Ending Food Wars con il vostro bambino

E 'comune per il cibo per diventare una fonte di conflitto nella maggior parte delle famiglie. Molti genitori utilizzano un approccio di contrattazione o corrompere per ottenere i loro bambini a mangiare cibi sani. Questa non è la strategia migliore in quanto incoraggia il bambino a resistere, una caratteristica che la maggior parte dei ragazzi eccellono nel da un'età molto giovane.

Una strategia alternativa che sarà netto risultati migliori è quello di dare ai bambini un certo controllo nel decidere quali cibi da mangiare. Naturalmente, come un genitore il vostro compito è quello di garantire che le scelte disponibili nella vostra casa sono quelle sane.

Il vostro bambino può decidere se ha fame, che cosa mangerà dal cibo che si sta servendo, e quando è pieno. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a uscire:

1. Non usare il cibo come ricompensa. Evitare l'uso di dessert come ricompensa per mangiare un pasto, oppure di offrire dolci per il completamento di un lavoro di routine.
2. Stabilire orari per i pasti e spuntini. Ragazzi come sapendo cosa aspettarsi.
3. Non forzare i bambini a mangiare cibi nuovi. Invece chiedere loro di provare. Se resistono, dire loro il suo bene. Molti ragazzi hanno bisogno di vedere un nuovo alimento più volte prima che possano trovare il coraggio di sperimentare qualcosa di nuovo. Pagina 4. Non forzare i vostri bambini a finire tutto il loro cibo. In questo modo li insegna a mangiare troppo e alla fine questa abitudine può ignorare la loro capacità di smettere di mangiare quando sono pieni.
5. Non usare il cibo come un modo di mostrare l'amore. Quando si desidera mostrare l'amore, dare loro un abbraccio, un po 'del vostro tempo o lode Hotel  .;