Suggerimenti reali per salvare il vostro matrimonio

Sono stato consigliando le coppie per molti anni. E &'; sa mia passione, a guardare la magia che accade quando l'intimità viene ripristinata in un matrimonio. Quando si abbraccia un impegno con qualcuno, soprattutto un impegno che ci si aspetta per durare una vita, c'è una buona possibilità si sia portare con voi le aspettative e gli accordi non dette che hanno il potenziale per causare incomprensioni o ferito nel vostro rapporto.

Non importa quanto siete diversi gli uni dagli altri, e non importa quanto disconnessi voi e il vostro partner potrebbe avere diventare, i seguenti suggerimenti sono garantiti per infondere nuova vita ed energia nel vostro matrimonio, e aiuterà entrambi ad essere felice e in pace

Matrimonio Saver Suggerimento # 1:. Vedere e recuperare le vostre proiezioni negative.

&'; ve tutti sentito il detto che gli opposti si attraggono. Ci ' &; s una ragione per questo! Molti di noi hanno imparato, come i bambini, di negare o rinnegare parti di noi stessi al fine di guadagnare l'amore e l'accettazione che abbiamo bisogno per sopravvivere. Queste parti rinnegate del sé abbiamo spinto in "ombra", e quegli aspetti del sé che accettabili è diventato la nostra personalità.

Se sono stati criticati per essere pigro, si potrebbe sono diventati molto laborioso. Se stavi svergognato per essere disordinato, potrebbe essere adattato per diventare estremamente pulito. Se i vostri sentimenti sono stati respinti, forse hai imparato a negare loro e di essere molto intellettuale e riflessivo. Qualunque sia gli aspetti più forti (e più difesi) della tua personalità sono, probabilmente troverete una parte corrispondente che è stato rinnegato a causa di tali sentenze da altri.

I anima anela a una riunione di queste parti feriti, e cercherà il mondo per loro, nella speranza di ricongiungimento. Trovare quelle parti perdute del sé in un'altra persona può essere molto familiare ed emozionante. Se l'altra persona riconosce anche le loro parti scisse di in voi, si può essere attratti l'un l'altro come il rimedio immediato per il vuoto all'interno.

La triste verità è che proiettando le parti perdute di voi stessi a un'altra persona, ciò che si sta innamorando di te stesso è. Quindi, non c'è resistenza o confini a questo amore riunione. Le esperienze di "amore a prima vista" e alla scoperta di una "anima gemella" di solito nasce da questa convinzione che qualcosa di perduto dentro si trova al di fuori.

Quando le proiezioni positive di un sé rinnegato svanisce, il negativo proiezione di giudizio e di rifiuto per questa parte interiore prende il sopravvento. Questo è quando la tua anima gemella comincia ad assomigliare ad un compagno di stantio. E questa è la volta che tu e il tuo partner può utilizzare questa consapevolezza per guarire voi stessi e il vostro matrimonio.

Avvia da pensare a come si differenziano dal vostro partner. Quali sono le qualità o comportamenti che utilizzate per eccitare voi ora infastidire o irritare voi? Se è possibile identificare queste qualità, allora si può sapere quali sono le qualità ancora spinti in tua ombra in attesa di essere amati, accettati, e bonificarono come parte di te. Una volta accettato queste parti perdute di voi stessi e non li giudicate dentro, non sarà più li &ldquo giudicare; ci &" fuori; nel vostro partner, e sarete in grado di accettare il vostro partner come sono, con amore

Matrimonio Risparmio Suggerimento # 2:.. Imparare a identificare i vostri veri sentimenti

Molti degli uomini e donne con cui lavoro hanno un tempo difficile identificare ciò che sentono. Si tratta di uno sfortunato risultato del nostro addomesticamento infanzia. Quando eravamo piccoli, molti di noi sono stati svergognati o puniti per le espressioni libere delle nostre emozioni. Abbiamo pianto, riso, cantato fuori, saltò sulle cose e corse nella gioia, broncio, e gridò con rabbia — e hanno detto che non c'era niente da piangere, abbiamo fatto troppo rumore ridere, saltare è stato un male per i mobili, e wasn &' t educato essere arrabbiati

Quando abbiamo appreso le espressioni emotive non erano accettabili, sapevamo che dovevamo negarli per sopravvivere come parte delle nostre famiglie.. Abbiamo imparato a indossare maschere e ad assumere ruoli appropriati per soddisfare i nostri operatori sanitari in modo che sarebbe essere sicuri di prendere cura di noi. Abbiamo dimenticato come collegare alla verità dei nostri sentimenti.

Dal momento che abbiamo perso la connessione tra le nostre emozioni e la nostra consapevolezza (attraverso una rigorosa auto-formazione), il primo passo è quello di prendere coscienza che abbiamo perso che collegamento. Il prossimo passo importante è rendersi conto che senza la piena consapevolezza ed espressione del nostro sentimento vero, non siamo pienamente vivo e la parte più importante di una relazione intima è mancante.

Una volta che si impara a identificare i vostri veri sentimenti, sarà quindi in grado di condividere con il vostro partner, ma in primo luogo, si &'; ll bisogno:

Matrimonio Risparmio Suggerimento # 3: imparare una nuova “ Sentimento &"; Lingua

Dalla lettura di libri, nelle nostre esperienze di terapia, e anche articoli di riviste, molti di noi è stato insegnato a parlare “ I &"; lingua e “ sentimento &"; lingua. Il punto di questo linguaggio è stato quello di tenere discussioni e argomentazioni dalla nostra parte della barricata, e responsabile da parte nostra. E 'stata una buona idea, ed è ancora un'abilità importante nelle relazioni intime

Sfortunatamente, molte persone perdere le sottigliezze della “. Mi sento &"; e continuare a utilizzare il linguaggio di giudizio e di colpa. Queste dichiarazioni non condividono sentimenti:

“ Mi sento come sei insensibile quando parli così &"; Hotel “ sento che non importa a voi quando don &'; t prestare attenzione. . a me &"; Hotel “. Mi sento come se fossi un coglione il modo hai parlato che cameriera &"; Hotel “ Mi sento come se shouldn &'; t essere così arrabbiato &";.

Pochissimi di noi hanno imparato a parlare in modo chiaro sulle nostre emozioni e sentimenti. Quando eravamo povera gente, ci sono stati addomesticati a negare o manipolare i nostri sentimenti per compiacere i grandi persone, e di vincere qualunque ricompensa che ci hanno fatto promesse per il nostro successo. Abbiamo dovuto abbandonare la chiara espressione delle nostre esperienze emotive. Le dichiarazioni nelle illustrazioni di cui sopra sono in realtà descrizioni di “ il pensiero, e" non sentirsi.

Quindi, come possiamo imparare a parlare ancora un linguaggio emozionale?

Imparare a usare le parole in modo più preciso è un buon inizio. Uso soltanto “ Mi sento &"; quando si vuole descrivere un'esperienza emozionale che si verificano nel vostro corpo. Tutte le nostre emozioni nascono in, e può essere sentito in, i nostri corpi. Pensare, comprese le sentenze, proviene dalle nostre menti.

Si potrebbe pensare il vostro partner è insensibile, e senti arrabbiato quando si presenta questo pensiero. Si potrebbe pensare (giudice) il vostro partner è un coglione — ma come si farà sentire? Diventare consapevoli di questa differenza tra pensiero e sentimento si offre sia la possibilità di esprimere un nuovo tipo di verità nel vostro matrimonio

Matrimonio Risparmio Suggerimento # 4:. La verità vi porterà
Closer

Sì , it &'; è vero, la condivisione della verità emotiva e sentirsi creerà più intimità. Utilizzando quello che hai imparato in punta # 3 sarà rendere questo più facile. In realtà sedersi e dire al proprio partner, e" I &'; m paura &"; o “ Mi sento triste &"; senza di lui o lei la colpa per i tuoi sentimenti, attirerà i due di voi più vicino. Questo tipo di condivisione è molto vulnerabile perché si apre alla possibilità della stessa sentenza e il rifiuto si potrebbe avere sofferto da bambino di essere addomesticato dai vostri sentimenti. Essere disposti a presentarsi nel sentimento verità di chi siete è il fondamento della vera intimità. Se si sono entrambi disposti, e può rispettare e onorare i sentimenti condivisi dagli altri, il vostro amore e l'intimità crescerà più in profondità.

E vivrete felici e contenti. I LOVE.
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Sono appassionato di comunicazione chiara e rispettosa nei rapporti di tutti i tipi. Se i problemi o competenze in questo articolo risuonano con voi, sarei lieto di condividere di più con lei personalmente. I coppie consigliare e singoli per trovare una voce autentica per la condivisione di verità. La maggior parte delle relazioni possono andare più a fondo, che cosa il tuo? Io sono in Messico e lavoro con telefono, e-mail, Skype, e di persona. I dettagli sono qui: http://joydancer.com/study_wallan/index.html

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"In ultima analisi, rapporto non parla di due persone che interagiscono, ma è la danza dell'amore riconoscere se stessa" - Allan Hardman
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