Evitare Sour abitudini alimentari

EVITARE ABITUDINI ALIMENTARI SOUR

&'; ve lavorato duramente per preparare un pasto appetitoso per la tua famiglia e &'; s sul tavolo. Gli altri membri della famiglia sono a mangiare, ma ci si siede vostro 7 anni pigramente fissando il cibo nel piatto e facendo assolutamente alcun tentativo di mangiare. Dopo che prende un paio di forchettate, chiede se può lasciare il tavolo. Egli dice: “ I &'; Non sono affamati &"; Lo esorto a mangiare di più e lui rifiuta. Si consente di lasciare il tavolo

“. Perché doesn &'; t egli mangia la sua cena &"; ti chiedi. “ Come sta andando a imparare le buone abitudini alimentari se lo lascio uscire sui suoi pasti? Come farà a rimanere in buona salute, a mangiare così poco &"; Sembra davvero una facile risposta a questo enigma

&';. Ve probabilmente provato i metodi usuali voi &'; ve letto circa per ottenere un bambino interessati a suoi pasti – mettendo porzioni più piccole sul suo piatto, facendogli aiutare se stesso, non prestando attenzione o commentando il suo mangiare, e limitando il suo mangiare tra i pasti. Facendo spesso questo non è sufficiente.

Qui ci sono diversi motivi per cui:

Proprio come il vostro bambino è un individuo a tutti gli effetti, lo è anche il suo appetito unicamente suo. Esso varia di volta in volta
In un periodo di tempo, se si effettua una varietà di alimenti naturali di fronte a un bambino e ndash sani; egli finirà per scegliere egli stesso una dieta equilibrata per l'importo di cui ha bisogno.
Mealtime è un momento speciale per la maggior parte delle famiglie. Quando la famiglia si siede a cena, il bambino impara non solo circa le preferenze alimentari, ma assorbe anche altri atteggiamenti ei sentimenti dei suoi genitori e fratelli. Se il bambino è costantemente blandito, pregato, supplicato con o minacciati sul suo consumo di cibo, sarà presto sviluppare un complesso di mangiare. Egli può anche imparare a vomitare il cibo indesiderato o può sviluppare un mal di stomaco dopo l'assunzione di cibo in cui è costretto su di lui.
Conflitti esistenti tra i membri della famiglia solitamente si presenta a tavola. Cattive notizie! A volte il giorno &'; s reati sono riviste, i giudizi sono passati, e le restrizioni o discipline sono distribuiti. Anche se tutto questo può avere nulla a che fare con il pasto vero e proprio, ha un effetto frenante e l'influenza su quelli al tavolo

Provare le seguenti operazioni per creare un pasto tutti vogliono mangiare:.

Se il bambino ha giocato con vigore prima di cena, creare un breve periodo di attività più tranquillo prima del pasto è servito.
Chiedete ai vostri figli a giocare una parte nella preparazione del pasto. Tagliare le verdure, versando il latte, tavola, servendo, pulizia, lavaggio, asciugatura – tutte o una di queste attività crea un ambiente della squadra, che la maggior parte delle famiglie hanno bisogno oggi
Mealtime è un tempo per conversazione generale, in modo da evitare alcuni disaccordi e di concentrarsi sul fornire un'occasione per ogni membro di condividere il loro giorno e'. s esperienze e progetti . con altri della famiglia
Cercare di incoraggiare i “ scherzo dicendo &"; – come tutti sappiamo che ridere aiuta la digestione

Cosa &';! s più importante di Mealtime
Indipendentemente dal fatto che il tuo bambino &';?? s appetito è buono o no

pasti familiari sono uno dei le poche volte in maggior parte delle case che tutta la famiglia si riunisce per fare la stessa cosa nello stesso momento. Se questi pasti sono divertenti per il bambino, possono essere momenti in cui il bambino impara un buon numero di cose oltre a mangiare. I bambini imparano le buone maniere, parole nuove per il loro vocabolario, nuove esperienze, come parlare a adulti e altri bambini e molte altre abilità sociali. Mangiare insieme permette al bambino di beneficiare di godere con voi una situazione familiare ed intimo. Buon appetito !!!

Per ulteriori informazioni per quanto riguarda le abitudini alimentari, il tempo e le relazioni di famiglia, si prega di chiamare il padre-figlio Collegamento pullman 310-458-2079 o e-mail me a [email protected]. Trova ulteriori suggerimenti, articoli e newsletter a www.empoweringparentsnow.com Hotel  .;