*** Rimanere Centrato in Conflict

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Sei conflitto evitante? Ha conflitto si spaventa? Scopri come guarire questa
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Angela scrive:.

"evito conflitto il più possibile, perché non riesco a gestire l'ansia che produce in me, come se io Sto per morire, anche quando sono in presenza di altre persone che sono in conflitto. Sono consapevole che mi abbandono molte volte perché io non sto o lottare per ciò che credo sia giusto per me. So che stiamo andando di incontrare il conflitto nella nostra vita quotidiana, è parte di esso e non voglio continuare a sentirsi piccolo alla presenza di conflitti. Voglio essere in grado di parlare la mia verità, chiedere quello che mi serve o stare in piedi per ciò in cui credo è giusto. Come posso trasformare questa, che è, come posso gestire l'ansia e il conflitto approccio in modo più centrato? "search

Capisco perfettamente quali esperienze Angela, come mi sentivo la stessa ansia, sensazione che stavo per morire. Mi ci sono voluti molti anni per capire che cosa ho dovuto fare in conflitto per non temerla

Ho usato a credere come Angela crede – che ho dovuto imparare a stare in piedi, dire la mia verità e lottare per quello che volevo o credevo fosse giusto per me. Ho passato anni a imparare a 'combattere giusto' e non sgretolarsi di fronte al conflitto. Ma anche con tutto questo, ero ancora paura.

Ora so perché. Ora non ho più paura di conflitto.
Angela, immaginate di avere una bambina e qualcuno la attacca verbalmente, o altri stanno combattendo in sua presenza. Hai due scelte:

• Si può stare in piedi per lei, parlando la vostra verità o cercando di ottenere gli altri di smettere di combattere, o

• È possibile rivolgersi a lei, la abbraccia con comprensione e compassione, e farle sapere che lei non è sola – che tu sei qui e il vostro sé saggio più alto è qui. Potete farle sapere che tutto ciò che sta accadendo non è su di lei, in modo che lei non prende un altro è un comportamento amorevole personalmente. Se possibile, è possibile lasciare la situazione. Se non si può lasciare, si può continuare a concentrarsi su di lei, piuttosto che sugli altri, facendo in modo che lei non si sente solo, e che si sente confortato.

Se si prende la prima scelta, lei sarà comunque sentirsi solo e spaventato. Non farà nulla di buono a tutti di parlare per lei o cercare di ottenere gli altri a smettere. Quando le persone sono sconvolti, non sono aperti per l'apprendimento, in modo da qualunque cosa tu dica di loro cade nel vuoto. Non è possibile ottenere gli altri ti vedano o sentire quando sono arrabbiati o arrabbiati.

Se si prende la seconda scelta, si sentirà al sicuro, sapendo che, come un adulto amorevole, sta gestendo la situazione e stare collegato a lei.

Angela, questo è esattamente ciò che deve accadere a livello interiore. Il tempo per parlare la vostra verità e alzarsi per lei non è nel momento del conflitto. Questo è qualcosa che si può fare in seguito, se si e l'altro o gli altri sono aperti all'apprendimento. Solo quando qualcuno è aperto all'apprendimento sarà lui o lei si sente e vuole capire.

Quando si prende la seconda scelta con te stesso, hai deciso di restare in contatto con se stessi, piuttosto che abbandonare te stesso. Questo è ciò che il vostro bambino interiore ha bisogno da voi di non avere paura. Come lei ha affermato nella sua interrogazione, è l'auto-abbandono che crea il terrore, ma sono confusi riguardo a ciò che è auto-abbandono. Siete ancora abbandonando voi stessi quando si entra nella mischia, combattendo per ciò che si vuole.

L'unico modo che non stanno abbandonando se stessi in conflitto è quando si stare con amore in contatto con voi stessi e la vostra guida spirituale, avendo cura amorevole di i propri sentimenti. Se si pratica questo, non troverete solo che la tua paura va via, ma si scopre che si sente estremamente potere. Questo potenziamento vi aiuterà a sapere se e come trattare efficacemente con tutti gli altri coinvolti nel conflitto, invece di reagire da una posizione innescata Hotel  .;