro sentimenti, come può essere utile in termini di prepararli per l'età adulta? In parole povere, la loro maggiore capacità di identificare e gestire i sentimenti consentirà loro di essere più paziente quando si confronta con situazioni in età adulta che causano intense emozioni in loro. E più pazienza porterà al loro essere più propensi a sedersi mentalmente indietro e riflettere sulle possibili soluzioni alla situazione di fronte a loro. E, naturalmente, più pazienza e più riflessione sulla maggior parte delle situazioni della vita porterà a risultati migliori Hotel  .;