*** Come faccio a interrompere Sabotare me stesso?

Scopri perché si può essere sabotare e punire con il vostro auto-giudizio e di auto-rifiuto.

Ti piacerebbe manifestare i vostri sogni e avere la vita che vuoi? La maggior parte delle persone sarebbe senza esitazione risponde con un sonoro "Sì!" Eppure, a volte ti ritrovi sabotando voi stessi nel raggiungimento di questo? Georgette si ritrova in questa posizione e vuole sapere come fermare.

"Il mio genitore interiore ha assunto il lavoro dove i miei step-genitori biologici e lasciato. Lei è negativo e critico al punto che trovo che io 'm consapevolmente sabotare me stesso - tanto per essere sicuro di ottenere quello che mi merito Ci si sente come se io sarei fuori integrità se non punirmi Quel messaggio bloccato con me da molto presto durante l'infanzia e io. (?). continuano a lottare con lui. In virtù del fatto che questa lotta anche esiste sembra convalidare il giudizio negativo che sono privi di valore. Ho 60 anni e questa abitudine tutta la vita è ancora fresco e attivo, anche se l'originale autori del messaggio vile sono morti da tempo Nel mio cervello, e anche il mio cuore, so che non sono privi di valore -... Ma nessuno è emotivamente, ci si sente così reale è questo messaggio qualcosa che sarà mai superata io? 'Ho fatto tanto lavoro personale, e hanno aiutato molti altri nel trattare con problemi simili, ma io non riesco a svelare che dentro di me. Tutta la comprensione e la direzione sarebbe molto apprezzato. Grazie. "Search

Georgette, la domanda è necessario porsi è:" Quali sentimenti o risultati sono io cercando di controllare o evitare quando io giudico e punirmi? "Search

I tuoi genitori erano cercando di controllare voi quando erano critici di voi, e hai assorbito i messaggi che sentito come un bambino nel vostro sé ferito. Il sé feriti è la parte di noi che ha imparato diversi modi di cercare di controllare i nostri sentimenti dolorosi e il risultato delle cose per quanto riguarda gli altri e gli eventi Hotel .
perché non siamo riusciti a gestire sentimenti molto dolorosi quando eravamo piccoli, abbiamo bisogno di cercare di controllare come parte della nostra sopravvivenza
Il problema è che la vostra auto è ancora ferito. in carica, e ancora cercando di controllare Finché il vostro intento è quello di controllare i tuoi sentimenti e risultati, si continuerà a sabotare te stesso con l'auto-giudizio vostro sé ferito non è in realtà cercando di sabotare voi –.. si sta cercando di proteggere si da farsi male, ma il modo in cui lei cerca di proteggere l'utente finisce per sabotare. Così non funziona.

Quando si passa il vostro intento dal controllo ad amare voi stessi, sia eventualmente in grado di smettere di giudicare voi stessi. Quando si decide che essere amore a se stessi – e conoscere che cosa significa – è più importante per voi di evitare i vostri sentimenti dolorosi, allora si sarà gradualmente in grado di fermare sabotare te stesso
I sentimenti dolorosi maggior parte di noi ha imparato a evitare di quando eravamo piccoli sono i principali sentimenti dolorosi della vita – solitudine, crepacuore, il dolore e di impotenza rispetto ad altri e risultati.

Il sé ferito è così avversa ai principali sentimenti dolorosi della vita che crea ironicamente altre sensazioni dolorose, come ansia, depressione, senso di colpa, la vergogna o rabbia, al fine di evitare i sentimenti più profondi.

Quando si impara a connettersi con una sorgente spirituale amorevole di conforto e compassione abbracciare queste sensazioni, allora si avrà più bisogno di evitarli. Quando si accetta il vostro helplessness sopra i sentimenti e le azioni degli altri, e il risultato delle cose, e imparare a prendersi cura amorevole di te stesso di fronte a situazioni difficili, quindi non è più necessario per tentare di controllare. Questo è quello che vi permetterà di lasciare andare l'auto-giudizio /auto-rifiuto che si sta sabotando.

Il processo di Inner Bonding è meraviglioso per sviluppare il vostro sé adulto amorevole spiritualmente collegato, che è in grado di gestire la tua dolorosa .. sentimenti Hotel