Come essere un Felice mamma. Cinque Self Help Suggerimenti per godere Maternità!

Potresti essere una mamma felice se i bambini si fermavano solo combattimenti o hanno fatto come gli è stato detto. Si può godere di maternità più se il vostro partner ha fatto di più lavori di casa o ti ha dato più tempo fuori. Oppure, se hai avuto più soldi, giusto?

Bene, ecco il punto. Se si attende per il comportamento del vostro bambino /marito o vostra situazione finanziaria per raggiungere determinate condizioni per poter essere felice, si sta mettendo la vostra felicità in qualcuno o qualcos'altro di mani, e così diventa puramente per caso che si verificherà Non happiness.Why mettere il potere di essere felice di nuovo nelle proprie mani, diventando personalmente responsabile? Non è possibile controllare il comportamento di un'altra persona, ma è possibile controllare il proprio. Qui ci sono solo cinque suggerimenti che ti aiuteranno a diventare una mamma felice, godere la maternità e controllare quanta felicità si verificano nella vostra vita:

1. Osservare i vostri pensieri

Cosa stai dicendo a te stesso? Diventa l'osservatore e analizzare quello che dici a te stesso e l'effetto che ha sulle vostre emozioni. Spesso la rabbia sorge quando continuiamo dialoghi negativi con noi che si intensifica in oltraggio esterno. Inoltre, possiamo ottenere collegato a un'idea o un'immagine creiamo di come qualcosa deve essere fatto o come un risultato dovrebbe apparire. Spesso a confronto la vita attuale di quello che avevamo prima che i bambini. Quando si diventa un genitore, lavori di casa non può avere fatto in 6 sessioni di un'ora più. Non si può decollare per un fine settimana da solo, senza l'organizzazione e la pianificazione preventiva. La realtà è che la vita è cambiata e si deve cambiare consapevolmente il modo di pensare del tuo stile di vita attuale. Considerare se le vostre aspettative sono realistiche, o se si è bloccato in passato e il modo in cui hai utilizzato per essere in grado di fare le cose.

2. Accettare il NOW

Qualunque cosa si sta verificando, che è quello che si sta vivendo. Non c'è nulla di positivo che viene da desiderando che fosse un altro modo, o odio il modo in cui è. Diventa l'osservatore a situazioni unenjoyable (es capriccio, la disobbedienza) con l'accettazione, piuttosto che la resistenza. Se siete arrabbiati, osservare la rabbia. ESPERIENZA l'evento e tutto ciò che comporta (la tua reazione, le emozioni, i pensieri, le circostanze) e accettare così com'è. Resistenza ti fa rimanere bloccato in esso, l'accettazione aiuta a staccare, diventano più oggettiva su di esso e gestirlo liscia. "Va bene, è quello che è, così che cosa sono io che vado a fare?" Search

3. Sapere cosa si vuole

Spesso si blocca nei nostri problemi perché non ci prendiamo il tempo di prendere in considerazione ciò che vogliamo davvero. Voglio più tempo fuori? Voglio essere più calmo? Voglio migliorare il mio rapporto? Siate specifici su cosa esattamente questo comporta. Voglio 4 ore di tempo fuori, o un giorno, o una settimana? Sapere quello che vuoi, in modo da poter poi creare un piano per farlo.

4. Essere Soluzione Focussed

Ora chiedetevi, 'Che cosa devo fare per ottenere ciò che voglio?' poi risorse come risolvere questo problema e creare un piano per realizzarlo. Trovare strategie di comportamento, acquisire le competenze, prendere timeout se è quello che vuoi. Metti la tua attenzione sulla soluzione e come avete intenzione di uscire da questa situazione unenjoyable, piuttosto che restare bloccato nel problema.

5. Crescita personale. Scopri il TU All'interno della mamma.

Che dire di te? Prendetevi il tempo per imparare su di te, costruire la vostra autostima e fiducia in se stessi. Trovare il modo per superare le cattive abitudini, gestire i problemi del passato che spesso si presentano quando si diventa mamma, imparare come sei diventato la persona che sei e coscientemente lavorare per essere chi si vuole essere.

Il pezzo finale del Felice di puzzle mamma è quello di cercare la felicità da dentro di te. Quando si impara vero amore di sé e la pace interiore, che si irradia nel vostro mondo esterno e si vive una vita più felice. Potrete interagire in modo diverso con i vostri bambini e che sarà ricambiata nel loro comportamento. Potrete godere di relazioni più profonde, superare i bassi della vita più veloce e l'esperienza più alti della vita.

Godetevi la maternità mettendo la responsabilità di godersi la vita di nuovo nelle tue mani e scoprire se stessi dall'interno verso l'esterno.
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