Mamme, Che cosa è l'arresto voi?

Recentemente, stavo parlando con un gruppo di mamme circa l'importanza di prendere tempo per voi stessi. Ho chiesto le madri alla seguente domanda: "Che cosa vi impedisce di prendere tempo per voi stessi?" La maggior parte delle madri hanno condiviso le loro ragioni più comuni per non trovare "Me" tempo. Hanno citato:

Non abbastanza tempo
Non essere chiari su cosa fare con "Me Time" search Sentendosi in colpa, perché ci sono tante altre cose da fare
La convinzione che don ' . t hanno le risorse (tempo, denaro, di supporto) di prendere tempo da solo
ho ascoltato ciascuno di queste madri profondamente

Ho quindi chiesto alla seguente domanda: Fingere che eri tua madre. Che consiglio daresti te stesso "search

Le mamme tutto è intervenuto in una volta e la stanza era piena di risposte Hanno detto che il seguente:?.

Interrompi la pulizia della casa ogni secondo di veglia e godetevi la vostra vita
lasciare il lavoro presto una volta a settimana e andare in libreria.
Gioca con i bambini nel cortile. E 'un bene per voi.
Ottenere i bambini a contribuire di più intorno alla casa.
Crea una pianificazione familiare e seguirla.
La lista è andato avanti e avanti.

Quando il gruppo ha spostato la loro attenzione a madre verso se stessi ha permesso loro di vedere le zone che hanno bisogno di trovare il tempo. E 'stato un potente esercizio . per tutti noi mamme consigliano, supporto e nutrire i sogni degli altri, ma spesso solo dimenticare se stessi È questo che si

Nel mio libro, Tempo per la mamma-Me:.? 5 Strategie essenziali per Self-Care di una madre , parlo su questo problema e come creare una routine che include la mamma. Il mio obiettivo è aiutare le mamme mettere il "Me" nel mamma.

Se vogliamo essere i migliori genitori ai nostri figli allora dobbiamo iniziare essere il migliore di noi stessi. Non possiamo mai dare ciò che non abbiamo

Sfida:.

Rispondi alle seguenti domande:?

Che cosa vi impedisce di fare il tempo per voi stessi coerente
Pretend che si sono tua madre. Che consiglio daresti te sulla tua vita?
Che cosa implementare questa settimana?

Vivere pienamente,

Mia

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