Nove Verità I genitori non possono ignorare

mi sono trovato in piedi alla fermata dell'autobus ascolto di altre mamme a parlare di malattia, gite al medico, e che gli antibiotici i loro figli stanno prendendo, e mi rendo conto che io don &';. t in sintonia Non ho preso il mio cinque i bambini al medico in tre anni. Io cerco di parlare di nutrizione, e mi sento alienato. Ogni minuto di ogni giorno, che si respira in sostanze inquinanti, mangiare cibi di ingegneria chimica, bere liquidi tossine, e poi andare dal medico per una iniezione chimica (antibiotici) che accorciano la durata della vita di una influenza o raffreddore. A causa di queste tossine, i nostri bambini devono affrontare malattie croniche come le allergie, disturbi digestivi, asma, tumori e di apprendimento e difficoltà comportamentali. Come genitori, abbiamo il controllo su ciò che accade nei nostri figli &'; s corpi, e al di sotto mi coprirà nove principali aree di preoccupazione e che cosa possiamo fare per mantenere i nostri bambini sani

sono i nostri figli ingrassare <.? br>

I Centers for Disease Control hanno riferito che la percentuale di bambini sotto i dodici anni di età che sono in sovrappeso o obesi è raddoppiato negli ultimi venti anni, e tra i nostri adolescenti, si è triplicato. Un bambino in sovrappeso è un perfetto terreno fertile per il diabete, le malattie cardiache, il colesterolo alto, e la pressione sanguigna. Come possiamo salvare i nostri figli da questo? Sbarazzarsi di consumo di sodio completamente, limitare l'fast food e alimenti trasformati, e incorporare frutta fresca e verdura e molta acqua

Un Sweet Tooth

Zucchero ruba i nostri figli e'.! S vite, e secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti i dati del 1999, che consumiamo più di 150 libbre per persona all'anno. Troviamo noi stessi ei nostri figli dipendenti da questa droga dolce disponibile in tante forme, la maggior parte dei quali non sono naturali e causare danni al corpo, una delle forme peggiori di essere sciroppo di fruttosio (HFC). Il fruttosio naturale può essere trovata nella maggior parte di frutta e verdura. Il fruttosio naturale può essere facilmente digeribile, a differenza di HFC, che causa grande stress sul corpo, riducono depositi minerali e provocando il bambino &'; s livelli ematici di montagne russe. HFC è anche molto coinvolgente, il motivo per cui viene aggiunto a tanti alimenti e bevande. Il modo migliore per evitare questo farmaco è quello di leggere le etichette, comprare succo di canna evaporata organico al posto dello zucchero, e usare il miele.

Perché utilizzare dolcificanti artificiali?

C'è una crescente quantità di negativo sostegno mostrando i danni che i dolcificanti a base chimica artificiali (aspartame, Splenda, acesulfame k) hanno sul corpo. Il problema di questi sono semplici: sono a base chimica. Reagiscono nel corpo come un nemico, provocando il caos. Quando si acquista prodotti con questi zuccheri falsi, si sono di fatto dare il vostro acido aspartico bambino (collegato a causare lesioni e tumori del cervello), fenilalanina e metanolo (che converte in formaldeide nella retina dell'occhio), causando numerosi salute problemi. Ci sono siti web per aiutare a pulire gli effetti tossici di questi sweeteners.1 vostre scelte migliori dolcificante sono naturali e non raffinati.

Milk —? E 'davvero fare un buon corpo

Ci è stato insegnato che il latte è una grande fonte di vitamine e calcio. Tuttavia, ciò che non è stato detto è che a causa di pastorizzazione (un processo di riscaldamento che elimina tutti gli enzimi), i nostri corpi non possono metabolizzare, il che significa che è inutile per i nostri corpi. Ma impedisce l'osteoporosi? Allora perché sono gli Stati Uniti, con il suo alto livello di assunzione di latte, posizionandosi tra i primi posti delle classifiche con osteoporosi? Ciò è dimostrato in alcuni studi come il progetto di Pechino Osteoporosi del 1996 e nel Programma Organizzazione mondiale della sanità on Aging nel 1999. Nell'agosto 2000, Discover Magazine ha pubblicato un articolo intitolato “ preoccuparsi Latte, &"; dove sono state fatte queste stesse minacce e altri contro il consumo di latte. La National Osteoporosis Foundation afferma che il 55 per cento delle persone di età superiore ai cinquanta sono in pericolo di sviluppare questa malattia.
E 'mia opinione personale che, se avete intenzione di servire il latte al tuo bambino, prova a latte crudo biologico, non il pastorizzato, versione artificiale

Cosa &';. s in acqua che bevete

L'acqua è la forza vitale che mantiene i nostri corpi in movimento?. Ci Idrata come nessun altro liquido. Bevande e bibite sportive, carichi di sciroppo di fruttosio, fanno l'esatto opposto, nonostante quello che dicono le pubblicità. Il vostro corpo ha bisogno di un sacco ogni giorno solo per eliminare le tossine e mantenere il cervello funziona correttamente. Ma se l'acqua proviene da una fonte comunale, è più che probabile bisogno di controllare in purificandola. L'acqua che esce dal vostro rubinetto non è probabile adatta per bere e cucinare. Scopri cosa è realmente nella vostra acqua. Che &'; s il contenuto di piombo? Quanti prodotti chimici vengono aggiunti, come il fluoro e cloro? Verificare la presenza di batteri e metalli pesanti.

più additivi, per favore!

I più trattati nostre diete ottengono con cibi fatti in fabbrica, gli additivi chimici più a far parte della nostra vita. Questi additivi sono per lo più tutte le parole sull'etichetta che non possiamo pronunciare. Ma altri additivi sono zuccheri e sale. Quelli da evitare sono aspartame, Splenda, acesulfame k, saccarina (ora si trova nella maggior parte dei dentifrici), nitrito di sodio (trovato in carni più confezionati e collegato al cancro del pancreas), e tutti i coloranti artificiali, in particolare colorante rosso 40. Questi sono tutti cancro -causing chimici secondo il National Institutes of Health, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, e molti articoli pubblicati in tutto il mondo, come il New York Times e The Pulse.

Perché Focus Fibra?

Gli studi dimostrano che come cultura, non mangiamo abbastanza fibra. L'adulto medio americano ottiene tra i dieci ei quindici grammi al giorno, secondo l'American Heart Association. Questo è meno della metà del consumo di fibre abbiamo bisogno, come affermato dalla American Dietetic Association. La fibra è responsabile per la pulizia le nostre fodere intestinali ed i nostri due punti. In questo modo, la fibra aiuta anche l'assorbimento delle sostanze nutritive importanti che altrimenti sarebbe solo passare attraverso i nostri corpi non utilizzati. In studi recenti, è stato dimostrato che la fibra è anche un vantaggio nella riduzione dei tumori e combattere l'accumulo di grassi nel sangue. In altre parole, la fibra mantiene le arterie pulite. I posti migliori per ottenere fibra sono da verdure, frutta e cereali integrali. Suggerisco di non accontentarsi di meno di otto grammi di fibre in una porzione di cereali o tre grammi in una fetta di pane. Il più vicino al trentacinque grammi di fibre al giorno si ottiene come un adulto, il migliore per tutto il corpo &'; s salute. Una semplice regola per i bambini &'; s l'assunzione di fibre è l'età-plus-cinque regola (prendere il bambino &'; s età e aggiungere cinque grammi di fibra ad esso). Questo vi darà un buon punto di partenza, come indicato nel giornale dell'associazione dietetica americana a 1.998,2
That &';! S Too Salty

Anche se di sodio è essenziale per mantenere i fluidi corporei e la funzione del nervo corretto, come un complesso, si consuma troppo. Quanto è troppo? La dose giornaliera raccomandata è di 1,25 cucchiaini di sale. La maggior parte del sodio deriva dalla stagionatura e gli ingredienti dei cibi che mangiamo, come MSG, salsa di soia, e la maionese. Altri collaboratori alto contenuto di sodio sono zuppe in scatola, carni pranzo, fast food, e patatine. Il sodio è il principale responsabile per la raccolta di pressione sanguigna a livelli non sani.

E 'una cura reale?

E' stato dimostrato che, se si usano troppi antibiotici, i nostri corpi in realtà diventano immuni al loro positivo effetti, ea quel punto, se sono mai necessari, il corpo non reagire ad essi. I nostri bambini vengono overdose con un antibiotico dopo l'altro. Prendendo i nostri ragazzi al medico ogni volta che la tosse, starnuti, o di avere un orecchio o mal di stomaco comporta l'abuso di antibiotici. Un'altra cosa da capire è che gli antibiotici sono la ragione principale per crescita eccessiva del lievito nelle membrane mucose, causando numerosi problemi di salute. Alcuni di questi sono mughetto, lievito infezioni vaginali, forfora, atleta &'; s piede, acne, dolori muscolari, affaticamento, disturbi digestivi, e problemi respiratori. Così licenziare gli antibiotici, e lasciate che il vostro lavoro minorile attraverso il suo freddo di tutti i giorni con i rimedi naturali. Invece di correre dal medico, guarda il tuo negozio di alimenti naturali per booster immunità. Prova aglio olio in olio di oliva caldo per curare un'infezione all'orecchio invece di gocce antibiotiche.

Conclusione

Da bambini, abbiamo mangiato quello che i nostri genitori ci hanno nutriti. Ci hanno detto che il latte costruisce ossa forti, quando in realtà l'esercizio fa più per densità ossea di calcio dalle milk.3 Questa è solo una menzogna che è stata tramandata attraverso le generazioni. Come un genitore preoccupato, io continuo a tornare a ciò che più conta: bambini sani. I nostri bambini sono il nostro futuro, e prestando attenzione a questi nove verità può salvare il vostro bambino da una vita piena di complicazioni di salute e di garantire loro un vibrante, sano futuro — un futuro in cui hanno imparato a fare scelte nutrizionali

. ** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra salute. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra salute &" ;, visitare http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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