I sette più comuni Nap Traps

Sei stato scattato da una qualsiasi di queste situazioni

Nap Trappola # 1:? ". Il mio bambino si sveglia l'istante ho messo giù" Egli non deve addormentarsi tra le tue braccia, in primo luogo. Ricordate la regola: a letto semi-sveglio

Trappola Nap # 2:. «Il mio bambino si rifiuta di fare un sonnellino." In genere, il problema è il tempo. Un bambino non pisolino meno che non sia stanco. Prova troppo presto, e che sarà lui a resistere; provare troppo tardi, e che sarà lui a prendere un secondo vento. In generale, un giovane bambino ha bisogno di fare un sonnellino dopo 2 ore di attività

Nap Trappola # 3:. «Il mio bambino richiede solo brevi sonnellini." Ci sono diverse buone ragioni ugualmente un bambino può assumere solo i pisolini. In primo luogo, un breve pisolino può essere tutto ha bisogno; alcuni bambini sono completamente eccitati dopo 30 a 40 minuti di sonno. Ma il prossimo motivo è più probabile che il colpevole: Il vostro bambino può avere problemi che vanno da un superficiale a uno stato di sonno profondo. Potrebbe svegliarsi dopo 20 minuti perché non può stabilirsi. Qui ci sono alcuni modi per aiutare il vostro bambino rilassarsi.

abbassare il volume.
Ricordate, ci vogliono 10 a 20 minuti per un giovane bambino cadere in un sonno profondo. È necessario procedere con cautela durante la transizione. I meno distrazioni, maggiore è la probabilità che sarà lui assopirsi. Giovani bambini dormono meglio circondati da rumore bianco, ma a volte ad alta voce, rumori domestici improvvisi interferiscono con alla deriva al largo. Se ci sono fratelli più grandi in casa, considerare l'utilizzo di rumore bianco per ridurre al minimo le distrazioni esterne. Come il mantra "om... Om... Om...," Rumore bianco permette ad un bambino di immergersi in un livello più profondo di coscienza. Una volta che dorme, non c'è bisogno di mantenere le truppe tranquillo.

arrivare per primo.
Se il bambino si sveglia sempre dopo 30 minuti di pisolino, in punta di piedi nella sua stanza intorno al marchio di 20 minuti, e il fascino la schiena a dormire una volta che lei inizia la sveglia mescolare. Non lasciare la stanza prima che lei è in un sonno profondo. Se si tenta di sgattaiolare fuori troppo presto, lei noterà e svegliarsi.

Think Outside il Presepe.
anche quando dorme del vostro bambino, il suo cervello di talento è occupato prendendo segnali esterni. Una stanza buia invia il messaggio "tornare a dormire", e può estendere naptime. Così appendere le tende scure, e di sbarazzarsi della luce notturna.

Nap Trappola # 4: "Il mio bambino sonnellini migliore nella sua sede di automobile." Un bambino che ama dormire nella sua sede di automobile è molto probabilmente uno che ama sentirsi coccolati, come se lei è in un bozzolo - il che non è sorprendente, considerando un bambino trascorre 9 mesi rannicchiata nel grembo materno. Fasce è il modo migliore per ricreare questo conforto. Secondo studi recenti, fasce aiuta i bambini dormono più

Nap Trappola # 5:. "I miei bambini power-pisolini in auto sulla strada di casa da asilo nido e poi si rifiuta di andare a letto." Alcune cose non possono essere aiutati, ma questo non significa che non si deve cercare. Ecco alcuni suggerimenti: Chiedi al tuo fornitore di asilo nido per registrare i peli del vostro bambino per una settimana. Giocare con i tempi della sonnellino pomeridiano in modo che non è così stanco quando lo prendi. Evitare di dare il vostro bambino una bottiglia sulla strada di casa - la macchina in movimento più succhiare rilassato è un duo pericoloso. Infine, quando si sceglie un asilo nido, prendere in considerazione uno vicino a casa in modo da poter almeno cercare di ridurre il rischio del vostro bambino addormentarsi sulla strada di casa

Nap Trappola # 6:. "Il mio bambino solo perchè pisolini siamo sempre in movimento. " Alcune famiglie sono così occupati che è difficile per spremere in una bella dormita. Non c'è niente di intrinsecamente sbagliato con brevi sonnellini, a patto che il bambino è ben riposato. Tuttavia, se il bambino cade a pezzi, alla fine della giornata, è difficile da accontentare, appisola l'istante che è nel seggiolino, o è alta manutenzione, sarei ripensare la vostra attività. Se si dispone di un bambino più grande con un programma stracolmo, forse è il momento di semplificare. Nel tentativo di consentire soggiorno-at-home naptime, ti suggerisco di tagliare indietro sugli impegni, car pooling, o il noleggio di una baby-sitter

Nap Trappola # 7:. "Il mio bambino pisolino solo se mi stendo con lei . " Non c'è niente di sbagliato con sdraiato con il suo bambino, a condizione che siete pronti a fare questo per un lungo periodo di tempo; è il tipo di abitudine che è difficile da rompere. Invece, sedersi accanto al suo letto e il fascino di dormire. Si farà sentire lo stesso senso di vicinanza e, infine, dormire per lunghi tratti. Meglio di tutti, è possibile sgattaiolare fuori dalla stanza, mentre diventa più abili a auto-calmante per dormire.

Ristampato da: La-un-bambino Lull Piano di sonno: il calmante, Superfast modo per aiutare il vostro nuovo bambino dormire tutta la notte. . . E prevenire i problemi di sonno prima che si sviluppino da Cathryn Tobin, MD (agosto 2006; $ 14.95US; 1-59486-222-2) © 2006 Cathryn Tobin, MD. .. Permesso accordato da Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Disponibile ovunque libri sono venduti o direttamente presso l'editore chiamando al numero (800) 848-4735 Hotel