The Trouble with Over-Thinking

Sei mai stato sotto la doccia o soffiare asciugare i capelli o guidare mentre stavi pensando a quello che qualcuno ha detto o fatto … o forse anche qualcosa che detto o fatto? E nel pensiero su di esso si è creato una storia più grande su di esso di quanto non fosse?

No? Sono solo in questo? Temo di no. I posti possono essere diversi, ma molti di noi farsi prendere di volta in volta a un eccesso di pensiero e over-analisi.

Recentemente ho preso io stesso a fare questa cosa esatta. Ho creato il mio personale mente-drama … e più ci pensavo e parlavo, più grande è arrivato. E perché mi piace capire tutto ciò che mi fa scattare, ho continuato a analizzare me stesso e cercando di capire il motivo per cui mi sentivo come mi sentivo …. E ho anche iniziato ad analizzare e assumere come l'altra parte può pensare e di sentire

ho creato un intero mente-dramma. … E la ragione dico “ mente-drama &"; è perché per fortuna era tutto solo nella mia mente, e io didn &'; t esacerbarla parlando a chiunque volesse ascoltare. Tuttavia, come ho &'; sono sicuro che tutti voi sapete, questo può accadere pure. Nel tentativo di sentirsi “ diritto &"; di come ci sentiamo, che spesso condividiamo la storia con gli altri nella speranza che convaliderà i nostri sentimenti

In ogni caso, anche se wasn &';. t verso l'esterno dramma, il dramma è stato lo stesso per me. Stavo eccessivamente pensando quello che avevo detto, e come mi sentivo. E una volta che ha parlato con l'individuo questa situazione ha coinvolto, non potevo &'; t fare a meno di ridere della mia stupidità quando ho saputo che lei hadn &';. T pensato nessuna delle cose che avevo creato nella mia storia

Il motivo sto condividendo questo è perché abbiamo bisogno di prendere coscienza che le assunzioni e le analisi che facciamo su ciò che gli altri pensano o il modo in cui può essere sentimento, sono inclinati e filtrata attraverso le nostre emozioni. A causa di questo che saltiamo a conclusioni che non può essere vero e possono essere molto dannosi sia a noi stessi e tutte le altre persone coinvolte.

Per questo motivo, io sono un grande sostenitore di parlare e esprimere i propri sentimenti al fine di ottenere chiarimenti. Ma soprattutto credo che dobbiamo prendere noi stessi quando i nostri pensieri cominciano a ignorare la nostra mente. Succede anche ai migliori di noi, nessuno è immune. … e consapevolezza di sé è la chiave Hotel  .;