*** Perché mi sento vergogna Quando sto essere incolpato?

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Che cosa sta realmente accadendo quando qualcuno incolpa e si vergogna? Se hai smesso di prenderlo personalmente, che cosa vi sentireste?
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Cosa fai di solito quando qualcuno ti dà la colpa per i propri sentimenti? Ti ritrovi a prenderlo personalmente e incolpare te stesso? Questo è ciò che Melinda lotta con:

"Come faccio a prendere amorevole cura di me quando il mio compagno agisce con gelosia che lui non sta riconoscendo mi sento colpa e vergogna E 'in qualche modo si sente come se ci fosse qualcosa che non va?. me, o qualcosa che sto facendo anche se non c'è. Cosa devo fare con la vergogna? Come faccio a me stesso amo attraverso di essa? La sua reazione può durare poche ore o anche un paio di giorni. "search

Melinda, il vostro partner &'; s incolpare e vergogna di voi sono i suoi modi per evitare la responsabilità per i propri sentimenti. Ma la vera domanda è, perché stai assumendo la colpa e la vergogna? Perché stai prendendo il suo comportamento personalmente?

Si potrebbe desiderare di chiedersi che cosa si sarebbe sensazione se non stavano prendendo il suo comportamento personale e riscatto nella falsa convinzione che c'è qualcosa di sbagliato con te. Immagino che se non stesse prendendo sul suo biasimo e vergogna, vi sentireste solo intorno a lui quando incolpa e si vergogna, e non si sentiva il cuore spezzato che vi tratta così male, e non si sentiva impotente sui suoi sentimenti e il comportamento.

Prendendo il suo comportamento personale è un modo per coprire il vero dolore nucleo del suo comportamento amorevole verso di voi. La vergogna è ciò che si sta utilizzando per non accettare il fatto della vostra impotenza su di lui.

chiedono: "Cosa devo fare con la vergogna?" La vergogna non è quello che si potrebbe essere sentimento se non si stava tentando di avere il controllo su di lui e sui vostri proprio nucleo sentimenti dolorosi. La vergogna è il risultato della vostra intenzione di lui e i propri sentimenti più profondi controllare.

Così come non è riconoscere la sua gelosia, non sta riconoscendo la tua solitudine, crepacuore e impotenza su di lui quando è insensibili verso di voi .

Si chiede, "Come mi piace attraverso di essa?" search

Amare se stessi attraverso di essa significa che bisogna prima di essere disposto a sentire i vostri principali sentimenti dolorosi. Una volta che si diventa disposti a sentire loro, allora avete bisogno di nominarli. Denominazione di un sentimento come la solitudine, crepacuore o impotenza rispetto ad altri, aiuta a capire che cosa sta realmente accadendo per voi.

Successivamente, è necessario essere molto gentile e compassionevole verso te stesso per questi sentimenti. Questi sono i sentimenti insopportabili, e di cui hanno bisogno la vostra gentilezza. Prova a mettere le mani sul cuore e invitante bontà e gentilezza nel tuo cuore, portando la gentilezza che ovunque si sente tuoi sentimenti dolorosi. Il tuo bambino interiore è il tuo sentimento di sé, in modo da immaginare che si stanno portando la gentilezza e la comodità di un bambino che sta male.

Dite al vostro bambino interiore, "Sono qui con voi. Non siete soli. Dio -che-è-amore è con te – non siamo soli nostro partner &';. s comportamento non ha nulla a che fare con voi, quindi non abbiamo intenzione di farne una questione personale ". Resta con i sentimenti fino a quando si sente che sono pronti a muoversi attraverso di voi, e poi consapevolmente li rilascia allo Spirito.

Quindi, spostare in un intento di conoscere ciò che questi sentimenti vi dicono il vostro partner. Certo, ti dicono che egli è stato poco amorevole a se stesso e per voi. Chiedi al tuo sé superiore, "Che cosa sarebbe amorevole in faccia del suo comportamento amorevole?" Search

Forse avete bisogno di visitare con un amico, o fare qualcosa che è divertente da fare per voi. Quello che non c'è bisogno di fare è cercare di risolvere lui. Questa è la sua responsabilità. La sua vergogna, la colpa e il ritiro sono i suoi tentativi di controllare voi piuttosto che prendersi cura amorevole di se stesso, ed è meglio lasciarlo solo a che fare con esso a meno che non chiede il vostro aiuto.

Si spera, per il momento si lascia andare il suo turbamento, sarete aperti e pronti a ricollegare con lui. Se ogni volta che si biasima, si prende amorevole cura di voi stessi, potrebbe alla fine ottenere che il suo biasimare e svergognare comportamento non è più andare a lavorare per lui.

Unisciti Dr. Margaret Paul per lei 30 giorni a Corso -home: "Ama te stesso: un Bonding esperienza interiore per guarire ansia, depressione, vergogna, dipendenze e relazioni." search.